简单小动作看你骨骼是否退化
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| 发表时间:2011-05-26 07:15 | 作者:WWW.SINA.COM.CN 峻梅
出处:http://news.sina.com.cn/491/2008/0827/1.html
双手前平举,手心朝外,拇指朝下,左手从上绕至右手手心,使双手手心相对,再交叉双手相握,向下由胸部向内上翻起并伸直。双手先从里向外翻,再从外向里翻。再左右手交换做。
如果你左右手能轻松地向前伸直,就说明你关节的能力还可以;如果你做不到伸直,甚至弯曲都有....
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