为什么女人比男人更容易感到沮丧？

译者 jywemma

  沮丧情绪在女性中很普遍，大约是男性的两倍，大约有四分之一的女性都曾在她们一生中的某个阶段出现过沮丧感。

  沮丧情绪可能会在任何时候产生，但似乎女性在她们怀孕时期格外脆弱。怀孕期间和生产后的初期是女性沮丧感出现的高发期。近期的一个研究表明，多达25%的女性都曾在怀孕期间或分娩时期感到过沮丧。然而，大多数女性都没有注意到或治疗这种病态情绪。

  很多人都认为这种异常情绪是由女性面临的多重压力导致的，这些压力来源于她们的性别和她们的多重角色——例如家庭中的，社会中的，工作中的等，它们总是会有冲突。十年前，研究者们也曾关注到生殖激素在沮丧情绪的产生中所起的作用，特别是雌性激素。

  有趣的是，他们发现，在青春期前，男孩和女孩出现沮丧感的比率是相同的。但在11到13岁之间，情况开始发生变化。

  在这期间，女孩普遍产生沮丧感的比率惊人的增加，到15岁时，女性产生沮丧情绪的比率是男性的两倍。

  究竟是什么导致了青春期期间这种性别差异的产生？这是学术界激烈讨论的一个热门的话题。毋庸置疑，青春期是是女性在生理和心理上都有惊人变化的时期，因此，很容易想象这些纷乱的转变会致使青春期女孩更容易受到沮丧情绪的纷扰。

  然而，女性产生沮丧情绪的风险不仅仅出现在青春期，和男性相比，她在整个成年阶段都更有可能产生这种病态情绪。

  分娩时期是女性一生中最容易产生沮丧情绪的时期，那么我们怎么来解释这个沮丧情绪的敏感时期呢？

  一位心理学家的观点是，在这一时期中，女性有多种责任：教育、职业、婚姻、产子、育儿等，面临着男性与她们的竞争压力。这些变化带来了可能产生沮丧情绪的情绪性内容。

  然而，除了作为一个情绪化的、神经紧张的时期，分娩时期也会出现有关生殖功能的显著的荷尔蒙变化。每个月女性都会完成一个月经周期，遭受生殖荷尔蒙增加和减少的过程。怀孕期间和分娩以后，女性甚至要在这种生殖激素的环境下经历更加引人注目的变化。很多研究女性精神健康的专家都假定分娩时期的心理压力和荷尔蒙事件的组合导致女性容易产生沮丧情绪。

  在女性的生育时期，她不仅比男性遭受了更多不同类型和不同水平的荷尔蒙的转变，在整个这一时期，她还经历了常数荷尔蒙波动。专家相信这一时期的荷尔蒙变化是某些女性产生沮丧情绪的原因。有经期前情绪波动的女性也可能在遭受重要荷尔蒙波动的其他时期产生沮丧情绪，例如分娩以后或在向绝经期过渡的时期。

  很明显，某些女性更容易产生荷尔蒙变化，但是否激素因素增加了所有女性的脆弱性尚不清楚。一些研究者猜测这些每月的荷尔蒙变化是一种经常性的压力源，伴随着这种重复的侵害，女性大脑的底层架构会不知不觉地产生变化，因此她们会更容易产生沮丧情绪。