为什么会经常觉得人活着没有意思？

很多年前的一个冬季夜晚，一个在某论坛认识的姑娘打电话给我，说她觉得人生没有意义，想自杀。

当时正上夜班的我吓坏了，连忙跟主管请了个假，跑到宿舍楼楼顶，站在寒风中，绞尽脑汁想该怎么办。

慌乱过后，我冷静下来，开始语气平淡的跟她说我也觉得人生没有意义，又仔细的向她讲，为什么我会觉得人生没有意义，到底是哪些事让我觉得人生没有意义。我还对她说，我也曾数次想过自杀。

我没跟她讲人生的意义，也没揣摩她妄图自杀的行为到底是文艺病发作还是真的想死。我当时只是觉得，得想办法跟她聊聊，让她开口倾诉，让她在那样一个夜晚，不会太自责、太孤独、太与世隔绝。

我希望我能用一种理解的态度让她感觉到至少还有人能理解她。而事实证明，在半小时内，她的语气从近乎呢喃变为正常，又从正常变成打开话匣子后的亢奋。

等她情绪宣泄得差不多了，我吸了吸被寒风吹出来的鼻涕问她，那你现在是想去睡觉还是想继续让我陪你聊天呢？

她有些不好意思地说:谢谢你，我还是去睡觉吧。

到了今天，我仍然相信，在打电话给我时，她真的觉得人生没有意义。而我同样相信，在与我聊天后，她察觉到了自己情绪的变化，然后觉得人生好像有时还有点意义。

我之所以同时相信这两者，是因为我在不久前的一个夜晚，无聊翻阅自己已经好久没用的空间时，里面的照片从某种程度上记录了我拍照时的心境，而那些心境从某种程度上都是全然对立的。

我拍过荒芜——




拍过嫩芽和绿色——



拍过夕阳和乌云——





拍过朝阳和蓝天——




深夜无聊打死过蟑螂——



养过路边捡到的一只乌龟——



拍过出租房涨水——



拍过出租房旁边的高楼大厦——

拍过这样的——



也拍过这样的——






拍过自拍——



就不放出来辣眼睛了……

我的意思是，不管你觉得人生是有意义还是没意义，这个结论本身是不重要的，因为这是一个纯主观的结论，只要你想，怎么觉得都行。而且，在人的一生中，无论是思想还是行为习惯，总不会是一成不变的。

就像这个问题“为什么经常觉得人生没有意义”，那在“经常”之外呢？在这个结论得出之前呢？你所认为的人生是什么样子？

真正重要的其实是这样一件事——

为什么只有当我们觉得人生没有意义时，才会恐慌，以至于必须采取行动去寻求他人的帮助或者认可抑或是倾诉？

到底是这种想法本身就很严重，还是我们为了消除或者寻求他人认可这种想法时采取的行为，加重了这种想法的严重程度？

为什么我们会觉得，觉得人生有意义是正常的，觉得人生没有意义是不正常的？

不久前我在一篇回答里说:“人生无所谓意义，但有所谓体验”。

这里的无所谓意义不是说人生没有意义，而是对于此时此刻的我而言，人生有没有意义并不是一件需要迫切去搞清楚弄明白的事。而且说到根上，不论人生是有意义还是没意义，一个毋庸置疑的前提是，你得先是个能思考的人。

在座的各位，自然都是人，而既然是人，那就会有各种各样的欲望，有了欲望，我们就会在人生有限的时间里，为满足欲望而采取各种各样的行动。这里的行动，就是我所说的“体验”。

但一个显而易见的的真相是，我们的欲望有时能满足，有时不能满足，我们会因满足而开心，也会因无法满足而失落。但就像开心不能解释人生的意义一样，失落也不能证明人生没有意义。

我其实不太认可把负面情绪当作人生没有意义这个想法的解读，因为情绪是情绪，而定义是定义。

一个绝望的人，他的绝望也可能是他的人生意义。

而一个快乐的人，他也可能会因为快乐终会消散这个事实而产生人生无意义的想法。

人在生活中总会因为或大或小的事产生各种各样的情绪，而一旦陷入情绪之中，我们的思考，很多时候会被情绪左右。这样一个过程没办法扭转，也没办法通过一些技巧去有效的避免。

真正需要注意的是，别因为一个想法而产生负面情绪，然后又被这种负面情绪引导自己产生各种各样的负面想法，就此陷入恶性循环。

觉得人生没意义，可以。但别因为觉得这种想法不那么正常或者没那么多人理解，而产生恐慌和自责的情绪。

你觉得人生没意义，这件事就只证明了，你有这样一个想法，至于这想法是对还是错，不重要。有多少人能理解，也不重要。真正重要的是，你是否失去了思考的能力，你是否失去了根据真实的生活和自己真实的体验，敢于修正自己想法的勇气。

当你觉得人生没意义时，勇敢的正视。而当你觉得人生有意义时，也别因为之前的想法太过真实，而羞于敞开怀抱去接受。哪怕，“人生其实还有点意义”的这个想法，只在你心里出现了那么一瞬。

另一个需要提醒一下的是，觉得人生没意义不等于抑郁症。抑郁症需要重视，但也不要稍微情绪低落或者有些不那么正能量的想法，就觉得自己得了抑郁症。

一个能思考的人或许能诊断自己的人生，但病，还是得靠专业的医生确诊。







谢谢。