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《绝命毒师》影评：力工觉醒后的梭哈至死

Wed, 10 Sep 2025 16:52:21 CST

《绝命毒师》之所以被誉为神剧，不仅因为它有紧凑的剧情和反转的爽感，更在于它把一个普通人的悲剧与现代社会的困境紧紧绑定。主角沃尔特·怀特的故事，如果放在中文互联网语境下，可以用一个热门概念来解读——“力工思维”。看完五季下来，你会发现，怀特老师其实就是“力工思维”的行走案例，活生生演绎了一个底层男人的压抑、爆发和毁灭。

怀特老师一出场就是个典型力工：天才化学博士，却被生活按在地上摩擦，只能在高中教书补家用，课余时间还得去洗车行给学生擦车，被自己的学生所讥笑。家里经济拮据，妻子怀孕，儿子患有脑瘫，他每天精打细算到连一条裤子都舍不得换新的。被诊断癌症后，他的第一反应不是治病，而是“我要给家人留下一笔钱”。这就是力工的纯粹逻辑：一切为家庭，一切为责任，牺牲自我，把赚钱供养家庭当作自己的使命。

其实，怀特老师年轻时是“苹果人”，他曾与同事共同创办化学公司，但后来退出，错过了财富和地位的跃升，沦落为“安卓人”，这种身份落差贯穿全剧，是他心底最隐秘的怨念，他和格雷琴、艾略特吃饭时，那种尴尬和屈辱全写在脸上，怀特老师明明有实力，却被现实锁死在安卓阶层，只能通过“力工思维”来勉强维持一个家庭。

问题是，怀特老师的力工思维在现实生活中往往换不来任何尊严，他在学校被学生看不起，在家庭里被妹夫看不起，在洗车场被老板呼来喝去，连和前同事见面都能被人当作笑话，一生任劳任怨，却没有任何社会价值感，这也是为什么癌症诊断成为他的转折点——那一刻他意识到，这辈子按照力工规训走下去，只会悄无声息地死去。于是他选择了梭哈一把大的，用制毒这种极端方式，把自己所有筹码都压上赌桌。这其实是“力工梭哈定律”的升级版：不再是靠节俭换婚姻，而是用暴利去梭哈人生。

但怀特的真正蜕变，不只是“挣钱手段的变化”，而是心理底层的觉醒。那句经典台词：“我所作的一切，不是为了家人，是为了我自己。我喜欢这种感觉，我也很擅长，而且让我觉得，我真的，还活着。”这就是力工思维的觉醒瞬间——多年压抑后的爆发，不再是为了家人，而是为了自己活出一口气，那个一直被规训、被阉割的男人，突然发现原来自己可以掌控，可以主宰，他享受的不仅是金钱，而是一种彻底的释放。

因此，怀特既是“力工思维”的悲剧见证者，也是“反力工”的极端产物。他的毁灭并非源于单一的犯罪选择，而是源自一种社会角色的崩塌：当传统“供养者”的身份不再有价值，他走向了极端，变成了黑暗势力的王者，这种觉醒并不是温和的转型，而是报复性的补偿：补偿过去几十年被忽视、被压抑、被驯化的自我。

换句话说，《绝命毒师》让我们看到：力工思维下的男人，如果没有出口，最终可能会走向两极——要么耗尽一生，被悄无声息地吞没；要么觉醒之后，把全部筹码一次性押上桌，梭哈到毁灭，这就是力工悲剧的终极写照。

黄桃罐头真能有助新冠康复！富含锌和维C，可促进抗体生成达近50%！

Thu, 29 Dec 2022 13:17:00 CST

2022年的最后一个月注定写满了不平凡。

几周前，漂泊在外的学子、打工人们还在焦虑今年是否会继续倡导就地过年。然而随着12月7号“新十条”的颁发，国家全面放开了疫情防控，公共场所健康码、绿码取消，人们逐渐恢复2019年之前的自由生活。

与此同时，突然的放开也导致新冠感染者数量激增，达到了惊人地日增过万的地步。“今天你阳了吗？”已经成为代替国民“吃了吗”的新问候语。身边的同事一个接一个“消失不见”，社会面开始动态的“阴性清零”，办公室逐渐成了“阳康”、“阳过”的天下，少数挺进“决赛圈”的天选之子捂紧N95口罩等待命运的最终裁决……

奥密克戎俨然成了一场全民免疫力大比拼。没阳的人互相攀比谁挺得更久，阳了的人互相battle谁恢复的更快。后疫情时代，拥有更为强大的免疫力成了弄潮儿的新时尚，炫黄桃罐头成为新晋“防疫妙招”，其中富含的维生素C及微量元素（如锌）更是被人称为“灵丹妙药”。

这究竟是“确有其效”还是“过于吹捧”呢？

对此，美国的科学家们设计了一项随机对照试验，对维生素C和/或锌补充剂是否可以对新冠患者的常规治疗带来好处进行了探讨。

该试验共招募到了214名新冠患者，所有患者被随机分为4组，分别进行常规护理、服用维C（8000mg）、服用葡萄糖酸锌（50mg）或同时服用维C+葡萄糖酸锌。随后，他们对患者症状的严重程度以及持续时间进行了比较分析。

令人惊讶的是， 临床实验证明与新冠患者常规护理相比，加服维生素C+锌并无显著的治疗效果。

不同治疗组患者症状减轻50%所需天数

Oh no！手里的黄桃罐头顿时就不香了。不是说黄桃罐头神会保佑每个孩子吗？先别着急失望，黄桃罐头自有它别样的用武之地。

近期，一项发表在 Clin Transl Med名为 Zinc and vitamin C intake increases spike and neutralising antibody production following SARS‐CoV‐2 infection的研究表明，新冠感染后，同时服用维生素C+锌，可以让“阳康”患者尽可能的提升中和抗体水平，减少复阳和重复感染几率。

来自新加坡国立大学的研究团队进行了该研究，主要目的是观察新冠感染后， 锌和维生素C对人体中和抗体产生的影响。研究队列由422名男性组成，其中68人口服锌（80mg硫酸锌）+维生素C(500mg），81人口服维生素C（500mg），67人口服羟氯喹（200mg），99人口服伊维菌素（12mg），107人使用聚维酮碘喉喷雾剂（270ug）。研究持续42天，以减少SARS-CoV-2感染。

惊喜的是，在第42天对患者体内的抗SARS-CoV-2免疫球蛋白G（IgG）水平进行检测，发现与其它干预组相比，锌+维生素C组的IgG水平显著增高。对中和抗体的检测发现，锌+维生素C组中和抗体阳性的转化率竟高达近50%，远优于抗病毒药物羟氯喹（30.8%）、伊维菌素（20%）和聚维酮碘（9.8%）！

干预组之间SARS-CoV-2特异性抗体的比较

研究团队强调：“在无症状感染后，超过50%的个体中和抗体的产生欠佳。与其他干预措施相比，那些接受锌+维生素C的人随后被发现会产生更大的抗体反应。”这意味着，第一波高峰期中招的“阳康”们在面对后续的感染高峰时，可以通过适量补充维C+锌增强体内抗体水平，使自身免于二次感染。

那么，除了常见的维C和锌，还有别的补剂可以针对新冠康复吗？

无独有偶，意大利曾进行了一项 全国性LINCOLN调查，1390名新冠患者被均分两组接受30天治疗，第一组每天接受L-精氨酸1.66g和500mg维生素C，第二组接受多种维生素组合治疗。之后使用博格分类比量表对新冠后遗症感知进行评分（得分越高代表后遗症感知越强烈）。出人意料的是，与接受多种维生素组合治疗的患者相比，L-精氨酸和维生素C组合显著减轻了新冠后遗症。

另一项发表在 Scientific Reports的研究表明，补充维生素D与降低新冠感染风险显著相关，还可以降低新冠死亡率。他们发现，补充维生素D2和维生素D3分别与新冠发病率降低28%和20%有关，补充维生素D2和维生素D3分别与新冠病毒感染后30天内死亡率降低25%和33%有关。维生素D有望减轻新冠大流行的严重程度。

各位“阳了的”和“没阳的”朋友们，后疫情时代，提高免疫力，减缓病毒对身体带来的后续危害，知道该如何做了吧？

参考资料：

[1] Thomas S, Patel D, Bittel B, Wolski K, Wang Q, Kumar A, Il’Giovine ZJ, Mehra R, McWilliams C, Nissen SE, Desai MY. Effect of High-Dose Zinc and Ascorbic Acid Supplementation vs Usual Care on Symptom Length and Reduction Among Ambulatory Patients With SARS-CoV-2 Infection: The COVID A to Z Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2021 Feb 1;4(2):e210369. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2021.0369. PMID: 33576820; PMCID: PMC7881357.

[2] Quek AML, Ooi DSQ, Teng O, Chan CY, Ng GJL, Ng MY, Yee S, Cheong EW, Weng R, Cook AR, Hartman M, Angeli V, Tambyah PA, Seet RCS. Zinc and vitamin C intake increases spike and neutralising antibody production following SARS-CoV-2 infection. Clin Transl Med. 2022 Feb;12(2):e731. doi: 10.1002/ctm2.731. PMID: 35184404; PMCID: PMC8858613.

[3] Izzo R, Trimarco V, Mone P, Aloè T, Capra Marzani M, Diana A, Fazio G, Mallardo M, Maniscalco M, Marazzi G, Messina N, Mininni S, Mussi C, Pelaia G, Pennisi A, Santus P, Scarpelli F, Tursi F, Zanforlin A, Santulli G, Trimarco B. Combining L-Arginine with vitamin C improves long-COVID symptoms: The LINCOLN Survey. Pharmacol Res. 2022 Sep;183:106360. doi: 10.1016/j.phrs.2022.106360. Epub 2022 Jul 19. PMID: 35868478; PMCID: PMC9295384.

[4] Gibbons JB, Norton EC, McCullough JS, Meltzer DO, Lavigne J, Fiedler VC, Gibbons RD. Association between vitamin D supplementation and COVID-19 infection and mortality. Sci Rep. 2022 Nov 12;12(1):19397. doi: 10.1038/s41598-022-24053-4. PMID: 36371591; PMCID: PMC9653496.

来自： 生物谷

5500篇新冠痊愈经验，告诉你阳了怎么办

Sat, 24 Dec 2022 17:22:58 CST

从阳过到阳康，过来人告诉你该怎么做

距离“新十条”发布已经过去两周，首批在朋友圈宣告阳性、连载病程的新冠患者也逐渐康复，喜提抗体。

对于大部分人来说，这是三年来首次直面新冠病毒的两周，从一线城市到县城乡镇，办公室、小区、校园纷纷上演“奥密克戎版狼人杀”，一睁眼身边就有人嗓子“被刀”。

这也是信息超载的两周，抗原怎么用、什么药不能同时吃、同事/家人/室友阳了怎么办，家族群里平均每天有 10 个专家出手解答。

两周以来，也有上万名网友在互联网平台参与了“新冠康复日记”的话题讨论，我们统计了其中的 5572 篇日记，提炼出常见症状、好物推荐等不同维度的排行榜。

我们希望用当下最鲜活的经验帖、抗疫经验，为正在苦战或尚未感染的你提供一些面对病毒的信心，亦或是为已经康复的你带来些许共鸣。

刀片嗓，不愿经历第二次

12 月 15 日，钟南山院士在全国高校抗疫大讲堂讲座中表示，新冠走到现在的状态实际上是“新冠上呼吸道感染”，或者甚至简单地说就是“新冠感冒” [1]。

不过，在最近很多“阳过”的分享中，感染新冠还是比普通感冒要难受，症状和流感更接近。在五千多名网友的新冠康复日记里，发烧、咳嗽和酸痛是最常见的三种新冠症状。

根据北京市卫健委发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复实用手册（第一版）》，一般普通中青年患者感染新冠病毒，病程为 7 天左右，通常在第二天开始发热，第三天出现高热症状 [2]。

大多数人对于发烧都不陌生，无非是冷热交替的冰火两重天：

晚上睡觉的时候全身发冷，脸上却能煎鸡蛋。当时我真想把冰冷的脚在脸上贴贴，退烧还暖脚。

但最折磨的是遇上反复高烧，在希望和绝望之间反复横跳：

第一天：体温39，反复高烧无法降温；第二天：反复高烧，体温能降低到37左右；第三天：晚上高烧，体温能降低到36左右。第四天：退烧。在经历了N次反复高烧以后，终于恢复到了一个比较正常的状态。

除了发高烧，咳嗽也足以消磨人的精气神。在发病的不同时期，咳嗽会以干咳、咳痰等不同形式出现。“半夜被咳醒”“一呼吸就想咳嗽”“咳得肚子痛”都是常规反应。

伴随着咳嗽而来的，还有鼻塞和流涕，体验“水泥糊鼻”的窒息感：

第七天，体会到了水泥封鼻孔的感觉，鼻塞到窒息，咳嗽有痰，继续流鼻涕打喷嚏，两只眼睛流眼泪，七窍只剩下两窍还健在。

进入病程后期，不少人都出现了味觉/嗅觉在一定程度上减弱的情况。

值得一提的是，在这一时期，靠吃“火鸡面”“麻辣锅”来测试味蕾是无效的，“辣是痛觉”这个知识点，不必等到辣得面目狰狞、嘴里还只有苦味的时候才明白。

在一众新冠症状里，要说最出圈、最让人望而生畏的，当属被冠以“刀片过喉”“宝娟嗓”之名的上呼吸道疼痛。

为什么感染后咽口水像吞刀片？

北京地坛医院急诊主任王凌航曾在采访中解释，这主要是因为声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程 3-5 天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复 [3]。

除了嗓子，新冠病毒还对全身多个部位进行了疼痛攻击。头疼、肌肉酸痛、腰背疼、关节疼……从头到脚，病毒无所不在。

有人说，这个病毒就像是身体探测器，把平时有问题的地方放大。“比如我之前偏头痛，病程最难受就是头疼，现在其他也不疼了，可耳朵后胆经穴位跳着疼。”

阳了之后，居家如何应对

尽管当前的奥密克戎病毒已经很难击溃人的免疫防线，但面对一段未知的斗争，我们难免恐惧焦虑——怎样算高风险人群？怎么对症治疗？应该在家还是去医院？“复阳”和“二次感染”有什么区别？

可以说，掌握了这五个问题的答案，你就拥有了直视“两道杠”的勇气。

在用药方面，普遍的共识是，比起备药，更重要的是如何科学吃药。

布洛芬不仅是“痛经杀手”，也是退热利器，和对乙酰氨基酚一样，都能通过抑制下丘脑的体温调节中枢从而起到退烧效果，区别在于起效时间和作用持续时间 [4]。

需要注意的是，如果同时服用对乙酰氨基酚和布洛芬很可能超量，甚至导致急性肝衰竭，因此不建议擅自同时使用这两种药品。

而市面上常见的复方感冒药（如白加黑、泰诺等）同样含有对乙酰氨基酚成分，也不能和退烧药同时服用 [2]。

发烧是人体对外界各种致病因素的防御反应，是我们的免疫系统积极和病原体战斗的表现，因此，一般认为体温低于 38.5℃ 时，不需要使用退烧药。

但 38.5℃ 这个分界点其实并不那么严格，遇到身体明显不适时，也可以按照说明书适当服用 [5]。

症状明显好转之后，根据官方指南，需要满足自测抗原阴性、且连续两次间隔超过 24 小时的核酸阴性后方可解除居家治疗，不过实际上很多地方要求并不严格，符合抗原阴性就能返岗。

此外，在新冠康复后，虽然免疫功能正常的人群发生“复阳”和“二次感染”的概率都很低，但一个人确实有可能因毒株不同而发生多次感染，因此戴口罩、勤消毒等基本的防护还是不能落下 [6]。

在新冠康复日记里，除了“怎么治”，网友们还关心应该“怎么吃”。

曾经把奶茶咖啡当水喝的年轻人，如今全靠自制电解质水、雪梨水、苹果热橙茶续命：

发烧：每一升温水，加 3g 盐、一勺麦卢卡蜂蜜以及一片柠檬的配比，就可以得到一份自制电解质水。是的，就是这么简单。干咳：冰糖炖生梨，可以加百合、杏仁粉、金银花。

新冠感染期间，发烧出汗会让身体大量脱水，电解质水能够快速解决电解质失衡的问题，帮助身体维持正常的功能。不过，如果能正常饮食，一般也不需要额外补充 [7]。

至于最近走红的“盐蒸橙子”，确实可以补充水分、盐分，提振食欲，当然也可以用其他水果来替代。

1.把橙子洗干净 2.橙子头切开、撒盐 3.把盐均匀的用叉子或者筷子戳进去 4.盖上橙子盖子蒸 20 分钟左右。一开始会觉得有点奇怪，为什么要撒盐。后来发现酸酸甜甜加点盐，有点海盐橙汁的感觉。不过记得要把盐均匀地戳在橙子里面，不然味道会很奇怪。

面对“小刀剌嗓子”的普遍症状，除了吃西红柿拌白糖和水果罐头，喉糖也能派上用场。

在“新冠”“喉糖推荐”的关键词限定下，日本龙角散以断层优势高居榜首。

网友最推荐的十款喉糖既包括金嗓子喉片、桂林西瓜霜含片这种老牌国民产品，也包含使立消、利口乐等国外品牌。

新冠康复，离不开靠谱的队友

五千多篇新冠康复日记，不仅记录了人们对抗病毒的客观进程，也书写了后疫情时代的情感记忆。这些被共同记录的人和事，也是新冠康复过程的重要组成部分。

日记里，被提及最多的群体是孩子、朋友和医生。尽管与成人相比，儿童感染奥密克戎后症状更轻、病程更短，但对于不少新手爸妈来说，如何熬过孩子的病期始终是个巨大的挑战 [8]。

一段持续一周的病情，也成为人际关系的试金石。有人发现了“生活不能自理”的室友的另一面：

在我阳了之后，我的室友撑起了这个家，消毒做饭帮我收拾东西烫药一条龙服务，原来还以为她是个生活残障人士，关键时刻这么靠谱。

有人得到了领导充满人性的回复（不排除是被领导关注了社交平台）：

中午时分和领导汇报情况，领导的嘱咐依旧是好好休息，养好了再去上班，在此感谢我亲爱的领导和辛苦的同事。

孕妇、老人等特殊人群也得到了较多的关注。不少准妈妈现身说法，“给同在孕期的姐妹阳了之后总结一些经验”。

也有人不断呼吁关注信息相对闭塞的老年人，教会他们使用抗原、关注他们的药量储备情况，作为无基础病的年轻人，能居家治疗就少去医院，把医疗资源留给更需要的人群。

除了牵挂的人，日记里还有一些特殊的关键词，勾连着新冠康复过程中的难忘经历。

最常见的经历，和抗原有关。买不到、测不准的抗原，总能激起人最大程度的焦虑，甚至患上“幻阳症”：

我现在咳嗽两声，流点鼻涕，就老疑神疑鬼觉得自己中招了，抗原用了好几盒，一直都是一道杠。可能哪天真阳了，会松口气觉得另一只靴子终于落地了吧。

还有些经历，和奥密克戎的“通情达理”有关，“一般一家五口人会得病四个，留下一个买菜做饭”：

全家唯一一个暂时幸免的饲养员，全天戴着口罩忙活了一天，买菜、做饭、投喂病号，熬梨汤，督促每个人喝水，扫地，擦地，全屋消毒，辅导功课，上传作业，还得加班写 PPT，忙得不亦乐乎。喝了 2 大杯维 C 泡腾水，但嗓子还是略疼略干，浑身也有酸疼的症状了，不知道我这金刚不坏之身还能挺多久。

对于考研学生来说，“有时候，你永远不知道研究生通知书和新冠病毒哪一个先来”，如果再撞上经期，就可以叠满“上岸 buff”:

从知道自己阳了的时候，就感觉今年考研难度又上升了，好巧不巧的是来姨妈了，真是祸不单行，心想要是扛过去了，今年考试一定能上岸吧。

在所有涉及情绪的关键词里，“恐惧”“焦虑”被提及的次数最多，但几乎所有人都会在后面跟上一句相似的安慰——“积极面对，一切都会好起来”。

有资深执业心理咨询师表示，人们的恐惧来源于失序，这是一种自我保护机制，而打破内心恐惧是一种必然经历 [9]。多听听身边人分享亲身经历，能够帮助人们在心理上重建秩序，减少对病毒的恐惧。

随着越来越多人从新冠中康复，“成为阳性”无需有病耻感，我们需要专业的救助，也需要普通人之间的守望互助，最后我们必须承认，无知和孤立远比病毒本身更可怕。

本文科学性已由女王大学病理及分子医学硕士伍丽青审核

作者：起司黄

数据：平凡の维

设计：杨波浪敏穗

参考文献

[1] 高佳. (2022). 钟南山：奥密克戎感染不再适合称为新冠肺炎，病毒不存在“北强南弱”. 界面新闻. Retrieved 22 December 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/l60AhwnAnfwfoo5Mx-VNCQ.

[2] 北京日报. (2022). 感染者居家康复实用手册【官方版】. Retrieved 22 December 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/R3NNRqQ0LQ5Ec12LhMd8Dw.

[3] 中国新闻网. (2022). “吞刀片”“宝鹃嗓”如何快速缓解？吃冷饮有用吗？. Retrieved 22 December 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/J0QiTycaDyJGSaFIBUA1WQ.

[4] 王伟立. (2022). 布洛芬与对乙酰氨基酚治疗呼吸系统感染发热患者的疗效对比. 大医生,第7卷,(9), 35-37.

[5] 李秀婷. (2022). 关于退烧，一文看懂！这些退烧药不推荐使用. 南方网. Retrieved 22 December 2022 from https://news.southcn.com/node_d9f3d1280b/8ed4fd5e85.shtml.

[6] 央视新闻. (2022). 如何区分“复阳”和“二次感染”？专家解读. Retrieved 22 December 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/CPpx3tta321RrwIViF4uzA

[7] 光明网. (2022).盐蒸橙子、葱白烧水，“新冠民间偏方”科学性如何？. Retrieved 22 December 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/6Sw8BsAK9e2VwPJSnFIR1Q.

[8] 杨菲菲. (2022). 孩子“阳”了怎么办？知名医师给家长支招. 新京报. Retrieved 22 December 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/Gz6RuQ8HyCP-70_TtvjD4g.

[9] 高伊琛. (2022). 他们“阳”了，为什么要晒朋友圈？. 南方周末. Retrieved 22 December 2022 from https://mp.weixin.qq.com/s/ysTHsT09Ce5ATPxtVOkhqQ.

这类食物有多诱人，就有多危险！最新研究：这些食品正在损伤你的肝脏

Tue, 18 Oct 2022 15:06:35 CST

近日，“科技与狠活”、“海克斯科技”频频冲上热搜，很多网友一边调侃自己吃过多少种满满“科技与狠活”的食品，一边表示“无法抗拒、快乐加倍”，并流下了不争气的口水……

薯片配肉脯，辣条和雪糕，再来一杯肥宅快乐水……这些令我们魂牵梦绕的食物，在NOVA食品分类系统里有一个共同的名字：超加工食品（Ultra-processed foods,UPF)。

超加工食品是指使用一系列工业配方，在已经加工过的基础上再加工的食品，通常含有多种添加剂，且在家中一般无法直接制成。除我们熟知的“垃圾食品”外，生活中一些看似健康的深加工食品，其实也属于超加工食品，如巧克力、早餐麦片、即食披萨、包装好的饼干等。

事物往往具有两面性，享受便捷与愉悦的同时，也正如温水煮青蛙般，一点一点腐蚀着我们的健康，最终深深沦陷。目前已有研究证实，超加工食品（以下简称UPF）的摄入与肥胖、心血管疾病、糖尿病、肾功能障碍、癌症等有直接关系，但是UPF在其他方面的影响尚未充分评估。

近日，营养学领域知名期刊发表了一篇题为Does Consumption of Ultra-Processed Foods Matter for Liver Health? Prospective Analysis among Older Adults with Metabolic Syndrome 的研究论文，为“UPF高摄入量与非酒精性脂肪性肝病（Non-alcoholic fatty liver disease，NAFLD）的发生紧密相关”这一论点再添有力佐证。

在这项来自西班牙的大型前瞻性队列研究中，对PREDIMED-Plus试验中的5,867名患有超重/肥胖和代谢综合征 (MetS) 的老年参与者进行为期1年的随访。由有经验的营养师分别于实验开始的0，6，12个月进行数据收集，使用半定量食物频率问卷(FFQ)进行饮食习惯和营养摄入的评估，并使用专门为西班牙人设计的食物成分表用来计算包括钠、胆固醇、饱和/反式脂肪酸、纤维素、酒精等营养成分的摄入以及总能量的摄入。

需要说明的是，本研究根据NOVA系统（巴西圣保罗大学开发）将食物频率问卷中的143种食物和饮料分为4组：1）未加工或轻加工食物；2）加工的烹饪配料；3）加工食品；4）超加工食品。

脂肪肝指数（fatty liver index, FLI）和 肝脂肪变性指数（hepatic steatosis index, HSI） 是诊断非酒精性脂肪性肝病（ NAFLD ）的评估指标，有较高的特异性和敏感性。FLI和HSI的计算是基于对BMI、腰围、血清甘油三酯、GGT、AST/ALT、2型糖尿病程度和性别等因素的分析。将FLI≥60或HSI≥36的定义为NAFLD。

FLI和HIS计算公式

实验开始时，根据UPF的消耗量的多少将参与者分为5组。与UPF消耗最低组（Q1）相比，消耗最高组（Q5）参与者的年龄更小，生活方式不健康，久坐时间、能量摄入、饱和/反式脂肪酸、胆固醇、糖摄入、BMI、腰围都较高，纤维素和酒精的摄入较低，对地中海饮食的坚持度较差。另外，Q5组的ALT/AST、甘油三酯、NAFLD指标（FLI和HSI）都表现出更高的水平。（注：UPF消耗百分比的计算方法为：每天摄入的UPF食物克数除以每天摄入的所有食物总克数，再乘以100。）

实验初期结果显示，在超加工食品中，受试者们对甜品、非酒精性饮料、加工过的肉类最为青睐。

不同食物组在受试者饮食中UPF消耗量的相对贡献比值

在随访过程中发现，随着时间的变化，所有参与者对未加工或轻加工食品的消耗增加，加工程度较高的食品消耗减少，其中原因可能是由于向参与者进行了地中海饮食的推荐。

对UPF消耗量与NAFLD指标之间的关系分析表明，UPF的每日消耗量增加10%，FLI和HSI即可发生显著的增高！为了消除包括饮食的营养质量、BMI和腰围等其他因素的影响，研究者对分析进行了进一步校正，最终结果表明UPF消耗量与NAFLD指标变化具有统计学意义上的显著相关性。

UPF消耗量与NAFLD指标之间的关系

通过中介效应分析，研究者发现在营养因素方面，地中海饮食的坚持度对FLI和HSI的影响最大，分别占58%和43%，而钠摄入、胆固醇摄入和总能量的摄入对二者几乎没有影响。在NAFLD相关生物指标方面，BMI和腰围对FLI和HSI的影响较大。这一发现为NAFLD的诊疗提供了新的见解。

UPF组分的变化对NAFLD指标的影响

综上所述，本研究结果与中国TCLSIH前瞻性队列研究的结果一致，更加确信了大量摄入UPF对NAFLD疾病发展有不可磨灭的作用。

那么，为什么食用超加工食品会对肝脏有如此大的影响呢？

基于此，研究者提出了几种潜在的作用机制，包括UPF的营养特性较差（饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量高、膳食纤维含量低等）、使用的添加剂对肝脏有害、取代健康食品摄入进而间接导致肝脏脂质过度积累等，均可能是造成食用者“肝肠寸断”的原因。

近年来，越来越多食品加工和健康风险暴露在大众面前，本研究为膳食建议和食品政策的制定提供了新的证据。目前，NAFLD的治疗方式选择方面仍存在一定的争议，本文进一步表明了饮食调整在NAFLD管理中的重要性，可考虑减少UPF的食用，而倾向于食用新鲜或最少加工的食品，作为NAFLD的有效预防和治疗策略。

身体的运转如同一台机器，保养非一日之功，损害非一日之寒。长期大量食用超加工食品，可能享受了一时之爽，但着实是给身体埋下了实实在在的隐患，简直是「吾视为蜜糖，彼实为砒霜」啊！

但需要特别说明的是，食品加工技术并不总是负面的，它可以为我们带来更长的保质期和更赞的舌尖享受，只要我们谨记适度原则，在力所能及的范围内减少摄入，便能保护我们的健康之树不被“虫蛀”！

参考来源：

Jadwiga Konieczna, et al. Does Consumption of Ultra-Processed Foods Matter for Liver Health? Prospective Analysis among Older Adults with Metabolic Syndrome. nutrients.2022

来自：生物谷

研究发现社交媒体加重了中年女性的孤独感

Tue, 25 Jan 2022 20:56:52 CST

中年是一个忙碌的年龄，也是一个孤独的时期。在工作和家庭的重压下，人们无暇培养友谊，特别是对女性而言。新冠肺炎疫情前，关于孤独的谈论往往以男性为中心。但根据2020年一项对1000多名成年人进行的调查，疫情封锁期间，41岁到57岁（20世纪60年代中期至70年代末出生）的“X世代”女性报告的孤独感上升幅度最大。

其中，与孩子一起生活的女性社交孤立感的增加在该人群中是最大的。

对于那些因为家庭生活和工作而疲惫不堪的女性来说，社交媒体通常是发泄和寻求联系最方便的渠道。但许多人说，上网已经让人感到空虚和孤独。38岁的摄影师米兰达·莱因哈特（如图）表示，还没有找到属于自己的“妈妈部落”，自己在家教育孩子，因而更难找到志趣相投的朋友。疫情前，她和一个密友常一起看电视剧。但随着工作和生活变得忙碌，她们便没空一起看了。“哪有时间？哪有精力？疫情给妈妈们增加了太多精神负担。一天下来，我们非常累。”虽然社交媒体帮助她与老朋友保持联系，但也让她五味杂陈。“我可以看到她们的生活，但没有参与其中。社交媒体让我感到不那么与世隔绝，却也更加孤独。”莱因哈特女士曾尝试在社交媒体寻找经历类似的母亲，但由于没有找到一群能面对面的朋友，她有时会觉得自己被晾在一边。

笔者在社交媒体一个大型育儿群发布了一个关于中年孤独的问题后，立即收到300多名女性的回复，她们中的大多数人都表达了类似感受。55岁的黛布·法布里齐奥是一名单亲母亲，有两个孩子。去年夏天，在小女儿大学毕业后，她成为“空巢妈妈”。占用已婚朋友的时间总是很棘手，于是她努力组织聚会，找人晚上一起吃饭或散步。“但疫情让这一切都停止了。人人都躲在自己的‘气泡’里。”现在都用社交媒体保持联系，这么做有好有坏。出于健康考虑，她对社交活动一直很谨慎，只能在社交媒体上浏览朋友发布的聚会内容。“看到朋友们在海滩上的照片，我想，‘她们在外面玩了。我本来可以去的’。”

2018年美国退休人员协会对45岁以上人群的调查发现，随着中年人和老年人越来越多地使用社交媒体，他们反而感到更孤独。疫情封锁期间对意大利成年人进行的一项研究也发现，社交媒体不能替代面对面的社交互动。

因为丈夫工作的缘故，52岁的安迪·马丁5年前从得克萨斯州搬到佐治亚州，但没能建立搬家前那样的深厚人际联系。“孩子上中学时，大多数女性都有自己的家长朋友小团体。”马丁女士说，她很开心疫情封锁期间能够通过社交媒体与远方的亲朋联系，但觉得这种联系是肤浅的。“我知道他们在做什么，但这并不能解决我的孤独问题。”

自环球科技

史上最受欢迎的100部美剧

Thu, 25 Feb 2021 15:24:36 CST

　　2015年，好莱坞知名媒体THR《好莱坞报道者》，邀请了2800多名好莱坞影视从业人员，包括779名演员，365名制片人，268名导演等等，由他们选出自己最爱的剧集，最终汇总成为这个百大经典美（英）剧清单。看看你追的剧上榜了吗？

　　好莱坞最受欢迎的美剧榜单之Top1—Top100.

　　1 《老友记》（Friends），1994-2004年，NBC

　　2 《绝命毒师》（Breaking Bad），2008-2013年，AMC

　　3 《X档案》（The X-Files），1993-2002年，Fox

　　4 《权力的游戏》（Game of Thrones），2011-2019年，HBO

　　5 《宋飞正传》（Seinfeld），1989-1998年，NBC

　　6 《黑道家族》（The Sopranos），1999-2007年，HBO

　　7 《周六夜现场》（Saturday Night Live），(1975-Present)，NBC

　　8 《我爱露西》（I Love Lucy），1951-1957年，CBS

　　9 《广告狂人》（Mad Men），2007-2015年，AMC

　　10 《辛普森一家》（The Simpsons），(1989-Present)，Fox

　　11 《白宫风云》（The West Wing），1999-2006年，NBC

　　12 《欲望都市》（Sex and the City），1998-2004年，HBO

　　13 《风流医生俏护士》（M*A*S*H），1972-1983年，CBS

　　14 《摩登家庭》（Modern Family），2009年至今，ABC

　　15 《迷失》（Lost），2004-2010年，ABC

　　16 《发展受阻》（Arrested Development）（2003-Present），Fox, Netflix

　　17 《阴阳魔界》（The Twilight Zone），1959-1964年，CBS

　　18 《我为喜剧狂》（30 Rock），2006-2013年，NBC

　　19 《玛丽·泰勒·摩尔秀》（The Mary Tyler Moore Show），1970-1977年，CBS

　　20 《双峰》（Twin Peaks），1990-1991年，ABC

　　21 《纸牌屋》（House of Cards），2013年至今，Netflix

　　22 《威尔与格蕾丝》（Will & Grace），1998-2006年，NBC

　　23 《干杯酒吧》（Cheers），1982-1993年，NBC

　　24 《行尸走肉）（The Walking Dead），2012年至今，AMC

　　25 《生活大爆炸》（The Big Bang Theory），2007年至今，CBS

　　26 《女子监狱》（Orange Is the New Black），2013年至今，Netflix

　　27 《吸血鬼猎人巴菲》（Buffy the Vampire Slayer），1997-2003年，WB, UPN

　　28 《急诊室的故事》（ER），1994-2009年，NBC

　　29 《六尺之下》（Six Feet Under），2001-2005年，HBO

　　30 《火线》（The Wire），2002-2008年，HBO

　　31 《办公室》（The Office）美版，2005-2013年，NBC

　　32 《公园与游憩》（Parks and Recreation），2009-2015年，NBC

　　33 《神探夏洛克》（Sherlock），2010年至今，BBC, PBS

　　34 《南方公园》（South Park），1997年至今，Comedy Central

　　35 《星际迷航》（Star Trek），1966-1969年，NBC

　　36 《大青蛙布偶秀》（The Muppet Show），1976-1981年，Syndicated

　　37 《嗜血法医》（Dexter），2006-2013年，Showtime

　　38 《胜利之光》（Friday Night Lights），2006-2011年，NBC

　　39 《全家福》（All in the Family），1971-1979年

　　40 《欢乐一家亲》（Frasier），1993-2004年，NBC

　　41 《欢乐时光》（Happy Days），1974-1984年，ABC

　　42 《灵书妙探》（Castle），2009年至今，ABC

　　43 《卡洛尔·伯纳特秀》（The Carol Burnett Show），1967-1978年，CBS

　　44 《唐顿庄园》（Downton Abbey），2010年至今，ITV, PBS

　　45 《国土安全》（Homeland），2011年至今，Showtime

　　46 《副总统》（Veep），2012年至今，HBO

　　47 《迪克·范·戴克秀》（The Dick Van Dyke Show），1961-1966年，CBS

　　48 《黄金女郎》（The Golden Girls），1985-1992年，NBC

　　49 《黑色孤儿》（Orphan Black），2013年至今，BBC America

　　50 《怪胎与书呆》（Freaks and Geeks），1999-2000年，NBC

　　51 《吉尔莫女孩》（Gilmore Girls），2000-2007年，WB

　　52 《真探》（True Detective），2014年至今，HBO

　　53 《抑制热情》（Curb Your Enthusiasm），1999-2011年，HBO

　　54 《新鲜王子妙事多》（The Fresh Prince of Bel-Air），1990-1996年，NBC

　　55 《星际迷航：下一代》（Star Trek: The Next Generation），1987-1994年，Syndicated

　　56 《纯真年代》（The Wonder Years），1988-1993年，ABC

　　57 《傲骨贤妻》（The Good Wife），2009-Present年，CBS

　　58 《老爸老妈浪漫史》（How I Met Your Mother），2005-2014年，CBS

　　59 《巨蟒剧团-飞翔马戏团》（Monty Python's Flying Circus），1969-1974年，BBC, PBS

　　60 《风云女郎》（Murphy Brown），1988-1998年，CBS

　　61 《罗姗妮》（Roseanne），1988-1997年，ABC

　　62 《家有仙妻》（Bewitched），1964-1972年，ABC

　　63 《希尔街的布鲁斯》（Hill Street Blues），1981-1987年，NBC

　　64 《豪斯医生》（House），2004-2012年，Fox

　　65 《恶搞之家》（Family Guy），1999-Present年至今，Fox

　　66 《疯狂的士》（Taxi），1978-1983年，ABC, NBC

　　67 《蓝色月光侦探社》（Moonlighting），1985-1989年，ABC

　　68 《萤火虫》（Firefly），2002-2003年，Fox

　　69 《明星伙伴》（Entourage），2004-2011年，HBO

　　70 《太空仙女恋》（I Dream of Jeannie），1965-1970年，NBC

　　71 《救命下课铃》（Saved by the Bell），1989-1993年，NBC

　　72 《默克与明蒂》（Mork & Mindy），1978-1982年，ABC

　　73 《希区柯克剧场》（Alfred Hitchcock Presents），1955-1962年，CBS, NBC

　　74 《24小时》（24），2001-2010年，Fox

　　75 《神秘博士》（Doctor Who），1963-1989年，BBC, PBS

　　76 《欢乐满屋》（Full House），1987-1995年，ABC

　　77 《丑闻》（Scandal），2012年至今，ABC

　　78 《拖家带口》（Married… With Children），1987-1997年，Fox

　　79 《芝麻街》（Sesame Street），1969年至今，PBS

　　80 《摩登原始人》（The Flintstones），1960-1966年，ABC

　　81 《法律与秩序：特别受害人单元》（Law & Order: Special Victims Unit），1999年至今，NBC

　　82 《盖里甘的岛》（Gilligan’s Island），1964-1967年，CBS

　　83 《糊涂侦探》（Get Smart），1965-1970年，NBC, CBS

　　84 《双面女间谍》（Alias），2001-2006年，ABC

　　85 《法律与秩序》（Law & Order），1990-2010年，NBC

　　86 《真爱如血》（True Blood），2008-2014年，HBO

　　87 《实习医生风云》（Scrubs），2001-2010年，NBC, ABC

　　88 《费城永远阳光灿烂》（It's Always Sunny in Philadelphia），2005年至今，FX，FXX

　　89 《洛克福德档案》（ The Rockford Files），1974-1980年，NBC

　　90 《绿箭侠》（Arrow），2012年至今，The CW

　　91 《美国谍梦》（The Americans），2013-Present，FX

　　92 《鲍勃·纽哈特秀》（The Bob Newhart Show），1972-1978年，CBS

　　93 《脱线家族》（The Brady Bunch），1969-1974，ABC

　　94 《为人父母》（Parenthood），2010-2015年，NBC

　　95 《太空堡垒卡拉迪加》（Battlestar Galactica），2004-2009年，Syfy

　　96 《人人都爱雷蒙德》（Everybody Loves Raymond），1996-2005年，CBS

　　97 《甜心俏佳人》（Ally McBeal），1997-2002年，Fox

　　98 《家族的诞生》（Family Ties），1982-1989年，NBC

　　99 《弗尔蒂旅馆》（Fawlty Towers），1975-1979年，BBC，PBS

　　100 《绝望主妇》（Desperate Housewives），2004-2012年，ABC

我们测试了 5 种防偷拍的方法，最后得出这份评测报告

Fri, 28 Jun 2019 18:09:04 CST

最近郑州酒店、优衣库试衣间偷拍事件再次引起公众热议，门锁、插座、路由器…… 只要是能藏得住摄像头的缝隙，都能成为了不法分子偷拍的地方，而对于如何防范被偷拍的各种方法，也在最近成了各大门户讨论的话题。

然而出门在外，我们该如何保护自己的隐私不被偷窥？今天我们就找来了几种隐蔽镜头装置和检测设备，和大家一起寻找答案。

01 丨你看它是个按钮，实际上是个相机；你看他在写字，其实是在录像

本次我们找来的是某电商平台能够买到的两种隐蔽镜头设备：一种是大概只有两根指头大小的纽扣摄像头；另一种则是相对更为隐秘的笔形摄像头。

这两个摄像头均可进行拍摄和录像，前者可通过手机无线遥控，后者甚至还能进行录音。

▲ 究竟是谁要不知不觉记录会议呢？

在电商平台上，这种被标称为「家用监控」、「商用」的隐藏式相机不但随搜随得，并且诸如「不知不觉」、「不被发现」等字眼也似乎在暗示这些设备的真正用途。

更有一种是手环造型的录像机，摄像头是手环上的一个小孔，商家表示功能和笔型一样，都能进行录音和录像。

▲ 丢先生在「会议」中一共偷拍了我们几次？

至于为何我没有买针孔摄像机，因为这种设备已经超出了「家用」范畴，电商平台不可上架，不过我们能买到的这些设备，也已经足以起到偷拍、偷录的作用。

▲ 左：一个手办，中：一个相机，右：一个家用摄像机

尽管我们手上这个纽扣摄像头对比针孔相机更大，但它的尺寸却比家用监控要小很多，稍加改装后，我们能把它藏在摆件和大电器内。

而且，由于相机本身是黑色，因此普通路人也不易发现这个相机。

我就这样把它放在办公室 1 天，却没有同事发现它的存在。

笔形相机会比普通签字笔略粗，但不对比不会发现它有何异样。

但实际上它能够被拆卸成两部分，笔尖部分是一支普通的圆珠笔，笔帽部分为主机、相机和充电口，相机和快门被隐藏在笔夹和笔帽内，不细心看根本不会发现里面藏有摄像头。

而为了让这支笔更加「真实」，商家还送了我一个真皮笔套，套上去之后，就更像是根贵重的签字笔了。

等等，怎么我突然想起了《007：黄金眼》里那根手榴弹笔？

细心的读者到这里可能会发现，这两种相机的镜头周围都没有像监控镜头那样有一圈的「灯泡」包围。

实际上，这两种相机都没有配置红外线夜视功能，而是直接一个低成像 CMOS 附上外壳，因此这些设备并不能用传统的「红外线检测」办法被检测出来。

这也就衍生出了下面这个问题——我们该如何防护自己的隐私不被偷窥？

02 丨网传各种防窥方法，实测哪个最有效

目前市面上有两种类型的摄像头，常见一种是我们在家放置的智能监控，为了能在夜间清晰记录，这些监控镜头往往会配有一圈红外线灯。

▲ 图片来自： spa-sauna

而由于人眼不能看到红外线的波段，因此我们只能借助手机镜头来为我们进行识别。所以在前几年，网上便流传着 0 成本、易上手的「手机检测法」，目的就是通过相机镜头来找到摄像头的红外线点。

手机摄像头丨上手容易度：；实用度：

在实际测试下，这个功能对于有红外装置的摄像头确实起到检测作用，手机能发现红外点。不过从过去各大偷拍案例看，涉案工具大多数都是不带红外线辅助的针孔摄像头。

▲ 螺丝造型的针孔摄像头

所谓针孔镜头，就是剔除所有外设仅保留指甲大小的镜头，从而能将其设置在更隐蔽的空间内，比如电脑耳机孔、散热孔，甚至是螺丝缝。

因此，和「手机检测法」一同出现的还有各种各样的检测 app，这些 app 有需要付费的，也有免费下载的。

软件检测法丨上手容易度：；实用度：

譬如我们测试的《Hidden Camera Detector》就是通过手机的磁传感器对偷拍镜头进行检测，若检测到附近有相机在工作，指数就会直线飙升。

然而即便是我放到家用镜头前，app 也没有任何反应或提示，而且由于磁感应器需要和镜头有相当近的距离，要是面对天花板这些摸不着的地方，软件检测也无能为力。

因此，app 检测方法我们只能作为一个参考，因为受限制和受干扰的情况实在太多了。

相机探测器丨上手容易度：；实用度：

网上有售偷拍设备，自然也会有「防偷拍」的工具。我们手上的这个检测工具售价 200 元，商家告诉我，这个工具能检测偷拍和偷听，只要在房间里打开工具，若是附近有偷拍镜头，工具就会立即有回报。

真有这么灵？

其实还真可以检测出来的，因为检测器是通过相机信号进行识别，若是在一个空旷的场地、房间，检测器是不会发出任何警报。

但若是附近有监控设备，工具就会持续震动并发出警报声，就像这样……

不过检测工具也并非万试万灵，倘若我在办公室打开检测器，它同样也会发出刺耳的提示声。

因为办公室都是数十台正在使用无线网络办公的电脑，检测工具会受到无线网络干扰而失灵。

探测器上的镜片丨上手容易度：；实用度：

检测工具也包含了一块红光镜片，具体原理就是通过红光对物体进行照射，若是有隐藏镜头，镜片就会呈现出反光点。

我在小黑房里对照着笔形相机进行测试，确实能在短时间内找到镜头的反光点，不过得细心观察才能发现出来。但若是镜头被隐藏或检测角度偏移，那么这个功能也未必能把相机给「揪」出来。

热成像仪丨上手容易度：；实用度：

除了专用的检测工具，网上还流传着一种用热成像仪的检测方法，具体原理就是通过热成像仪去找到正在工作的镜头。

比如通过热成像仪，我就能找到这支「有温度」的钢笔。

▲ 热成像仪找到了两个设备，一个是家用摄像机，一个是笔形摄像机，但实际上在他们之间，我放了一根普通的签字笔。

然而尽管热成像仪能帮我定位相机，但热成像仪的售价本身也不便宜，像我测试在用的 FLIR One 就要价千元，入门款也要数百元起步。

况且，热成像仪的方法也不太准确，毕竟面前有温度的物体，何止偷拍用的相机一个？

03 丨无论电商抑或民宿，平台的责任很重要

经过以上几个场景测试，我们也大致能了解到隐藏摄像机的原理和几种防偷拍的方法。

当然，无论是过去的相机检测法还是专业检测工具，从测试结果看，它们能起到的作用都相当有限，而且从现实角度出发，相信大部分人也不会人手备上检测工具，然后每次进门都对每个角落扫描一遍。

因此归根到底，除了我们自身需要有防范意识外，作为平台的电商企业也应立即禁止打着擦边球销售的盗摄、盗录商品，加大惩罚力度，而并非只是让店铺关闭草草了事，否则在 300 天后的今天可能会再次发生相同事件。

▲ 韩国女性反偷拍游行图片来自：《纽约时报》

此外，服务场所或租赁平台也应对住客的隐私安全问题负责，在隐私泄露问题泛滥的今天，不只是贴上一张公文、一句道歉就让住客的损失随时间而去。人民日报在今年 5 月的时评《斩断偷拍的黑色利益链》中表示：

对酒店、民宿行业来说，应加强自律，将防偷拍列入服务规范，提升安保措施。对于公交车、地铁、公共卫生间、商场试衣间等场所，不妨加强巡查、放置醒目的警示牌。只有动员更多社会力量参与，才能让偷拍行为不再发生。

好消息是，截止至 6 月 28 日编辑发稿前，纽扣、笔形摄像机已被平台下架，店铺信息显示已经关闭。但即便如此，这只不过是在销售隐藏摄像机的其中一家，偷拍问题到底何时解决，仍有赖于社会各界的重视和力量。

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不想出现在 Pornhub，得注意下这些防偷拍事项了

Thu, 20 Jun 2019 19:33:10 CST

过去，隐藏在钢笔、眼镜上的针孔摄像头只是谍战片才能见到的黑科技，离我们普通人的生活似乎很遥远，哪怕新闻中偶尔出现的偷拍报道，中招的主角也多半是明星，然而越来越多的案例表明，摄像头面前人人平等，今天还在吃瓜的你，明天就可能成为别人围观的对象。

▲ 郑州某酒店插座惊现摄像头图片来自：新京报

入住酒店却发现隐藏摄像头的新闻最近快成「日经贴」了，五一期间青岛的一间 Airbnb 民宿被住客发现路由器隐藏摄像头的新闻刚过去没多久，这两天又有住客在郑州某间酒店的插座中找到摄像头，面对采访的媒体，酒店负责人一句「郑州的酒店 80% 装着摄像头」更是让人不寒而栗。

▲ 隐藏在路由器中的摄像头

偷拍事件的泛滥，导致住客们且不说人人自危，但也有如惊弓之鸟，以致于没有摄像头的房间都能被找出摄像头，前阵子就有顾客把镜面氧化的黑点当成了摄像头，由于被曝光的杭州龙禧福朋喜来登属于较为高档的连锁酒店，此事一度在网络上闹出了不小动静。

商场的试衣间亦是偷拍行为的重灾区，上周末深圳优衣库试衣间镜子上惊现的摄像头，让这个最近本不缺乏热度的品牌再次登上热搜，但对其口碑无疑造成了不良影响。

偷拍的泛滥源于技术的滥用

路由器、插座、镜子……这些事件里摄像头的位置和形态，显然已经超出了我们的一般认知，真‧无「孔」不入。我们在称赞当事人「教科书般反偷拍」之余，也不禁为自己的隐私担忧，你永远也不知道下一次这些摄像头会在哪里出现。

▲ 商家宣传图

你可能不知道，今天偷拍工具的升级，很大程度上是托了手机摄像头技术进步的福。在很长一段时间里，监控摄像头的升级相当缓慢，也基本没有民用市场，但智能手机出现后，手机厂商们在摄像头上大搞军备竞赛，千万象素、N 倍光学变焦、广角、大光圈……大有不把单反镜头塞进手机不罢休的架势，由此带动了整个光学镜头制造行业的发展，针孔摄像头也就跟着一路鸟枪换炮了。

据业内人士介绍，由于手机 CMOS 发展非常快，很多消化不完的库存就转移到了行车记录仪和监控摄像头上，这也能解释为什么现在的偷拍器材越来越小巧，拍出的图象画质也越来越高。WiFi 的普及也为数据的传输带来便利，「极客视界」在《无处不在的针孔摄像头，供养着一条庞大的地下产业链》一文中还提到未来进入以高带宽、低延迟著称的 5G 时代，「可以预见更快的网速和更加清晰的摄像头会让偷拍的质量更上一个台阶，同时也更加不容易被发现」。

更糟糕的是，科技的进步不仅让偷拍设备变强，也让购买这些设备变得更容易。过去只存在于线下黑市、华强北的产品，开始堂而皇之在各大电商平台出售。在淘宝或京东上输入「针孔摄像头」、「微型摄像头」，你能找到无数满足偷拍需求的产品，虽然商家打的是家用安全监控的名号，但「无夜视」、「不闪灯」、「深藏不露」、「难以察觉」等宣传文案似乎又是在暗示什么。

对于生产、使用偷拍器材的行为，我国《国家安全法》和及其实施细则有明确规定：

任何个人和组织都不得非法持有、使用窃听、窃照专用间谍器材，窃听、窃照专用器材的生产、配售都应当由有关主管部门安排、批准。

「暗藏式窃听、窃照器材」就属于专用器材范围，因此普通商家销售针孔摄像头，消费者购买和使用针孔摄像头，其实已经违反了法律规定，但就现阶段的情况而言，上述行为仍缺乏有效的监管，也就难怪买卖双方有恃无恐。

偷拍已成产业链，但防范的办法并不多

当然，偷拍行为之所以日益猖獗，主要还是利益的驱使。除了少数偷拍党是为了满足自己的变态癖好或用于勒索外，大多是利益使然，偷拍者通常将视频通过 QQ 群或微信群兜售以获利，转卖给色情网站亦有丰厚回报。据新华社报道，一个画面清晰、女生相貌姣好的「优质视频」可以卖到上千元，色情网站则通过开设偷拍专区吸引会员付费，这已经形成了一种有效的「商业模式」。

▲ 韩国女性反偷拍游行图片来自：《纽约时报》

这种事不仅仅发生在中国，韩国女性早已被偷拍困扰多时，2017 年仅韩国警方接到偷拍报案就超过 6000 起，BBC 在一篇报道中称因为「韩国举国上下偷拍色情影片成风」，很多韩国女性已养成了进入公厕时检查有无偷窥孔或者摄像头的习惯，首尔警方不得不每天派 8000 名巡视员检查公厕以确保无偷拍摄像头，饶是如此，前不久还是曝出了知名歌手郑俊英偷拍并传播性爱视频的惊天丑闻。

有需求就有市场，由色情产业延伸出的偷拍产业，短期内看起来并没有杜绝的可能，我们普通人能做的，也只能是提高防范意识，但市面上各式各样避免偷拍方法却不一定有效，比如用手机相机的检测红外线功能检查有无针孔摄像头的方法现在已基本失效，我们前面也有提到，如今的摄像头都把「无夜视」、「不闪灯」当作卖点，更新换代相当快。

目前我们收集到的比较靠谱的检测办法并不多，走技术流的只有 2 个：

手机应用 Spy hidden camera Detector：通过扫描蓝牙设备或探测磁场变化检测房间内是否有隐藏摄像头，该应用 iOS 版收费 25 元。

摄像头检测仪：通过分析无线信号频率和数据包解析检测摄像头，并提供查找功能，需配合手机使用，价格多在 100 到 500 之间。

除此之外就只能靠人工逐一查检排除了，电视机、开关、闹钟、镜子、吊灯、通风口、烟雾器、插座甚至浴室的莲蓬头都有可能是摄像头的藏身之处。

尽量选择正规、大型连锁酒店也能在一定程度上减少被偷拍的风险，毕竟就公开报道来看，曝出偷拍丑闻的大部分是民宿和单体酒店。

然而，住酒店也好，住民宿也罢，原本是为了休息或者有别样的体验，结果反而要在入住前进行一番地毯式搜查，岂不是「花钱找罪受」？实在不行，就像网友建议的，出门自带帐篷吧。

预告

既然防偷拍这么难，我们打算买一套「防偷拍检测仪」来做个评测，来看看这些工具究竟实不实用？我们下周的评测见。欢迎把文章分享出去让更多人学会防偷拍的技巧~

题图来自：RUBY AITKEN

吴羚

与多情人，谈有情事。

邮箱 3

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关于自动售卖机中你想象不到的事

Thu, 04 Apr 2019 10:58:30 CST

每当我们想到自动售卖机无非会想到两件事情，一个是你不需要雇佣人员来处理事情，还有一个就是可以一天24小时不间断的给顾客提供服务。当然我们已经习惯使用自动售卖机去购买咖啡饮料以及一些零食，但是看完这篇文章后你会发现自动售卖机可以卖的东西真的超乎了你的想象。下面是40个你以前可能想象不到东西，现在已经可以在自动售卖机上找到啦！！不知道你的城市有没有更让人想象不到的自动售卖的东西呢！！来和大家说说吧 ~

活螃蟹

谁能想到我们会看到螃蟹可以在自动售货机上买到的那一天。他们还活着！如果你在中国，可以随时随地拿一个。

资料来源：大西洋

冰淇淋

我尖叫，你尖叫，我们在机器里尖叫着吃冰淇淋。这个是来自日本，但你可能会遇到Ben和Jerry的那些。

资料来源：维基媒体

披萨（熟）

想在3分钟内获得热腾腾的热腾腾的9英寸比萨饼吗？然后，留意Let’s Pizza自动售货机。其中大部分都可以在欧洲和美国最近发现。

资料来源：Aol

T恤

如果您是优衣库T恤的粉丝，这台日本原宿的自动售货机通过自动售货机分配整条生产线。可惜它不再存在了。

资料来源：有线

面条

即食杯面不是最健康的零食，但如果你仍然渴望拉面或乌冬面，日本的这台特殊的机器分配一碗热的这些面条配上肉和蔬菜。好吃！

资料来源： Techeblog

法式面包

这款特别的自动售货机每周7天，每天24小时获得新鲜的法式长棍面包，由法国面包师Jean-Louis Hecht想到，他厌倦了他的顾客在一天中的所有时间（和晚上）敲门，以获取他的美味法式长棍面包。

来源：雅虎

吉他弦

当你正在去夜间演出的路上，并意识到你的吉他需要修复。它还配有吉他拨片和鼓棒。这台机器位于俄勒冈州波特兰市。

来源：啤酒追逐者

自行车零件

骑自行车的人会喜欢这种特殊的机器，因为它会分配自行车零件来代替那些破坏你自己的零件。你也可以让你的刺破轮胎抽水或抢快餐。它最初出现在纽约布鲁克林。

资料来源：弹出城市

纸杯蛋糕

通过Sprinkles Cupcakes这款天赐的机器满足您突然的午夜甜食渴望。这些机器可以在纽约，洛杉矶，芝加哥，亚特兰大和达拉斯找到。

资料来源：纽约邮报

汉堡

这是官方的，快餐不能比荷兰的这台机器快得多。如果你喜欢吃汉堡，你可以试试日本的汉堡自动售货机。

来源：复杂

香蕉

当这台自动售货机首次在日本出现时，人们将香蕉放在它们上面。如果我也看到这台机器，我会去香蕉。

资料来源：Tofugu

蛋

这台自动售货机位于日本兵库县北部的山区，是保持鸡蛋新鲜的完美方式，全天候为居民提供服务。

资料来源： Tofugu

沙拉

健康和善良，沙拉，罐子里，自动售货机。并非所有自动售货机都能分发快餐。虽然我们正在谈论这个话题……

来源：每日邮报

鱼子酱

是不是没有人有时间打扮，争取预订，并点燃蜡烛为一些美食而已。想要一些鱼子？只需从机器上取下它们即可。更常见于洛杉矶的高规模社区。

资料来源： NBC新闻

LEGO

有没有理由说这只能在德国的火车站找到？乐高有一些解释要做。

来源：我很无聊

DIY玩具

由开发专家Squibbles Ink和玩具店Rotofugi建造的项目，芝加哥的这台DIY机器让您可以制作自己的玩具。

资料来源： PSFK

白饭

作为日本人的主食，这台机器是有道理的。为什么这台机器不会出现在更多爱好大米的亚洲国家？

来源：Wiki Gullet项目

神奇的Delites

Love Fantastic Delites饼干？如果您愿意做机器告诉您要做的事情，这种游击营销策略是免费分发零食。查看公众对此视频的反应。

来源：Coloribus

新鲜的生菜

在这个日本的机器中，生菜不会比这更新鲜。也许这有助于鼓励更多的人吃他们的蔬菜，而不是回到加工食品上……哇！

资料来源：赫芬顿邮报

宠物食品

为了养活它的流浪狗和猫，伊斯坦布尔想出了这台自动售货机。你插入一个空的塑料水瓶，它将在底部分配食物用于流浪。

资料来源： EarthPorm

葡萄酒

如果有自动售货机分配啤酒，为什么不喝葡萄酒？现在每个人都可以获得他们的酒。Pennslyvania于2010年首次在美国推出这款机器。

来源：每日邮报

土豆泥

新加坡人可能喜欢他们的t to脚，捣碎和随时可用。为什么这台机器会存在？

资料来源：赫芬顿邮报

馅饼

是的，你听到了。Berdoll Pecan Candy＆Gift Company在德克萨斯州Cedar Creek的自动售货机分发了整个诚实至善的山核桃馅饼。

资料来源：Team Hall＆Nass

雨伞

永远不要再在暴雨中被抓住。只需从这台机器上拿一把雨伞就可以到你的下一个目的地。这台自动售货机位于香港附近。

资料来源：Calvin-C

避孕套

如果您不喜欢从超市过道或药房购买安全套，这是一台完美的解决方案，就像这台机器一样，位于意大利药房之外。现在，没有理由不能练习安全的性行为。

资料来源：维基百科

袜子

这台机器是所有保龄球馆必备的。袜子应该和韩国的袜子一样可爱。（PS我们也讨厌星期一！）

资料来源：DramaFever

鞋

你永远都不知道你的鞋底底部何时可以在你的恒定慢跑下打破，所以能够在伦敦卡纳比街的这台Onitsuka Tiger机器上卸下旧配对并抓住一双新机器是一个好主意。

来源： Hypebeast

人字拖

打了个脚跟？穿过海滩？只是喜欢穿着拖鞋走来走去？这款Havaianas触发式点胶机让您在澳大利亚，欧洲和印度尼西亚得到满足。

资料来源：summersinhavaianas

牛仔裤

如果您是意大利品牌的粉丝，那么这对于准确更换您喜爱的牛仔裤非常有用。我说的确切，因为一旦他们离开机器你就不能退回购买的牛仔裤。

来源：Annytime

图书

这是一家伪装成自动售货机的书店 – 确实是一种新颖的想法。如果你要在英国或澳大利亚的机场停留一段时间，为什么不抓书呢？

资料来源：每日新闻

旧书

一个很好的想法，促进阅读，从加拿大的这台机器上拿一本书，或者放入你自己的一本书。最好不要把它们放在你的壁炉架上，收集灰尘。

来源： Oddee

护肤品

如果你可以通过商店或购物网络获得，为什么不从自动售货机，对吧？在美国的任何机场都要留意他们。

资料来源：维基百科

化妆

自2010年丝芙兰推出以来，您可能会在美国机场遇到其中的一些。这对于需要修饰的女性旅行者来说是一个福音。

资料来源： Imgarcade

婴儿必需品

忘记包装小尿布（或奶嘴，婴儿湿巾，乳液，粉末等任何其他必需品）的健忘父母会认为这台自动售货机是救生员。这台机器在佛罗里达州的海洋世界被发现。

资料来源：奇怪的博客

信封

不是发送电子邮件的粉丝？在台湾的这些自动售货机上带信封去旧学校 – 包括邮票！

资料来源： midori-japan

自行车换租

相信爱好自行车的荷兰人能够提供这种非常便利的交通方式。机器允许您从一端租用自行车并在另一台机器上返回。

资料来源： Gizmodo

金

是的，这是一台黄金ATM，你知道，这是一台分配黄金而不是现金的机器。自动售货机配有安全措施，以防止抢劫和洗钱。这些极具价值的机器可以在纽约，拉斯维加斯，迪拜，阿布扎比，里斯本，门德里西奥和蒂罗尔找到。

资料来源：Gold to Go

最后一分钟的礼物

在纽约的肯尼迪国际机场（JFK）机场找到，这个在您登机前的超级最后一分钟购物非常方便。从品牌太阳镜和围巾到相机甚至Beats耳机都可以买到物品。

资料来源： BK Vixen Gone MD

大麻

现在，在你们都很容易对吸食锅的可能性感到兴奋之前，你需要一件事来购买这台机器的杂草：医生的处方。此外，它们仅适用于医疗大麻合法的州，如加利福尼亚州和科罗拉多州以及加拿大。

资料来源：温哥华24小时

您可以在便利店找到的一切

因为，为什么不呢？

资料来源： VendTrade

您城市的自动售货机上找到哪些物品？请在下面的评论中告诉我们。

Via

钉钉能看到员工聊天记录吗

Sat, 17 Nov 2018 21:31:49 CST

如题目所说划出大家最担心的问题，进行解析给大家知道，本博发自2018/11/17日，很多员工都担心聊天记录会不会给管理员和老板看到？
以下取自钉钉官方管理员手册 URL： https://nh.di...html?id=im_im

常见FAQ
1、员工之间的聊天记录管理员在后台可以查看到吗？
管理员或其他人是无法查看他们未参与的聊天记录的，聊天记录只能是发送和接收聊天的人可以看到。钉钉平台对客户隐私保护非常重视，在产品功能的安全性上，也非常注重隐私保护，像聊天会话，只有参与该聊天的人能够查看对应文件，不在此聊天会话中的人无权查看文件，企业管理员、老板无法从管理后台查看到员工聊天信息，钉钉平台更加不会提供给企业查看员工聊天内容的功能，请您放心使用。

2、聊天记录可以保留多久？
当前的聊天记录是存储在云端。如果您不清空，聊天记录会保留最近1年，即使更换手机在聊天框中，下拉也会看到1年内的聊天信息。

PS:说个后外话，只要你不要在企业集体群里面喷，同事与同事之间私下喷，狠狠地喷，往死里喷，管理员与老板都无法看到的，钉钉首页就有介绍最注重的就是信息安全加密，个人认为比所谓的QQ、微信加密算法更高、更牢固、更可靠【权威：目前博主最久的一份工作就是从事于信息安全软件公司】

通用汽车前副总裁：汽车行业的末日已经到来

Wed, 22 Nov 2017 19:48:56 CST

通用汽车公司的前副总裁、产品开发主管 Bob Lutz 在 Autonews 网站发布文章，认为汽车时代即将结束。“汽车行业的变革正在加速……在过去的 120 年里，人类的主要交通工具是汽车。如今，汽车的末日即将到来，因为人们出行乘坐的是标准化的驾驶舱。”

他认为，随着汽车完全自动驾驶，驾驶人员已经不再有任何作用。路上的交通工具与其说是汽车，不如说是自动化驾驶舱。你呼叫自动驾驶舱，输入目的地，然后，它会驶入高速公路，无缝融入其它驾驶舱组成的车队，以每小时 120 或者 150 英里的速度行驶。

（图片来自 voanews）

多数人不再购买汽车，而是选择 Uber、Lyfts 或其它交通公司的驾驶舱。到时候，个性化的驾驶舱仍存在，但只有少数人会购买，以满足个体的一些需求。但是，“汽车将不再由人类驾驶，因为在 15—20年里，法律将不再允许人类驾驶汽车高速公路。当 20% 至30% 的汽车是完全自动驾驶，转变点就会到来。各国会研究车祸数据，并且搞明白 99.9% 的事故是人为原因。”

传统的汽车制造商将会沦为代工厂。因为在购买自动驾驶汽车时，消费者不再信任传统汽车厂商，而是信任苹果、Google 等科技公司。“自动驾驶汽车不需要大众首先接受，只需要大型车队接受即可，比如 Uber、Lyft、EdEx UPS 等等。亚马逊或许会买下大量的自动驾驶舱……这些驾驶舱的品牌不再是雪佛兰、福特或者丰田，而是 Uber、Lyft 或者其他竞争厂商。”

(图片来自 autonews)

大型车队的拥有者将会指定汽车的长度、重量、可行驶的公里数等等。“如果汽车制造商足够聪明，它们可能会适应新形势。通用已经看到了未来的趋势。它推出了 Maven(汽车共享服务)，并且入股了 Cruise Automation 和 Lyft。它不想成为代工厂，而是想要成为创造和获取价值的公司。它正做出正确的举动，要在变革发生时存活下来。”

汽车零售业也面临灭亡的命运。未来，汽车零售商的市场将会非常小众，顾客是那些需要个性化驾驶舱的人，或者购买古董车的人。“在今后的 10 年，或者 15 年内，自动驾驶汽车仍会使用制造商的品牌，而汽车零售业也。但是，汽车零售业最终会灭亡。Autonews 网站会消失。Car and Driver（名车志）将不复存在，Road & Track 也面临同样的命运。它们会被一本名为《电池与驾驶舱》的杂志取代。人类驾驶汽车的时代，包括修理厂、零售商和汽车媒体，都会在 20 年内消失不见。”

题图来自 autonews

积木

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在美国，350 万名收银员可能因 AI、机器人而面临失业…

Thu, 31 Aug 2017 00:01:34 CST

当你想喝饮料、吃零食，或者是购买一些日用品的时候…

走到全家、711、喜士多等便利店或者各大超市，在货架上找到你需要的商品，到收银台付款即可。可很多时候，你可能只想买一瓶饮料，但前面等待结账的队伍已经排成一条长龙，就连收银员手里的扫码枪也很少歇停下来。

但在其他的一些地方，购物的方式可能要简单得多…

在美国西雅图第七大街与 Balnchard 街交叉路口，一群亚马逊员工在一间没有收银员的便利店中购买商品，不需要排队结账，进门只要刷一下二维码，然后带着想购买的商品离开，费用就会自动从他们的亚马逊 Prime 账户里扣除。

现在，这种的无人便利店是越来越多了…无论是刚刚介绍的 Amazon Go 无人便利店，还是前阵子淘宝在造物节上亮相的「淘咖啡」，无人零售已经闯入人们的生活中。

种种迹象似乎都在暗示着我们：很快，收银员会面临失业危机，收银结账的工作将会被取代。然而一直以来，运用聪明才智取代一些不必要人力，不正是人类最擅长的事吗？

人类本就擅长利用智力取代人力

说到取代收银员的代表，自动贩卖机算是其中之一吧。

传闻在公元 1 世纪，希腊工程师、数学家希罗制造了一款投币就能购买圣水的机器，当顾客向机器投入硬币后，硬币会掉到一个与杠杆相连的盘子上，倾斜的杠杆把阀门打开，圣水便会流出。杠杆持续倾斜直到硬币从盘子上滑落，此时杠杆恢复平衡，圣水停止流出。

1615 年，一批由黄铜制成的烟草自动贩卖机正式在英格兰的酒馆里投放使用。在此后的几百年里，又陆陆续续出现了一些将邮票、报纸、零食、肥皂等各式商品塞进柜子里的自动贩卖机。

今天，各种新型自动贩卖机已经做到了与时俱进，它不仅从硬币扩充到电子支付等多种付款方式，还将售卖的商品品类增至更多，现在哪怕是一件衣服，你也能在自动贩卖机上买到。

（豪华轿车自动贩卖装置）

可是，在自动贩卖机诞生的 1900 多年后，自动贩卖机的出现并没有威胁到收银员的饭碗，世界各地的大部分实体商店至少都会留有一名收银员为顾客结账收费。

不过，相比购买品类单一、服务人数较少的自动贩卖机，无人商店的出现或许会对收银员造成更大的影响。而当你开始担忧收银员面临失业的窘境时，你并不知道，80 年前，无人商店就曾经出现过。

1939 年，一家名为 Keedoozle 的杂货店开始营业，这个杂货店在那个时代来说相当前卫，只有那些「勇敢的、理解力强的人」才敢进去。店里摆放着各种玻璃橱柜，里面存放着各式商品，而这一切都由电路和传送带等高科技系统进行输送。

顾客只需要将硬币投放到机器中换取钥匙，再插入到所选商品下面的锁中，便能打印出一张票据，最后将票据放回机器中，商品就会从传送带运送出来，到达顾客的手中。

在这家杂货店开门营业的前一天，发明这种无人商店的人 Clarence Saunders 还在当地的报纸刊登了一出全版广告，警告那些「脑子有洞」的老头离远点，别进去他的商店光顾。

尽管 Saunders 尽了最大的努力，但这家无人店终究还是因为电路频出故障而草草结业。

在美国，收银员的新威胁与零售业的潜伏危机

在 Saunders 「无人商店之梦」破碎的 72 年后，机器人、AI 以及其它技术的进步正在让无人商店的梦想变成现实。

除了亚马逊和淘宝的无人商店，现在市面上还有一些流动的无人商店以及定点的无人商店，甚至连硅谷的几家公司食堂，也安装了一种称为 Mashgin 的自动结账系统，它使用了 NVIDIA 深度学习和计算机视觉技术，能够识别汤、沙拉或是其他食物。

顾客只需要将午餐放在设备上，5 台 3D 相机就会开始工作，识别并算出总费用，刷一刷信用卡即可离开。

据 Cornerstone Capital Group 最近的研究分析显示，美国 750 万个零售业岗位面临“很高的自动化计算机化风险”，350 万名收银员可能会受到尤其严重的影响。

另一份来自麦肯锡咨询公司的研究报告表示，可自动收款结账，且使用机器人来处理库存和进货的新一代高科技商店，可能会让所需的员工工作时间减少近三分之二之多。换而言之，美国 350 万名收银员的工作岗位受到了威胁。

也就是说，不久以后，美国的收银员可能会被这些高新科技取代而面临失业。

金融分析师伍治坚认为，从 1981 年开始的 30 年，美国劳动力市场对于常规型工作技能的需求一直是在下降的。这反映的是美国经历的科技进步和产业升级。由于机器人和电脑的普及，很多常规类工作（比如记账员，收银员，数据输入员等）都被机器代替。同时，抽象（管理）类工作的需求是上升的。

与此同时，更令人担忧的是，零售业的混乱开始浮现出来。

在哥伦比亚大学商学院零售研究主管 Mark Cohen 看来，这是一个目前还没有任何解决方案的危机，而它无处不在，也还没完全成形。

在 20 世纪 80、90 年代曾风靡一时、占领大街小巷的城郊购物商城已经逐渐变成空壳体，未来也将会有更多的商场倒闭结业。实际上，即便是美国最知名的商店连锁品牌（西尔斯百货、梅西百货、RadioShack 等等）不是被媒体报道某区域店面关闭，就是传闻快要破产。

据瑞士信贷的预计，2017 年将有 8640 家商店倒闭，倒闭规模将会超过经济大衰退期间。

无人商店并不完美，还存在不少问题

尽管美国的收银员正面临着被高新科技取代和零售业潜伏危机，这种前后夹攻的窘境，但并不是所有人都认为美国的收银员会出现大范围的失业。

在 Forrester 电商行业分析师 Brendan Witcher 看来，免排队结账的无人商店距离全面普及还很遥远，他认为打着无人商店旗号，但仍然雇佣销售助理和厨师的 Amazon Go ，传达的信号就已经很明显了。

别担心，这里还雇人呢！

毕竟，亚马逊的发言人曾表示，公司「没有计划」利用 Amazon Go 技术取代刚刚收购的 465 家全食超市的收银员。而时至今日，在去年年底承诺 2017 年初向公众开放的 Amazon Go 也没有履行。

这些举动，或许暗示着你所期待的无人商店可能还有不少问题没有解决。

对于无人商店来说，更加成熟的技术仍然是实现令其正常运转的关键核心。不过，以目前的技术来看，即便是阿里巴巴、亚马逊也仍然存在一些因技术导致的体验问题。

爱范儿（微信 ID:ifanr）曾在体验淘咖啡的过程中也遭遇了尴尬的一幕：

眼见着其他顾客都顺利地完成了取餐，任凭笔者在屏幕前如何调整，就是迟迟无法被识别，只能尴尬地去到取餐台找服务员人工识别了。

（淘咖啡中使用到的人脸识别技术）

当然，淘咖啡所使用的技术仍在测试中，目前还做不到毫无误差。而类似的情况在 Amazon Go 里也尚待解决，在西雅图，一些网友甚总结了一些让 Amazon Go 产生 bug 的攻略。

除了技术尚未成熟，投入的成本昂贵也是阻碍无人商店普及的另一个原因。有人曾打趣地说道，Amazon Go 的方案，估计要让茶叶蛋标价 100 美元才能回本。

而相对于技术成本更低的 RFID 识别技术，也并非低廉到适合所有的零售商品。实际上，RFID 已经存在了很多年，但高成本一直制约着这项技术的普及。有业内人士表示，尽管 RFID 的成本在逐渐降低，但目前这一解决方案还是仅适用于客单价高的商品。

那么如果技术成熟了、投入成本也变低了，零售商们会不会因为淘汰收银员能节省人力成本而打造更多的无人商店呢？

即便，两者达到理想状态，打造无人商店成功淘汰了收银员，但是对于老板来说，运营成本降低，前台的收银员成本虽然省下来了，但支撑无人商店整套系统运作的技术支援成本却提升了，所以无人商店并没有因为淘汰收银员而省钱，那么对于精明的生意人来说，他们会不会愿意做门生意呢？

在 Witcher 看来，一家成功的零售商，他们会利用高新科技来改善顾客的购物体验，而不是用来淘汰收银员的工作岗位。

说起这，他对于中国一些零售商的做法很是欣赏，他认为比起离普及还很遥远的无人商店，中国零售商让顾客使用二维码来付款更加高明，既能够省去顾客排队结账的流程，又能保留员工来防止盗窃情况发生。

题图自：电影《泰迪熊》，文中部分图片自： idownloadblog、 Amazon Go、 Business Insider、 South China Morning Post

林树洽

肖邦和最爱的女人在一起十年，最后还是分开了。但...能够拥有，十年已经很长了。工作邮箱：linshuqia@ifanr.com

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天下有情人，都是直男癌和公主病

Mon, 28 Aug 2017 19:47:35 CST

又一节日，你被恋爱相关的段子刷屏了吗？

前期预热送礼攻略和直男考核，当日实况转播，节后调侃约会开房者，或同情没过节的女生——这就是一个大致完整的节日段子传播过程。

不是特指七夕。这一套传播流程，适用于情人节、七夕、圣诞节、女生节，甚至春节……

接受审判吧！直男

每年的段子在细节上各有特色，但总体主题思想差不多：花礼大餐要管够，表现不佳就分手。

当然，送礼的是男方，给出审判的是女方。

今年的段子比起往年，不仅更统一一致了，还多了一丝对品位和品质的追求。

如：

七夕快到了要送礼的要表白的可以把预算告诉我给你推荐推荐低于100块钱预算的把你女朋友微信推给我我给她推荐眼药水告诉她不能再继续瞎下去了

或者送 200 块的礼物，不如送她一个自由。

200 太少，那就至少 400 吧，再加上吃大餐送花，至少上千，有心者还得微信转账 520 + 1314。除了七夕，还有圣诞节、情人节、春节……等着你们。看来穷人真是没有谈恋爱的权利了。

再如：#最尴尬七夕礼物# 大赛

（送朵金玫瑰就能变前任，很幸运了）

从木梳、刻字定制竹简、水晶摆件等淘宝爆款，到芭比娃娃、大熊玩偶，再到书、体重秤、电动牙刷、颜色款式不对的口红项链衣服饰品，都光荣登上了「奇怪直男审美礼物」榜单。

直男送个礼物真的不容易。

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如果只是轻松揶揄地吐吐槽也就罢了，但段子手营造的氛围和常用句式已经是这样了：

收到不满意的礼物就分手，这种操作你在现实中见过几个？

虽说段子就是段子，与现实生活还有一定差距，但放眼望去，整个网络舆论氛围的浮夸程度不亚于此。

你们的男女朋友都是假的吧

该怎么和女朋友相处才是合格的？爱奇艺某宣传人员以 ta 独特的视角给我们提供了一份标准答案：

（截自：2017 七夕直男考卷）

结合前文的礼物吐槽段子一起看，各路营销大号描绘出来的当代女性标准形象是这样的：逢年过节必收礼，礼物便宜要分手，礼物难看要分手，礼物不够梦幻浪漫也要分手；一言不合就生气，生气了不能直接问原因，无法接受进道理，自己说出来的每个字也都非其本意。

换个角度，可以理解成一种暴躁易怒的动物，对人类通用语言的表达和理解能力都比较差，同时需要靠投喂礼物才能维持亲密度。可以说是现实版的暴龙兽了。

这个老段子刚好很适配：

你要送礼物就大胆送，千万不要考虑这个东西她是不是够多了！她们女性都是龙，把山洞里囤满宝藏，然后蹲在上面就很高兴了，不一定要用。

互联网上这类言论看多了，很容易误以为天下女性都是公主病，蛮横不讲理、挑剔要求多；而男性都是直男癌，审美情商双低下，被甩全都是活该。

当代两性恋爱观和形象，就被这样描述成了浮夸的模样。

但据我所知，身边许多女孩子的《2017 七夕直男问卷》得分不超过 70，接近满分的反而都是单身状态的男生（没有任何嘲笑的意思）。

这算比较好的情况了。实际上，互联网上的言论不是看完就了无痕迹，而是会渗透进现实。

KOL 描述的两性关系，我差点就信了

40 多年前，张爱玲在《小团圆》中写下「雨声潺潺，像住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来」；
20 多年前，林忆莲在舞台上唱《爱上一个不回家的人》；
前几年，情感博主们在网络上写下「不再报以希望，这样你不来也就不会失望」。

如今鸡汤不流行了，勇于创新开拓的博主们也很少发伤感语录了，女主角们从「委屈流泪等待到天明」升级为「暴怒掀桌出走提分手」，大概是一种主动性的提升吧。

见多了父辈的家庭主妇们没有主动权的惨状，当代女性开始翻身做主人，这是一个好的现象，但有些时候互联网上的舆论风向似乎矫枉过正了。

男人希望老婆能包办家务，是巨婴；相反，女人希望男友过节时送礼砸钱，相处上无微不至，生活中琐碎全包办，却是理所应当的，并且自己无需付出任何努力。

活脱脱的利己主义者，还要拉上消费主义，以礼物价格来评判情感的贵贱。

身为女性，都觉得段子手和营销号所宣扬的这种两性相处模式已经理所当然到可怕。

看琼瑶长大的女孩子们，很容易误以为恋爱中的冲突是靠事故而非沟通解决的，以为依萍只有跳河才能挽回书桓；
看郭敬明长大的女孩子们，在那一段时间也容易产生一种「伤感苍白女生弱弱惹人爱」的错觉；
如今看咪蒙和营销号长大的女孩子，大概会以为女生就该作，而对方只要爱就会无条件容忍下去。

以前的作品和语录能走红，多半是因为创作者有名气或是表达出了人们隐藏的心声；如今的段子和话题疯传，只需要段子机器统一制造，再抱团转发推上热门即可。

我们，还真挺不想被代表的。

认真恋爱的人继续用心经营着自己的感情，而 KOL 们就继续意淫着恋爱的自私模样吧。

单身也不怕，关注微信公众号爱范儿（微信号：ifanr），后台回复关键词「54」，获取青年独居生活指南。

郑晓冬 (冬菇)

一点科技工作者的样子都没有

邮箱 3

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大多父母都偏心，伤害远比想象大

Wed, 02 Aug 2017 01:00:29 CST

你童年时期关于父母偏心的直觉可能是对的。

去年在《婚姻与家庭杂志》(Journal of Marriage and Family)发表的一项研究结果显示，75%的母亲承认自己和某个成年子女关系更近。研究者们在2005年的一项研究中发现，70%的父亲和74%的母亲都会对某个子女表现出优待。

来自华盛顿特区的心理学家、《最受宠的孩子》(The Favorite Child)一书的作者Ellen Weber Libby指出，偏心虽然是一种忌讳，但却也是一种普遍存在的现象。“家长必须知道偏心是正常的，”她称，每个家庭或多或少都存在这种情况。部分家长可能偏爱更像自己的孩子。随着时间的改变，他们偏爱的孩子也可能发生变化。一位家长可能在某个特定阶段，如婴儿期或青少年时期，偏爱某个孩子。

不过，她补充道，“如果父母的优待持续集中在某一个孩子身上或者被用于增强家长的自尊心或自我价值认同，这很容易越界，变得不健康。”

数十年的研究结果表明，当孩子们觉得自己没有被平等对待，他们可能更容易变得沮丧和自卑，同时也更容易陷入困境。根据2014年在《家庭心理学杂志》(Journal of Family Psychology)上发表的一项研究，仅是认为父母偏心的看法就可能对一个孩子的行为产生负面的影响。

不过，这取决于环境。来自杨百翰大学(Brigham Young University)的首席研究员Alex Jensen招募了282个家有多名青少年子女的家庭，以评判所感知到的优待行为对他们的影响。通过采访这些家长和孩子，对他们的亲子关系亲密度、冲突和风险行为进行评估，Jensen 博士发现，在整体关系更淡、更疏远的家庭，认为自己不那么受宠的孩子饮酒、抽烟或吸毒的可能性是其他孩子的两倍。而在整体关系亲密的家庭，认为父母偏心的看法却没有什么影响。

根据2015年在《老年学杂志：社会科学》(Journal of Gerontology: Social Sciences)发表的一项研究，最受宠的孩子也可能面临一系列包袱。研究人员采访了725名成年子女和他们的母亲，对感情亲密度、冲突，关于母亲的骄傲与失望缘由的感知，以及这些子女的抑郁症状进行了评估。

研究人员发现，被认为和母亲感情最好的孩子付出了代价。这项研究的首席作者、普渡大学(Purdue Universit)社会学教授J. Jill Suitor 称，和其他兄弟姐妹相比，集万千宠爱于一身的孩子出现抑郁症状的情况更多，这可能是因为他们和兄弟姐妹之间关系紧张，或者更强烈地感受到自己有责任给予母亲情感关怀。

对父母而言，偏爱某个孩子可能让他们心怀歉疚，从而可能对此矢口否认。Libby博士称，“否认自己偏心对父母而言是大错特错，因为这可能让你无法注意到这一事实。”她表示，接受自己可能偏心某个孩子的现实能帮助你更坦然地和孩子们解决这个问题。

在家庭中维持平衡的几点建议：

不要拿孩子们进行比较。Jensen博士最近的研究发现，部分孩子更喜欢和兄弟姐妹比来比去，而这类人更可能出现抑郁的症状。当父母的要避免作出诸如“你为什么不能像哥哥（或弟弟）一样？”的评论，这可能让有害的比较行为正常化，甚至鼓励这种行为。

公平地“偏心”。确保每个孩子都得到优待：例如，如果把周末花在女儿的足球比赛上，那就在工作日找些时间关注你儿子的兴趣爱好。

寻求反馈。Libby 博士称，从配偶处收集反馈，不断检查自己的行为。如果你是单亲家长，那就问一问自己信赖的朋友。你可以这样开启对话：“说实话，你觉得我对待孩子们是否公平？我有没有意识到他们每个人的需求？”

倾听抱怨。Libby称，当孩子们指出你的偏心行为时，倾听他们。抱着开放地心态接受他们想说的话，不要急着为自己辩护或者进行否认。反过来，要对开放式对话的机会表示欢迎。

（本文作者Jennifer Breheny Wallace女士是纽约的一名自由撰稿人。

来自：wsj

中国指数研究院：2017中国地级以上城市房地产开发投资吸引力研究（附报告）

Sat, 17 Jun 2017 01:10:57 CST

中国指数研究院发布《2017年中国地级以上城市房地产开发投资吸引力研究报告》，对全国297个地级以上城市房地产投资吸引力进行排位。

研究结果显示，2017年，上海、北京、深圳投资吸引力仍保持全国前三位，经济基本面较好的二线及受核心城市辐射的三四线城市排名靠前。从城市层级来看，1线城市排名领先，上海、北京、深圳投资吸引力仍保持全国前三位，广州排名第5；1.5线城市中天津首次排名进入前4，杭州、南京、成都、武汉、重庆等核心城市经济基础强、人口流入多、市场需求旺盛，排名均位列前10；2线城市中，郑州、厦门、合肥领衔排名，分列12、13、16位，长春、哈尔滨、大连则继续延续上年的态势，排名靠后；2.5线城市中，东莞、佛山保持全国前20名，中山排名提升明显，至23名；三四线城市中，珠海、汕头、镇江、保定等城市具备承接核心城市产业、人口及置业需求外溢的区位优势，排名靠前。

从区域分布来看，东部沿海及长三角、珠三角、京津冀城市群城市投资吸引力保持领先优势。长三角的经济水平领先，城市的现有产业基础、创新实力、对优秀人才的吸引力均较强，整体投资吸引力仍保持领先地位，其中上海、杭州、南京名列前十；珠三角依托毗邻港澳的沿海区位优势，开放水平不断提升，深圳、广州保持全国领先水平，周边的东莞、佛山等在核心城市带动下，开发投资潜力居前；京津冀的北京、天津分别位列第2、4位，廊坊、保定在京津冀一体化和雄安新区的规划利好推动下，城市房地产开发投资吸引力也显著上升。

一二线城市经济总量及增速均保持领先优势。从经济总量来看，一线城市经济规模保持绝对领先优势，四个一线城市GDP 均值达2 万亿以上，平均增速7.7%，高于全国平均增速1 个百分点，其中深圳GDP 增速为9%，领衔一线城市，广州为8.2%，上海、北京分别为6.8%、6.7%，与全国平均水平持平；1.5 线城市GDP 均值为1.4 万亿，平均增速为8.6%，居于各线城市首位，其中，重庆、杭州作为区域产业升级的代表，重庆汽车、笔记本制造业领先，杭州互联网新经济快速发展，分别保持10.7%、9.5%的高增长；2 线城市GDP 均值为6000 亿元，增速达7.6%，其中，合肥以工业立市，依靠投资驱动经济快速增长，实现9.8%的高增长；2.5 线城市平均增速7.9%，其中南昌、南通增速领先；部分三四线城市人口净流出、产业结构相对落后、经济发展动力不足，GDP 总量小且增长乏力。

天津、北京、重庆、上海和深圳是2010-2015年全国人口流入最多的城市。城市的吸引力归根结底还是体现在人口的集聚力上，人口的持续流入是城市经济快速发展和住房需求保持旺盛的重要保障。2010-2015年年均常住人口增量数据显示，天津以年均增长50万人排名全国第一，北、上、深和重庆年均人口增量也在20万以上，其中，重庆常住人口由2001-2010年年均增长3.6万上升至近五年年均增长26.4万，即使只看主城9区，近五年人口年均增量也达到17.8万，这也在一定程度上反映出产业转移引导中西部人口出现回流现象。

郑州、武汉、成都等中西部核心城市人口增长迅速。西部核心城市的交通枢纽地位不断增强，同时也是未来东部产业转移的首选地，五年间年均人口增长分别为19万、16万和12万，未来一段时间内，此类城市仍将处于规模扩张阶段，人口也将保持流入状态，我们长期看好中西部核心省会城市的人口竞争力。而石家庄作为京津冀城市群的重要节点城市、冀中南地区的核心，对周边城市具有极强吸引力，五年年均增长10.8万人。

而杭州、南京等东部沿海发达城市人口增长正经历由数量扩张型向质量增长型转变，对高品质产品和服务的需求正在全面扩张。随着产业结构升级以及用工成本的上升，东部产业向中西部转移的动能正在不断增强，东部发达城市过去劳动密集型产业正在逐渐转出，人口增量放缓属于意料之中。随着高新技术产业的比重逐步增大，东部城市人口增长模式正经历由数量扩张转向质量提升的阶段，更多高知人群的聚集将带来更高的消费能力，也势必带动城市消费需求升级。

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无觅

16岁当CEO，他用一支交友App打造风靡美国的00后社交

Sun, 11 Jun 2017 19:07:05 CST

最近，社群平台领域冒出一个新名字：派斯特纳（Ben Pasternak），虽和天才创业家脸书扎克伯格（Mark Zuckerberg）、苹果乔布斯（Steve Jobs）一样都是辍学生，但比老前辈更吸睛之处是：连高中都没毕业。

派斯特纳今年初才共同创办陌生交友App猴子（Monkey），因为搭上直播热，「秒征」1990年后出生的Z世代：2个月内，20万名平均年龄才17岁的用户勇助猴子登榜苹果商店社交类App第5名。英国《每日邮报》说，顿时让脸书、闪聊显得过气。

今年9月才满18岁的派斯特纳来自澳洲，丰沛的创业魂堪比硅谷的连续创业家：14岁至今已经连推3款成功App：游戏类「不可能的冲刺」（Impossible Rush）在苹果商店一炮而红，登榜澳洲第1、美国第16名，下载量甚至一度超越推特（Twitter）。

派斯特纳靠着这款游戏，陆续接到脸书及苹果的参访邀请，硅谷投资人也对他展现高度兴趣。去年，16岁的他独自融资近百万美元创业金，说服父母同意高中辍学，飞到纽约开公司、当CEO，4月就推出好友圈的拍卖App「抛售」（Flogg）。

派斯特纳观察，90后根本懒得将二手品上传到eBay拍卖，而是直接找脸书好友贩售。抛售投90后所好，因而被称为「青少年版ebay」。派斯特纳更对Sydney Morning Herald直言，脸书没有实质改善用户体验「有点糟糕。」

然而，派斯特纳也不是屡战屡胜，曾试着在抛售之前开发一支整合社交平台脸书、推特、Instagram的程式「1」（One），只不过，牵涉多方平台难度升高，最后以暂时搁置告终。

网络媒体Mashable说，派斯特纳崛起，代表新形态的社群创业已经不是老叩叩想像得到的玩法。猴子共同创办人透纳（Isaiah Turner）比喻，就好比「打造好玩房子」，成年人只会多安装一套按摩浴缸，「但我们会把滑水道和水上摩托车都搬进来。」

Monkey 这个软件，使用方法十分简单粗暴。打开软件注册成功之后，用户直接会被猝不及防地开始和陌生人配对。一旦配上了，双方的视频聊天即时开始。视频聊天默认时间为15秒，如果聊得不错的话可以增加时间，不过最长也长不过几分钟。

这个软件不是给老年人玩的，Monkey 的用户是来自全世界的青少年，平均用户年龄甚至还不到18岁。Monkey 可以帮助他们在网上更轻松地找到朋友，而且形式够简单、够新颖、够未知，甚至犹如赌博一般。

Monkey团队认为，Monkey 是青少年真正想要的社交网络。一种好玩有趣的陌生人社交体验，不应该受家长或是熟人朋友圈的限制。

此外，在过去的社交体验中他们也发现，并不是所有的青少年都是 Facebook 的粉丝。

Ben表示，Monkey 是一个新兴时代的 App，用来满足世界各地的新人，而不只是学校朋友或你的邻居。尽管 Monkey 也想挖掘你的手机联系人，但它的主要作用是让你找到 “网友”，而不是让你与好友或邻居联系。

从美国市场来看，大部分热门 app 还没加入即时陌生人视频的概念，只有通过文字信息来交流。说到底，这个年龄段的人群有着自己的套路和玩法。

而Monkey的打开就可以随时自拍视频，然后系统会自动匹配的功能正迎合了00后的心态和需要。15秒钟就让你和陌生人开始视频聊天……没有任何其他功能，甚至没有多余的按键。

Monkey的刺激之处是，Monkey为用户限定了十几秒的基本的聊天时间，类似SnapChat的“阅后即焚”。聊的时候可以”充时间“，如果对方也充了时间，就可以继续，一旦有一方没充的话，那不好意思，传唤下一个…

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无觅

未来简史-话题报告（附下载）

Fri, 09 Jun 2017 01:03:22 CST

报告下载：添加199IT官方微信【i199it】，回复关键词【未来简史话题报告】即可

新锐历史学家尤瓦尔·赫拉利在畅销书《人类简史》中提出，人类社会三大旧议题——“瘟疫、饥荒、战争”已被消灭，21世纪人类社会三大新议题将会是“追求永生”、“追求幸福”、“追求成神”。同时还提出，人类对新议题的求索不会停止，新议题必然会实现并伴随着巨大的代价，即人文主义将会崩塌，数据主义取而代之，意义将不复存在。

那么，数据主义是否真的会战胜一切？步入数据主义，人类社会又将发生哪些巨大的变化？

近日，百分点通过抓取全网舆情数据，采用文本分析、情感分析等方法对关注者讨论的话题、观点进行分类，并借鉴作者的分析思路，形成“《未来简史》话题报告”，展现了关注者对书中论点的关注及情感倾向状况。

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无觅

伤害记忆力的五类日常活动

Sat, 20 Feb 2016 09:29:00 CST

按照" 这篇文章"的说法，以下五类日常活动会对一个人的记忆力造成伤害：

1. 半夜进食
2. 长期处于低强度压力中
3. 吃太多豆腐
4. 保持单身
5. 摄入太多糖

除了第二点，其他四点都算是不言自明。所以，我就说一下什么是“长期处于低强度压力中”。

原文给出的例子是每天上下班路上所感受到的那种压力。这种压力，强度不大。虽然不会产生唐僧的梵呗让小妖无法忍受而自杀的后果，但每天伴随，也会损害一个人的短期记忆力。

来德累斯顿之前，我在上海紫竹上班。每天上下班单程为一个半小时，其中一个小时坐班车，另外半个小时从家赶到班车点。在赶上班车之前，总是有点紧张的。上了班车之后，倒是可以睡一觉了。

五年前来到德累斯顿后，一开始临时住在距离公司四站有轨电车的地方，后来安定下来的居所距离公司步行十分钟。那时候上班又不用打卡，每天工作时间自己估摸着八个小时即可。这样的日子，每天上下班都是轻松无压力的。2013年起，公司的工会（Workers Council）要求我们每天填写工作时间。2月，奥利出生。白天我去上班，小麦在家带娃。两人带娃的实际经常需要我晚出早归，导致我看着 TimeSheet 上每天六七个小时的工作时间忧心忡忡。这也是一种“低强度压力”。后来，我晚上在家工作，周末也加班，慢慢地把自己的工作时间变成每周40个小时以上。不过我也意识到，严格说来，当初我每周工作时间不足40小时。不过也有同事在有了 TimeSheet 之后发现，他原来每年加了这么多班啊。

压力的增强来自于去年公司的一个决定。公司在五月份宣布关闭德累斯顿的Site。之后，我找到了另一份工作，从今年一月开始在另外一家企业服务。坐公交去新的地方上班至少需要45分钟。而且，一旦错过一班车，就必然会晚二十到三十分钟。新的雇主也需要填写 TimeSheet。因为错过公交而浪费在路上的时间其实都是自己的时间。我算是真正体会到了通勤所带来的“长期低强度压力”。

至于这种压力对我记忆力造成的伤害，暂时似乎还看不出来。不过我会试一下原文推荐的冥想、锻炼、以及呼吸法等办法来缓解压力，从而减小伤害。

哈佛大学用这15张图，教育了10亿人

Sun, 14 Feb 2016 20:32:17 CST

感恩

很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。当我们忽然想起某个人，曾经是对你好过，内心便会涌现出一股感动，这便是一种幸福；而如果我们认为别人的付出都是应该的，那么我们的感动一定是苍白的。

朋友

哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系，而这个人际质量就是一群乐观的人彼此之间的信任，所以与一群快乐的人在一块你会更加的快乐。

同情心

这个世界上本来是没有什么冲突的，当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候冲突便发生了，人生最大的遗憾是你坚持你是对的，而忘记了你想要的，即便你对了又怎样？其实仔细想想，“我是对的”是一切冲突的根源；“我是对的”也是一切痛苦的根源。其实“我对了”在很多时候没有你想的重要~~

学习

大脑就如肌肉，锻炼的越多收获也越多，当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候，我们就不会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。所以，如果你的生活中遇到了不幸，学习或许是最好的维他命~~由此而言，小编觉得获得幸福与快乐的一个重要的策略就是不要把学习的习惯丢掉。

解决问题

小编自认资质愚钝，数年前曾在香格里拉的松赞林寺恳求佛祖智慧，后来生活让我慢慢地明白“所谓的智慧与厚重其实是各种挫败的磨练，一个有深度的人一定是一个有故事的人，所以TA会如此的深邃、沉稳与豁达。因此我们可以坦言，生活中的各种问题与困难，其实正是开启你智慧的法门，无需逃避，只需从中有所学习便会有所成长。

做事

从事自己喜欢的工作固然重要，但是我们中的多数由于环境等各种因素无法实现这一点！所以发现工作的价值与意义，是获得幸福感的重要方法，人生最大的遗憾不是明明给你机会你将它错过；而是你每天都有权利选择自己的心情，你却从不使用这个权利~~

当下

哈佛大学研究显示，如果你感到沮丧，是因为对过去的不满，而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。昨天已经过去，明天还未发生，只有今天才是最有价值的人生体验。

原谅

人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己，原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。

谢谢

生活总是自我价值的折射，如果我们用欣赏的眼光对人对事，你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点，这个时候我们是快乐的！而当我们总是去挑剔别人的不足与缺点的时候，我们是不快乐的！生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方，那么我们便拥有了获得一生幸福的互动模式，所以将微笑留给别人，将快乐留给自己是一种睿智的生活方法。

深交

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人！所谓的聆进入到对方的内心世界，并让对方知道你懂了，而不是放在心里~

承诺

承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。

乐观

在困境中保持乐观，在顺境中保持低调，既是一种选择又是一种智慧。

无条件的爱

我们都渴望爱与被爱，很多时候我们并不缺爱，真正缺少的是爱与被爱的能力，真正的爱是无条件的，这背后是：接纳、体谅、尊重、欣赏、信任；而不是占有、虚荣、依赖~~~

爱自己

一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力；而锻炼与休息是对自己最起码的爱！可是我们中的很多人却不能给自己一个精力充沛的自然醒；也没有将锻炼认真的写到日程中，如果小编问：你真的爱自己吗？你是如何爱自己的？那么你给自己的答案是什么呢？

给予

心理学中有一个重要的原则：“当你给予的同时已经拿到了给予的回报”，当你能够付出与给予的时候，是给到自己一个善意的回应，而这份善意的回应则是幸福感的源泉！哈佛大学研究称：人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

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无觅

有一个做饭难吃的妈妈，是什么样的体验？

Thu, 20 Aug 2015 15:24:23 CST

据说网上悄悄掀起了吐槽老妈做饭难吃的批判大会，会上的网友是痛哭流涕诉说着这些年来母亲大人对他们身体及心灵的“伤害”，不过小编的妈妈厨艺精湛，怕是没有什么机会受伤害了，但是看完这些人吐槽的内容，小编只想感慨一句：这绝对是亲妈啊！

1、我妈的观念：熟了就是一道好菜！

2、我妈问我，你要吃干饭还是稀饭。我说干饭，于是她把稀饭的米汤倒掉了。

3、长身体期间妈妈嫌我长得慢，听说骨头汤补钙助长高再加上她是我亲妈，炖汤的时候往里面加了半罐奶粉！！！没错！！！半个桶的奶粉全下去了！还要看着我全喝完，简直钙中钙啊！！！

4、我妈做饭不仅仅是难吃，是不能吃啊！不能吃啊！不能吃是个什么概念呢？就是你必须亲自确保食物安全问题，一不留神就会食物中毒！分分钟要你命啊！

5、没人比我有话语权！就是觉得心理阴影大到，连她煮的白开水都比别人煮的难喝！

6、简直太有发言权了！！麻麻讨厌所有二次加工的东西，就是说，比如炒之前，绝对不会过水，煎炸，用调料腌等等等，从来都是直接上！！还有第一顿吃饺子，那第二顿一定是煎饺，第三顿一定是馄饨，第四顿一定是饺子馅做的馅饼…………还有特别爱放西红柿……一顿只有一个菜……

7、有一天她总共烧了俩菜，一道红烧肉，嗯，她加了醋，另外一道平菇炒鸡蛋，我吃到了盐巴。不知道放了多少盐。我问她怎么回事，她说可能现在的盐比以前要咸了……

8、呵呵……你们妈妈有把洗衣粉误当成盐过么？

9、我说难吃，她硬要说成有营养的东西都难吃……

10、有一次我妈终于做了一样符合我口味的料理，一瞬间打开通往新世界大门的我感动的吃了大半盘，之后开始了我年而复始的胃肠炎之旅

11、每次寒暑假回家都会瘦，特别想回学校吃食堂。再就是听到舍友每次殷切期待回家可以吃到妈妈拿手菜时，我就歪着脖子想破脑袋也没发现我妈有啥拿得出手的菜，说起我妈的暗黑料理可以出本书了，茄子炒青椒完事撒把韭菜是要怎样？！

12、今天吃的凉拌米线，又放老抽又放醋还有辣酱。。你不想想我的感受没关系，能稍微考虑一下米线的感受吗？

正常炒菜的时候倒是还不错，只是你吃过茄子鸡蛋馅儿的饺子和香蕉炒青菜吗？

13、到吃饭点，亲妈经过15分钟的厨房奋战出来了，说实在的，我真心饿，一股脑的吃了一大半，她皱着眉头说好吃么？我说还行，等到我吃完问我吃饱没，我说饱了，亲妈放下碗说，这面真难吃，我是吃不下，你既然次饱了，那我粗去次了。然后就出门了，留下继续发愣的我。再说一遍，这是我亲妈！

14、喝我娘烧的开水，有股矿泉水的味道，没在意。下午去考公务员考试，考了三小时的申论，肚子开始隐隐作痛，忍着考完，回去才知道，我娘用硫磺温泉给我烧水喝，还好没被毒死。

15、吃我娘炒的青菜，上吐下泻，连夜送去医院，查出食物中毒，因为我娘青菜没炒熟。然后我边吊瓶边跟娘亲说：好饿啊，妈妈。我娘就去给我买了肯德基的炸鸡腿吃，我吃完又吐了。好油腻。呵呵……

16、我爹妈都是黑暗料理界的高手！实事求是地说，我爹还是有厨艺的，只不过他很多时候都过于自信，喜欢尝试一些匪夷所思的搭配。对于难得回家的我，我爹有天问我，你是想吃香菇鸡汤还是笋干排骨汤？我跟他说随便吧。结果你们猜我吃到了什么？！香菇笋干乌鸡排骨汤！！！那厚厚的一层油！那种鸡皮和猪肉混合在一起的酸爽！那种难以言喻的味道！真是让我终身难忘啊！

17、对这种群情激奋，肆意鞭挞母亲大人厨艺的批判大会，在某些苦逼的孩子眼里就是身在福中不知福。他们怒吼道：吃妈妈做饭难吃的人，有想过我们这些妈妈从来不做饭的人的感受吗，知足吧你们。

18、其实，妈妈做饭难吃可能是厨艺不好，但也有可能是换种方式锻炼你们哦。看看15岁的天才厨师弗里恩•麦克格雷。这名洛杉矶男孩在11岁时，因为觉得妈妈做的饭太难吃，便开始自己上网看书学做菜，现在他每个月做菜160个小时，还会在家里定期举办晚餐派对，每人收费达160美元。小小年纪的他已接到比弗利山庄的一家顶级餐厅邀请去工作。

这才是妈妈饭菜的正确打开方式！所以，骚年，别再吐槽妈妈做的饭难吃，她可能是为你的顶级厨师之路打好基础，那拳拳爱意和良苦用心，你们得好好感受一下！（来源）

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无觅

看看哪些是机器人最不可能取代的工作和不能替代的事

Tue, 12 Jul 2016 22:38:34 CST

《福布斯》联合市场调查公司麦肯锡和合伙人对美国超过2000种工作进行调查，研究这些工作在当下和未来实施自动化，也就是用机器来取代人的可能性。其中，最有可能被取代的是可控制环境中的体力劳动岗位，而最不可能被取代的是管理岗位。一个比较有意思的发现是，让机器人上岗工作远比科幻小说中要复杂得多，即使技术达到了让机器替代人的水平，机器人制造成本、社会影响、世人接受度也是要考虑的问题。

随着工作自动化正快速地走出小说，成为现实的一部分，我们认为，这一变化将带来的影响将不仅仅是在人和机器间做选择二选一那么简单。

我们调查了美国所有行业内超过2000种工作。以下是我们研究中的8个发现，强调了每一个领域进行自动化的潜力，同时，研究还就哪一种职业最不可能会被机器取代，从技术的角度提出了参考指标。

从上图看来，最不可能机器取代的工作是教育行业。上图中，红色部分越多，红色颜色越深，代表被取代的可能性最低。

能自动化不代表会自动化

虽然技术是自动化的一个必要先决条件，但是，要开展一个具有竞争力的商业实践，其他的要素也是必不可少的。其中包括开发和部署自动化所需要的硬件和软件的成本，以及劳动力的供需关系。从技术上来看，用昂贵的机器人来取代时薪10美元的厨师是可行的，但从商业上来看却是完全没有意义，因为成本高昂，但是却没能提供好的回报。

法规和社会议题也是重要的影响因素，在医院，很多病人完成手术醒来时，会希望由一位人类护士而不是机器人来照料自己。

某些体力劳动被机器取代的可能性最高

在美国的职场，有近五分之一的劳动时间是关于体力劳动或者在可预测的环境中操作机器的。根据目前技术的发展水平，这些工作中，有四分之三都可以被自动化。制造业和餐饮服务业中的数据尤为突出，这些领域的工作受到自动化影响的可能性最大。

在工厂中，机器人已经在从事一些重复性的劳动，比如，产品组装和包装。而在餐饮业中，一些餐馆已经在尝试使用自助订餐甚至机器人服务员。

数据收集和处理也可以被自动化。在美国的所有职业中，从业者有三分之一的时间都花在搜集和处理数据上。不管是搜集数据还是处理数据，这两种工作都有着极高的可能性会被自动化，而这会影响到一些行业：零售、金融服务和保险。从业者并不一定会从岗位上退下，但是，他们的角色可能会发生非常大的改变。比如，抵押经纪人目前有90%的时间都花在了处理申请表上，以后，他们可能会有更多的时间用来为客户提供建议。

即便是一些高薪水的工作也会受到影响。并不是只有那些低门槛或者低薪资的职业需要搜集和处理数据。调查数据显示，年收入超过20万美元的人，会花30%以上的时间来做这些工作，所以，对于一些公司来说，把这一类工作自动化，是非常有吸引力的。总体看来，在薪资水平和自动化程度上来看，影响变量非常多。

在整理床这件事上，机器并不擅长——至少目前是这样

目前为止，在不可预测的环境中，要求移动或者操作的工作对于自动化来说还是非常有挑战性的。一些例子包括在工地上操作吊车，在公共空间收垃圾，或者是在酒店整理床。最后这一项便是不可预测的，因为不同的旅客会把枕头扔到不同的位置，或者把衣服扔在床上，这让其仍人很难完成客房清洁服务。不过，这种情况很快会得到改变，在提升机器人在实际不可预测环境中的表现上，不少研究已经取得了很大的进展。

是时候去做老师或者牙科保健员了？

在今天可实现的技术条件下，最难进行自动化的工作是那些设计管理和培养人才的（自动化潜力为9%），在这些岗位中，专业知识被用于决策、计划和创意（自动化潜力18%），或者是与客户、供应商和其他股东进行沟通的工作（自动化潜力20%）。在这些工作中，经验和年龄通常是一笔无形的资产，具体的工作内容包括，写代码、设计菜单、写促销材料，或者是为消费者提供建议。

在医疗健康中，只有少于30%的注册护士的工作可以被自动化，而对于牙科保健员来说，这一比例降到了13%。在我们所调查的所有行业中，其中最不可能会被自动化的行业就是教育。教师的工作包含了一些深度的专业知识和复杂的人际互动，在这些方面，除了几个特例外，机器的表现还不能跟人相提并论。

机器可能会改变工作，但是不会完全地取代人类。对自动化的技术可行性的最佳分析不是看职位，而是看人类在这一工作上所花费的时间，以及使用现有的技术条件自动化能达到什么程度。

总的来说，我们发现，以现有的技术条件，只有5%的职业可以被完全的自动化。但是，如果从人类工作内容上看，有45% 都是可以被自动化的。此外，在所有的职业中，约60%的岗位中近30%的工作内容是可以被自动化的。

别老想着节流，想想怎么开源

随着人工智能技术的进步，比如机器在自然语言理解的能力上逐渐达到人类的标准，从技术上来说，能够被自动化的工作内容肯定会越来越多。

自动化会从根本上改变公司组织。经理们面临的难题是，找到在组织中自动化可以在哪些地方发生影响，又有哪些地方可以释放价值。他们需要考虑的东西包括：用机器人替代人类劳动力的成本，以及改变工作场所面临的复杂性。最大的收益可能并不是来自人力成本的减少，而是通过更少的错误、更高的产出、更高的质量、更可靠的安全性和更快的速度带来的生产力的提升。

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英国卡迪夫大学：调查显示儿童常喝运动饮料不利健康

Sat, 02 Jul 2016 11:46:19 CST

英国卡迪夫大学（Cardiff University）的一项调查显示，该国有相当比例的儿童饮用经常饮用运动饮料，进而增加其肥胖与蛀牙的风险。

在这项调查中，该校牙医学院的研究人员针对南威尔士（South Wales）地区4所学校的160名12至14岁的学生进行问卷调查。

调查发现，这些儿童被运动饮料的甜味、低价和随处可及所吸引，而大多数儿童与其家长都不知道，运动饮料并不适合儿童饮用。

有半数受访儿童声称，他们把运动饮料当成社交用的饮料，其中大多数人（80%）在当地商店购买该饮料；有90%的受访儿童说，口味是影响购买意愿的因素之一，其它因素还包括价格等；只有18%的人说，他们喝运动饮料是认为它有提神的效果。

卡迪夫大学研究人员摩根（Maria Morgan）表示，运动饮料的目的正受到误解。而高年级的学童显然被此种饮料的高糖度和低酸碱值所吸引，这导致蛀牙、珐琅质损伤和肥胖的情况发生。

而英国运动医学专家杰克森（Paul D Jackson）则说，运动饮料是专供参与持久且强烈运动赛事的运动员饮用的，此种饮料与运动员的蛀牙也有关系，应该在医护人员的建议下才能饮用。对于儿童来说，水和牛奶已足够提供水分。高糖度的运动饮料对于儿童和大多数成年人都是不需要的。

一般人不太容易区分出运动饮料与能量饮料有何区别，但从牙医或更广的健康角度来看，这两种饮料都因其高糖度和低酸碱值而具有类似的不利效果。

此外，超市或商店通常会将运动饮料与其他含糖饮料放在一起，这容易误导儿童与家长，使其误以为运动饮料是每个人都可以喝的。

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十种最招人烦的说话方式

Fri, 13 May 2016 18:10:48 CST

说话人人都会，能把话说漂亮是一种技能，但是能把话说得让人一听就烦，也不得不说是一种艺术。

10、我Cao党

这种人每句话的开头末尾都要加上“我C”二字，神奇的是自己则浑然不知。以前和朋友聊天时，她说我说话怎么这么脏啊？我一愣，说了句：我C哪脏了？然后才反应过来。后来我在生活中也留意了起来，这样说话真的很让人烦，往往正式谈话的内容还没出口，“我C”已经说了好几十个，更有一夸张的哥们，说话时我们已经不在意他再说什么了，而是在数他说了几个我C：我C，昨天我tm去食堂吃饭我C，我点了个我Ctm宫保鸡丁我C，我C真tm好吃我C！我C你们也去吃吃我C啊！

9、音量渐变党

一般指的是说话声音越来越小的人，一开始还能够集中精神听他说话，但是越往后说越听不清，而这种人一般重要的内容都放在后面，于是就成了这样：

对了，还记得昨天上的课么，后来老师让我们……
老师让我们干吗？
噢，老师说了，她说她让我们……
让我们干嘛啊到底！
让我们……我cao我说了三遍了好么！

于是他摇身一变，成为了我cao党。不知是因为害羞还是怎样，和他们说话感觉就像不小心踩了遥控器一般音量渐渐变小，科幻的一逼。

8、八卦党

女生居多，说话毫无内容，毫无营养，一般是谁又喜欢上谁了，谁是SB，谁装纯情，谁又偷了谁家的秋裤等等。这些人说话速度极快，而且说别人的时候特别能身临其境地带着感情去说，就像是自己的事儿一样，比如：

哎！你知道么！就内xxx，丫就是SB！你知道么！她刚和xxx分手，转眼就和xxx好上了！你知道么！真的！这叫什么事儿啊！真气人！哎你知道么你知道么你tm知道么！！！

但事情如果是自己的好姐妹好闺蜜，这类人又会义正词严地变成三八红旗手一般，比如：

我一姐们儿，和我特好！丫可算是从上一段感情里走出来了！她特别拿得起放的下！真的！昨天和上一个内SB分手，立马就和xxx好上了，我一直就觉得xxx靠谱，她这事儿干得太漂亮了！真的！你知道么我这姐们儿就是这么NB！你知道么！！！

7、少将党

这种人巨爱说话但是说了半天其实什么也没说。

每次一见面，明明是再和你说话，但是感觉丫戴了一个tm蓝牙耳机打电话呢：哎！你好你好！好久不见啊最近干吗呢？哈哈，其实我一直觉得吧，嗯怎么说呢，嗨，你们都挺好的吧？哈哈哈，是是是，挺好的挺好的，我就是觉得，其实现在我们都变了，怎么变了？我也不知道其实，呵呵，但是就是，嗯，我觉得，嗯，还行吧，呵呵呵，瞎混呗，其实我想吧，嗨，谁知道呢，嗯，其实，哎哟，呵呵，呵呵呵呵呵呵呵，说得对，嗨，其实我也是这么想的，哈哈，是吗？好吧，其实我觉得吧，这事儿，嗨，大家都好呗，哈哈哈。

6、不炫富能怀孕党

每一句话，都要显示出自己的经济实力，高人一等，比别人不一样，而且越来越含蓄，从原来的：我买了个包，还行不贵，才10000多，呵呵。老公给我买了辆车，我不让他买非买，你说几十万的东西，我不要吧又不合适。

到了现在的：我中学内会，学习可差了，中考要交赞助费，考得越差交得越多，我考的巨差，呵呵。现在乱扔垃圾罚款100呢！哎哟昨天扔了好几十麻袋垃圾，可怎么办呀！哎哟。

5、混血党

这类人说话一定要夹杂外来语，不管发音正确不正确，但是一定要让人听出是外来语，不是中文哦亲！比如：

等一下我们去star bucks喝点东西吧？不远的，打个taxi就到了，呵呵，一起去嘛！很cheap的，而且我也口渴了嘛~什么？你要请我喝？哎哟！好shy哟！那还真是阿里嘎多了哟！咱们赶紧tm去吧我CAO。

4、说唱党

此类人说话极快且不清晰，但是不如音量渐小当让人着急。比如：

哎我CAO你丫怎么来了！昨天我……然后你丫tm就……哈哈哈真tmSB我CAO你丫一会跟我一块吃饭去吧……然后我们一起打会台球啊切克闹哟哟哟！

3、马景涛党

说话声音极大，音浪太强，生怕大家听不见，但内容往往空洞无聊，让人反感：

你们知道么！！！！！！！！！！！！！！我昨天内裤穿反了！！！！！！我居然没发现哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！！

2、小楼一夜听春雨党

一般是男生，但是说话极其文艺，简直娘爆了。

你好。
哈喽！嘻嘻，好久不见哟，你最近蛮好的嘛？
嗯，还可以。
噢，是不是？嘿嘿，哇哦！你这外套哪里买的？！好漂亮噢！
噢，呵呵，不知道，别人给的。
哇哦！真的真的好漂亮哦！你知不知道！我上次看到一个包包，也很漂亮呢！好想买哦！
噢，是么。
嗯嗯！真的很漂亮很漂亮呢！人家我背起来超有气质的哟，啧啧。
我还有事，公公留步。

1、没事儿党

这类人我最烦，相信你们也一定都遇见过，就不多说了，直接举例：

哎对了，内天……
内天怎么了？
没事儿。
到底怎么了？
真没事儿。
怎么了啊到底！！说啊！
哎哟真没事儿！！！！！
我CAO，你丫有意思么！说啊！到底怎么了！
真的没事儿啊！！！！！

嗯，其实丫真的没事儿。

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标准排名研究院：2016年网络约车司机生存状况调查报告（附下载）

Tue, 18 Oct 2016 23:44:44 CST

报告下载：添加199IT官方微信【i199it】，回复关键词【2016年网络约车司机生存状况调查】即可

自2012年3月“摇摇招车”正式上线开始，四年间滴滴、优步、神州专车、易到等互联网约车平台相继席卷中国各大城市。

网约车也取代传统出租车，成为城市中高端出行的首选。
随着各大网约车平台规模的快速膨胀以及乘客消费习惯的养成，“网约车司机”这一新兴的职业群体逐渐衍生并随之迅速壮大。
初生的网约车司机面临着的是混乱、无序的“野生”发展状态。网约车刚刚开始的时候，由于激烈的竞争，各大平台均提供了丰厚的补贴和奖励，2015年最高时网约车司机月均收入能到2-3万元的水平，超高的收入也吸引了大批网约车司机的加盟。
不过，疯狂的补贴显然难以持久，在2015年3月份之后，网约车司机的收入即开始大幅下滑，月均收入迅速下滑到一万多元。但为了抢占资源，个别C2C约车平台及其合作机构，却依然打出“月入两万睡到自然醒”的口号来吸引大批司机加入。
伴随着补贴的大幅下滑，网约车这一新兴的市场逐渐回归服务本位，之前的很多虚幻的谎言已不攻自破，而在高收入下被掩盖的各类问题则逐步显露：劳动（在线）时间过长、没有社保等基本保障、合法权益被侵害维权无门。
最为重要的是，补贴的大幅下滑导致网约车司机收入剧降，这让司机与平台的矛盾愈演愈烈。4月中旬，滴滴和优步两大C2C网约车平台的司机在北京地区展开了一场号称万人参与的“大罢工行动”。
罢工行动再次引发了整个社会的集体反思。虽然罢工的起因是“司机的收入急剧减少”，但事实上，私家车加盟网约车运营的积弊并非只是单一因素而触发的，而是在网约车平台发起之初就已经形成的制度性、系统性缺陷，这也给这次矛盾的集中爆发埋下了引信。
这次风波不仅诱发了媒体对这一新兴职业群体的集中剖析，同时也迫使职能部门再一次正视这一暂时游离于监管之外的庞大人群。但由于这一根植于互联网的职业人群具有太多的特殊性和社会角色的不确定性，所以我们无法用此前媒体的报道片段去简单描摹出这一人群的共性特征和其各自的生存现状。
因此，我们特别组织了本次调查，通过客观调查和专业研究，理性透析网约车司机的生存状态，这对于促进网约车司机权益的合法保护以及推动互联网出行行业的良性运转与城市运行的长治久安，意义不可小觑。

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北京大学：中国顶端1%的家庭占有全国三分之一的财产

Wed, 13 Jan 2016 23:04:08 CST

中国目前的收入和财产不平等状况正在日趋严重。顶端1%的家庭占有全国约三分之一的财产，底端25%的家庭拥有的财产总量仅在1%左右。此外，从教育机会到医疗保障，中国社会的不平等现象整体呈现扩大趋势。日前公布的《中国民生发展报告2015》在深入调研的基础上作出了上述判断。

《中国民生发展报告》丛书是基于北京大学中国家庭追踪调查(China Family Panel Studies, CFPS)撰写的系列专题报告，以全国25个省市160个区县的14960个家庭为基线样本，探讨民生问题状况、差异、原因和社会机制。

《中国民生发展报告2015》显示，中国目前的收入和财产不平等状况正在日趋严重。近30年来，中国居民收入基尼系数从80年代初的0.3左右上升到现在的0.45以上。而据CFPS2012资料估算，2012年，全国居民收入基尼系数约为0.49，大大超出0.4的警戒线。财产不平等的程度更加严重。估算结果显示，中国家庭财产基尼系数从1995年的0.45扩大到2012年的0.73。顶端1%的家庭占有全国约三分之一的财产，底端25%的家庭拥有的财产总量仅在1%左右。

除了收入和财产上的不平等之外，不同人群在教育机会、健康保障等方面的差异也非常明显。

以教育为例，“只要努力就一定能考上大学”，这样励志的话语正在越来失去说服力。教育这项重要的公共服务存在巨大的城乡差距、东中西区域差距和性别差距。尤其是城乡差距十分显著。《中国民生发展报告2015》显示，60年代出生的人群教育不平等程度最低，此后不平等程度不断上升，80年代出生的人群教育不平等程度达到历史最高。户口、父母的教育水平、党员身份、出生所在省份等一系列并非通过个体努力可以改变的因素对教育资源获得的影响份额在过去三十年有所上升。这表明未来相关公共政策应该着力于减少劣势境况对人力资本发展的负面影响，使社会成员获得平等的教育机会。

在医疗保障上，本应起到减小收入差距作用的社保体系反而起到逆向调节的作用。《中国民生发展报告2015》主要负责人、北京大学教授李建新的研究表明，健康状况更差的个体往往更加缺乏医疗保障资源，面临更大的就医压力。从收入上看，高收入人群享有更多的医疗补贴，医疗补贴不成比例的补贴给了富裕人群而不是穷人。

在性别方面，女性往往受教育水平更低，工作和收入更差，相应健康水平也比男性更差。女性更容易有抑郁倾向，自报慢性病的比例更高。但是，在决定个体就医机会的医疗保障方面，女性拥有医疗保险的比例却低于男性，在看病时自己负担的医疗费用比例更高。

城乡居民也存在巨大的健康和医疗不平等。农村居民的抑郁水平更高，其慢性病类型主要为高血压、呼吸系统疾病和胃肠炎，而后两者主要由落后的生活条件和医疗卫生服务导致。农村居民的新农合医保虽然覆盖率高于城市，但是保障力度明显低于城市，因而，农村居民的自付比例仍然高于城市。

李建新等人在《报告》中阐述，上述不均等现象无论从社会结构、社会阶层视角，还是跨城乡、跨地区的视角去度量，都显现出扩大的趋势。这些问题亟需得到有效解决，否则很有可能威胁到社会的稳定，进而成为未来社会发展的瓶颈。

除此之外，《中国民生发展报告2015》还考察婚姻和家庭在转型社会的极速变迁，包括夫妻间财产分配、子代对年长父母的社会支持、流动人口对家庭的支持和担当等问题。

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匹兹堡大学：研究显示越常使用社交媒体越容易抑郁

Sun, 10 Apr 2016 18:58:40 CST

科学家们表示，该研究能够引导临床医疗以及大众舆论，让他们关注这一领域，防止抑郁症的进一步恶化。根据预测，到2030年，抑郁症将会是导致高收入国家人民处于不利条件的首要原因。虽然之前的研究已经获得了一些成果，但这些研究大多局限在小范围的人群或者地区内；而且只研究特定的社交媒体平台，并没有在年轻人经常使用的社交媒体中进行广泛调查。这次的调查是第一个大范围的、全世界的代表性研究，以探明使用社交媒体与抑郁症之间的关系。

“由于社交媒体已经变成了人类社交中一个不可缺少的组成部分，临床医生们和年轻人的交流也变得至关重要。这样，他们才能够了解社交媒体对个人的影响，鼓励它的积极作用，同时抑制它的消极作用。”匹兹堡大学科技与健康系资深教授、媒体研究中心主任Brian A. Pr iMack说道。

那些经常刷社交网络的人，往往睡得更少

在《抑郁与焦虑》这本杂志中，Primack调查了2014年全年使用社交媒体的成年人（从19到32岁）。Primack使用了问卷调查法来建立社交媒体使用情况和抑郁症之间的关系。这份问卷调查了11个最受欢迎的社交网络平台：Facebook、YouTube、Twitter、Google Plus、Instagram、Snapchat、Reddit、Tumblr、Pinterest、Vine和LinkedIn。

平均来说，受访者每天会花费61分钟在社交网络上，每周会在不同的账号上登录达到30次。超过1/4的受访者被定义为高度的“抑郁症潜在患者”。

这项研究找到了社交媒体使用频率（以总花费时间和访问频率来定义）和抑郁症之间，明显且直接的联系。例如，一周内，访问频率高的受访者比起那些频率更低的受访者，前者患有抑郁症的可能性是后者的2.7倍。

同样，比起那些在社交媒体上花费时间少的同龄人，将自己的大部分时间都花在社交媒体上的受访者，患有抑郁症的可能性是前者的1.7倍。研究者控制了可能导致抑郁症的其他变量，包括年龄、性别、人种、种族地位、人际关系地位、生活状况、家庭收入以及教育层次等等。

四个不能完全退出Facebook的原因

由于这是一个跨学科的研究，抑郁症和社交媒体之间的“因果关系”是无法厘清的。领导这项研究的教授Lui yi Lin说道：“有可能是那些已经得了抑郁症的人们，需要在社交媒体中排解空虚。”

相反，社交媒体“曝光”也有可能导致抑郁症，从而导致社交媒体使用率的进一步上升。下面是一些例子：

暴露于社交媒体上高度理想化的“同龄人生活”，会导致妒忌心的膨胀，并错误地以为其他人都过着更快乐、更加成功的生活。当他们参与一些没有“社交媒体分享价值”的活动时，就会觉得这些活动都是浪费时间，从而对心情产生消极影响。使用社交媒体可能会加剧“互联网依赖症”，而这是一种高度接近于抑郁症的精神状态。在社交媒体上花费太多的时间，可能会导致“网络欺凌”等等的消极反应，从而进一步导致抑郁症。

这项发现除了鼓励临床医生在抑郁症患者中调查社交媒体的使用情况以外，还会成为公共健康介入社交媒体使用的理论基础。

“你还好吗？”

一些社交媒体平台开始尝试抑郁症问题的预防性措施。例如，当一个人在Tumblr上搜寻一些暗含着精神危机的标签时(比如抑郁症，自我毁灭，以及绝望等等)，将会收到一条信息??“一切都还好吗？”, 他们还会收到一条链接，带他们找到相应的的解决方式。

类似地，一年前Facebook测试了一项功能，允许好友匿名举报值得担心的分享内容。而博主将会收到一条弹出信息，这条信息在表示关心和担忧的同时，也会鼓励他们向朋友或是热线电话寻求帮助。

“我们希望，持续的研究能让社交媒体的这种’尝试’变得更加精准，直达那些真正需要帮助的人”，Primack说道，“并非所有的社交媒体曝光都是一样的”。

“未来的研究应该着重检验抑郁症的风险是否和人们的社交媒体互动有关??主动的还是被动的？对抗的还是支持的？这将帮助我们做出更加细致，准确的社交媒体使用建议。”

国家健康研究院以及国家癌症研究院资助了这项研究，并将发表在≪抑郁与焦虑≫网络版。

自瞭望东方周刊

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伦敦经济学院：研究显示聪明人更喜欢独处

Fri, 08 Apr 2016 12:00:10 CST

比起和朋友见面，聪明的人自己独处时更快乐。
最新研究发现，聪明的人和朋友们社交越频繁，他们对生活的满足感越低。
这项发现来自于两位进化心理学家，他们要挑战当代人的这个观点：社交生活越丰富，我们的幸福感越强。

伦敦经济学院的禅洲金泽和新加坡管理大学的诺曼·李认为，发源于古代社会的核心社交能力依然主导着我们今天的幸福。

他们认为，“草原理论”是影响现代人幸福感的根源。该理论认为，那些令早期人类感到满足的因素，在现代生活中依然发挥着作用。

基于对18到28岁成年人进行的一项长期调查得出的数据，他们将上述理论，用于解释受调查者关于生活中自我满意度的研究结果。

影响这种满意度的因素有很多，他们两人主要关注两点——人口密度和我们与朋友互动的频次。这两点也是现代生活方式与古代生活方式之间最基本的不同之处。

不出所料，他们发现，生活在人口稠密地区的人们，生活满意度水平较低。

对于那些要每天面对上下班交通高峰的人来说，这不足为奇。

同样如我们所料，跟朋友间的交往越频繁，生活满意度水平越高。

但这两个因素与当事人的智力程度有极大关系。

两位作者解释称，“在极聪明的人中”，频繁的社交活动实际上降低了生活满意度。

据《华盛顿邮报》报道，小城镇居民的生活自我满意度比大城市高。

金泽和李的研究表明，我们的祖先以狩猎为生，他们的大脑完全适应了在非洲大草原的生活，那里人口稀少，多为150人左右的群居。

虽然社会交往对生存来说至关重要，比如合作和寻找配偶，但空间距离也同样重要。

两位研究者认为，我们的进化方式和我们今天的快节奏生活之间可能并不匹配——我们的头脑和身体不得不努力跟上如今的社会发展。

研究人员认为，聪明的人可以更好地适应现代生活的挑战，更容易脱离祖先的根源性影响，去锐意进取。

而对于我们中最聪明的那部分人来说，追寻更大目标与维持进化关联之间，可能存在冲突。

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如何识别好男人

Thu, 25 Jun 2015 20:22:24 CST

文/豆瓣@芒来小姐

女人的爱情，其实是不会看人的。不管对方是好男人还是人渣男，只要爱上了，那就是爱上了，没有回旋的余地。而女人的爱情，又是非常廉价的。有时连请吃一顿饭都不用，甚至连见面都不用，仅仅是网络上打几场游戏的交情，就已经情根深种。

曾经陪着一位姐妹去医院做人流，手术结束后，姐妹连坐都坐不起来，我很想知道她此刻在想什么，躺在另一个手术床上体会着她的心情。一直保持沉默的姐妹此刻忽然哭了。

“连你都会想办法设身处地的去了解我，我一想起他听我说我怀上了时候的表情，就觉得自己好蠢，居然对他抱有那么大的期望。”

那一瞬间我知道，姐妹的心彻底死去了。现在回想起来，姐妹遇到的人渣男其实只是非常普通的男人，甚至比普通男人都不如，可是在姐妹眼中，他就是那么的出类拔萃，世间其他的男人都比不上他。毫无疑问，姐妹爱上了，因为爱上的是一个人渣，所以注定要受伤。这一次惨烈的失败让姐妹对男人抱有了偏见，认为男人骨子里都是一样，即便再有合适的追求者，也无法敞开心扉。

爱上一个人，是女孩蜕变为女人必经的过程。这段爱情的结果如何，很大程度上也导致女孩变成什么样的女人。作为一个普通女人，我们没有办法停止爱人，也无法停止渴求爱情本身的美好，但我们可以选择自己爱上什么样的人。即便从相识到相爱的过程只有三秒，我们也可以在三秒钟之内判断出对方能不能爱。

要在三秒内判断出对方是否是“好男人”，这是否是天方夜谭？当然不是，并且三秒绰绰有余。假设完美的好男人是不存在的，最好的结果就是遇到一个爱你的男人。听上去似乎有些悬乎，但即便是涉世未深的小姑娘，只要掌握了技巧，其实也可以做到。

那么这技巧是什么呢？两个字：HOLD住。

我们不必去处心积虑的了解对方是什么样的人，这样的爱情未免太假情假意。也不必小心翼翼的保护自己，这样的爱情没有深厚的基础，也很难有好结果。只要相恋，便有磨合。只要磨合，便有伤害。如果恋爱中的伤害是难以避免的，我们就把伤害值调整到最低。为此，一个“好男人”最基础的特质就是：你一定能HOLD住他。

所谓“HOLD住”，是指在这段恋爱中，你处于主动的一方，掌握着这段恋爱的主动权。所谓主动权，不是指“你说东他便不能往西”那样的主动得接近蛮横的态度，而是你什么都不做，却能让他自发的想办法来讨你开心。

周幽王为了让褒姒一笑，不惜“烽火戏诸侯”，明晃晃的昏君啊！但在爱情中，这是明晃晃的好男人。好男人并不需要多有钱、多有才、多帅气、多能干，他只需要做到一点：宠自己的女人。如果连自己的女人都不疼，这个男人无论多有钱、多有才、多帅气、多能干，对女人而言都没有任何意义。

可是现实中，我们却看不到多少这样的例子，我们看到的更多是大把大把的妹子为了男人付出一切，结果被伤得遍体鳞伤。一旦认定对方会想为对方付出一切，这是每个女人都会有的心态，但未免太操之过急——你还没看清对方是什么人呢！

无论是强势的妹子也好，柔弱的妹子也好，女汉子也好，小女子也好，聪明的女人在爱情面前都放慢了脚步，沉住气。无视“剩女”刺耳的舆论，无视父母劝嫁的唠叨和朋友结婚的赶场。沉住气，才能慧眼识人。

无论你理想的对象是一个如何完美的恋人，放在现实里，找一个自己hold住的男人，才是找到好男人的第一步。你看上他的放荡不羁爱自由，但你hold不住他，那么放弃。他成熟稳重又绅士，你感觉自己hold住他，那么宣布开始吧！从这一刻起，他就是你的男人了。不需要过多的技巧和满腹心机的打量，女人的直觉是强大的，他能帮你做出判断。你能hold住他，并不是因为你有媚术有多高超或者身段有多吸引人，而是他愿意对你放下男人高傲的自尊心！一个愿意为你低头的男人，才是真正爱你的男人。

聪明的女孩会把爱自己的男人留在身边，好好相处以得到好结果。如果你想找一个自己爱的男人，体验一下轰轰烈烈的爱情，请先确保你是否能hold住他，如果你发现他完全不听你话，反而要求你听他话，那么这个男人一定会让你遍体鳞伤，因为他不爱你，不肯为自己放下自尊心。

天下的好男人有许多种，总有一款是你的口味，但坏男人只有一类，就是你有好感却HOLD不住的家伙。想要找到好男人，女人自身也应该洁身自好，不要贪图男色游走于坏男人之间，这样的女人毫无魅力可言。找到好男人，请你珍惜，也不要仗着自己年轻美丽，把好男人当做傻瓜使唤。在爱情中，投机取巧、寻找捷径的人很难收获真正的幸福，因为真正的幸福属于脚踏实地、勤奋努力的人。在寻找好男人之前，请先确定你也是一个“好女人”。

当我们找到一个hold住的男人后，也别急着和他在一起，我们下一步要做的是“挑刺”。在相处的过程中，你肯定会发现他身上有许多你不满意的特质，如果是底线之内的毛病，请你默默的记住，记在心里就行了，不要大呼小叫，硬逼着男人改变。男人骨子里是一只小狗，你得顺毛捋，才能让他开开心心的听你的话，如果你踹他一脚，他会飞快的跑掉。（如何改变男人的坏毛病，专栏《识男手册》里将有详细的讲解。）如果对方存在你的底线之外的毛病，例如赌博、酗酒、脚踏多只船等等致命问题，而你的心胸还没有开阔到可以容忍他的这些坏毛病，那就果断拒绝他！如果你一时心软给了他一个机会，接下来你将面对的就是这些致命问题带给你的痛彻心扉的伤害。

当你明确以上几点后，请你大大方方的接受他吧！这段恋爱无论是否能走到最后，你都将蜕变成一个优秀的女人。但是切记，在恋爱过程中一定要掌握好主动权，不要让他昂起男人高傲的头颅，一旦他的自尊心后来居上，重新盖过了对你的爱，那你就要小心了，如果你hold不住他，就有其他能hold住他的女人出现。不要等到自己被戴绿帽子，才后悔当初没有早点提防。

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如何辨别渣男

Thu, 25 Jun 2015 20:29:38 CST

有多个姑娘曾经激动地发私信给我：公子，求你出一本如何辨别渣男吧。我真是不好意思回复：渣男这东西，和屎不一样啊。屎闻，看，再不行摸就能分辨出来。渣男他得嚼啊！有的还要咽下去才能发现。有的咽下去也发现不了，得毒发身亡你才知道啊！太难了！我要能分辨每个渣男，我还不去买双色球啊！

话虽这么说，本着治病救人，普度众生的的精神，我还是要把渣男的基本特征给大家罗列一下，可能会有些高阶渣男，顶级渣男，渣男王中王会漏网，但是海选一下，总归是好一点吧。

第一，心理扭曲者必为渣男。心理扭曲的又分两种，自卑的和自负的。自卑的就是，只要有一个姑娘拒绝了他或者是和他分手，必定是觉得瞧不起他，背叛了他，嫌他穷，嫌他没出息，完全不从自身找原因，觉得全世界都对不起他，女人都是婊子荡妇。这种俺男人极容易成为家暴男或者泼硫酸男。自负的则是觉得A太胖B太瘦C胸部太小D戴眼镜E学习不好F家境差G腿粗H走路八字脚，也就是说全世界就连奥黛丽赫本陪他也是勉强，跟哪个姑娘在一起了，都是别人前世修来的福分。这种男人极易出轨。

第二，抠逼必为渣男。抠逼也分两种，一种是对自己大方，对你小气。给自己买东西，用东西都是最好的，花钱随心所欲，你需要买什么，则是觉得没有必要。两个人一起出去旅游，因为要自己享受，所以订最豪华的的五星级酒店，你妈妈来看你，他给订个如家。这种男人一定没有把你当成爱人，没有一丁点儿思考过要和分享喜怒哀乐，也没有一点珍惜你。觉得钱花在你身上就是浪费。第二种是对自己对你都很小气，我也遇见过穷男生，穷男生不一定小气，他们只有十块钱，可愿意把9块8都花在你身上。我说的小气是有多少钱都不愿意花在你身上的。这是自私自利的典型表现，请尽快离开。

第三，不和我上床就生气。这点就不需要解释了吧？

第四，任何事情都要请示家长的。

第五，会在你微博底下说下流话的。

第六，酒后打人的。

第七，觉得女人比男人低一等的，发表类似被色狼骚扰就是因为你穿着暴露言论的。

第八，偷看你手机短信，要求和你交换各种密码的。

第九，让你一个人去打胎的。

第十，你手上有行李，而他无动于衷的

第十一，玻璃心的

第十二，大骂前任的

第十三，有赌博吸毒等不良嗜好的

第十四，鼓励你和家里借钱的

第十五，挑拨你和你朋友关系的

第十六，有老婆有女友，却说毫无感情，和你暧昧的

第十七，功利心太强的

妈呀，我发现越写越多，如果一一对照，世界上就不剩什么人了。好了，话说回来，其实以上不完全是渣男，也有可能MOMMYBOY里面有好男人，只是和他们交往会比较辛苦，这个就全凭个人啦。

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女孩子必须要知道的保命技能

Sun, 12 Jul 2015 20:13:18 CST

女孩子必须要知道的保命技能，关键时刻也许能救你一命！

1、走夜路的时候有人尾随，假装在打电话吧。

2、对方拿出刀子捅向你的时候，拿包包当盾牌！

3、回家的时候养成说“我回来啦”的习惯，避免别人知道你是一个人生活。

4、身边有辆车和你并行，害怕包包被抢的话就向车子行驶方向的反方向逃跑。

5、如果罪犯从后面勾住你的脖子，用力掐罪犯大臂的内侧。

6、如果罪犯掐住你脖子的话，用力将其小拇指掰折。

7、如果突然被罪犯拦胸抱的话，用力向上击打对方的下巴。

8、在电梯里只有一个怪异的男性同乘时，可以站在与开关按钮呈垂直方向的地方。

9、为避免装成快递的男子破门而入，确认快递时不要把门彻底打开，而是拴上门链。（

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我们测试了 5 种防偷拍的方法，最后得出这份评测报告

01 丨你看它是个按钮，实际上是个相机；你看他在写字，其实是在录像

02 丨网传各种防窥方法，实测哪个最有效

03 丨无论电商抑或民宿，平台的责任很重要

不想出现在 Pornhub，得注意下这些防偷拍事项了

偷拍的泛滥源于技术的滥用

偷拍已成产业链，但防范的办法并不多

关于自动售卖机中你想象不到的事

活螃蟹

冰淇淋

披萨（熟）

T恤

面条

法式面包

吉他弦

自行车零件

纸杯蛋糕

汉堡

香蕉

蛋

沙拉

鱼子酱

LEGO

DIY玩具

白饭

神奇的Delites

新鲜的生菜

宠物食品

葡萄酒

土豆泥

馅饼

雨伞

避孕套

袜子

鞋

人字拖

牛仔裤

图书

旧书

护肤品

化妆

婴儿必需品

信封

自行车换租

金

最后一分钟的礼物

大麻

您可以在便利店找到的一切

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