IT族如何使用电脑的同时保护眼睛

标签: 五花八门 | 发表时间:2013-03-07 23:33 | 作者:雨中发呆
出处:http://blog.sina.com.cn/yzgxjf






大家都知道电脑辐射伤眼,但是,很少有人能离开电脑,尤其是白领们,几乎每天都要使用电脑十多个小时,那么,要如何在使用电脑的同时保护眼睛呢?

1 、调节屏幕颜色:

桌面 -> 右键 -> 属性 -> 外观 -> 高级- > 项目选择(窗口)、颜色 1 L )选择(其它)将色调改为: 85 。饱和度: 123 。亮度: 205 > 添加到自定义颜色- > 在自定义颜色选定点确定- > 确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色。

2 、调整显示器的亮度。

显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的 3~4 倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。

此外,还要调整字迹明亮对比,荧光屏上的字应比底色亮上 5~10 倍。不要一直使用同一种底色,因为长时间注视同样的色彩也可使人产生视觉疲劳。

3 、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,亮度要比平常用的暗一些。

4 、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方,不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。

5 、每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少 1 次。每在显示器前工作一小时,要休息 10~15 分钟。休息的含义是远望 6 米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。

6 、某些色彩鲜艳的水果,如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。

7 、电脑摆放面前 50~75 厘米处,与眼睛平行向下约 30 度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。









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- - 雨中发呆
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眼睛护士

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3D内容伤害眼睛

- 瑾 - Solidot
淘宝:诚品数码 写道 "加州大学伯克利分校一研究小组,通过对24名志愿者的试验后得出结论,观看立体三维显示的内容会伤害你的眼睛和你的大脑. 这种现象称为 “vergence-accomodation,”3D技术内容可以引起视觉不适,疲劳,头痛等一系列反应;这意味着,眼睛必须不断地调整距离的物理屏幕和"3D内容.

3D 电影损伤大脑和眼睛

- Sam Shizun GE - 煎蛋
通过24个自愿者的亲身体验,美国加州大学柏克莱分校发现,3D 电影不仅对眼睛甚至对大脑也有损伤. 这种现象在专业术语叫做“vergence-accomodation”,这会让眼睛不断的调整屏幕与人体的距离,造成视觉疲劳、身体不适、和头疼. Banks 总结起来一句话:3D 电影造成了我们眼睛紊乱,分不清人体与电影荧幕的真实距离.

闭上眼睛看到的是什么?

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闭上眼睛后“看”到的东西,可能属于以下几种情况的一种或几种:. 1,当我们处于明亮环境下的时候,即使闭上眼睛,也可能会有一些光线透过眼皮射入眼中. 这是因为人的皮肤具有一定的透光性. 一些同学小时候可能会有这样的经历:把手蒙在手电筒前面,电筒的光会透过手掌射出来,整只手掌被映成红色. 和厚厚的手掌相比,薄薄的眼皮更不可能阻挡全部的光线.

看到眼睛,变得道德

- willstyle - 煎蛋
我们都知道,人们在公共场合,或者是意识到有人旁观时,会变得更加自觉、约束自己的行为,这种效应发挥到极致,就是一个“被监控的社会”,墙壁上到处贴着“老大哥在看着你”的标语. 不过,最近的一项研究指出,甚至根本不需要让人察觉到“有人”,只需要一张人眼的配图,就能在潜意识中影响他们的道德判断能力. 这项研究由悉尼大学的Pierrick Bourrat、宾夕法尼亚大学的Nicolas Baumard和伦敦大学的Ryan McKay主导进行,他们在巴黎第六大学的Jussieu校区向学生发放问卷,问卷上描述了“捡到钱包自己把钱拿走”和“简历作假”两种不道德行为并要求答卷者做出评价.

漫画中眼睛的100种画法

- Hermes - 无聊哦
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