睡前吃东西真的容易长胖吗?

标签: 社会民生 | 发表时间:2012-03-14 23:51 | 作者:闲散清石
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睡前吃东西真的容易长胖吗?
悬赏分:0 - 解决时间 2012-3-14 23:51

提问者: 闲散清石

最佳答案
人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前不要吃东西,理由是睡觉的时候人新陈代谢慢,卡路里不能被身体“燃烧掉”,能量更容易转化成脂肪囤积起来。其实,在晚上摄入的卡路里和在白天摄入的卡路里没什么两样。之所以形成这种误解,是因为人们睡前加餐,往往选择饼干、薯片这些零食,它们都是高热量食品。
回答者:匿名 3-14 23:50

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