无数人羞于启齿的一件事,揭穿成年人最后的伪装
现代人,不少都把“懒”当成人类之光。
懒得洗衣服,就多穿两天;
懒得做饭,动动手指点个外卖来解决吃饭问题;
但一个懒字背后,藏着你不知道的十万种坑。
特别是在日常生活方面。
很多人面上伪装的“精致”,都输给了“一周不换内裤、几个月才想起换一次床单、鞋子从不仔细刷……”
这些被认作无关紧要的小事,事关每个人的健康。
1
求求你
换换内裤吧
有的人表面光鲜,身上的内裤,不知道已经脏到了什么地步。
一周换一次,一条穿几年,可能是某些男士刻在灵魂深处的坚持。
一条吐槽男友“一条内裤穿到烂”的微博上了热搜。
引起了无数女生的共鸣:
男生们则有自己的理由:
“把内裤正反两面换着穿,就可以多穿几天。”
“为什么是三角?是为了穿三次洗一次啊!”
内裤作为贴身衣物,直接接触人体最私密、最脆弱的部位,以及泌尿系统和消化系统的最终产物。
其中危害最大的残留物,就是……
穿一天的内裤,平均含有0.1g大便。
美国科学家的一项实验证明,每克大便上至少有1000万个细菌。
其中包括大肠埃希氏菌、阴沟肠杆菌等,有的内裤上还可能会有沙门氏菌等。
这些细菌可能时不时窜入肠道,引起肠道疾病;
或者干脆进入私处,引起多种男科或妇科疾病。
这些病的尴尬和痛苦,谁患上谁知道。
粪便提取液,同样有“毒”。
根据上海交通大学和同济医学院的测算数据,粪便提取液对于人的直肠等部位的细胞,有着或多或少的毒性。
还没完,内裤上还有一些其它的物质。
比如女性卫生巾上的粘胶残留,这些化学物质,对身体也会产生危害。
当然,还有各种各样的分泌物……
总而言之,常穿的内裤,如果不及时加以清洗,就是一个 “有毒物质聚集地”。
那么怎样换洗内裤才比较安全呢?
一天一洗,是对内裤的基本尊重。
易出汗的体质,一天两换都没问题。
换下的内裤,也要及时清洗。
不要泡在盆里一个星期才想起去洗,会把水盆变成细菌最钟爱的成长环境。
洗只是一方面,换新是另一方面。
经常穿着的内裤,半年是他们的使用极限。
不常穿的内裤,你们的缘分也到不了一年。
如果内裤出现了变形、材质变硬、污渍等问题,立刻丢掉才是最好的选择。
健康问题上,贪不得小便宜。
内裤应该怎么买呢?
1、舒适,宽松是最重要的考量指标
紧身可能给身材曲线带来一定的美感,但过于紧绷会产生不适感。
另外,紧身内裤的材质多多少少都有一些化纤成分,购买时需要加以辨别。
2、纯棉或莫代尔纤维,以及颜色比较素的内裤是不错的选择。
花里胡哨的内裤,染料更多,不小心买到劣质产品,更容易伤害身体。
2
请像爱内裤一样
爱你的床上用品
“原来我并不寂寞,每夜有两百多万的生物与我共眠。”
其他和内裤一样贴身的织物,比如床单,如果不及时更换清洗,同样是身边的隐形威胁。
人类平均每天有7-9小时是在床上度过的,肌肤不可避免地要与床单亲密接触。
床单卫生状况对人类健康的重要性,丝毫不亚于内裤。
不少人觉得,每天都在洗澡后才上床,就算几个月不换床单,它看起来也还干净。
但这种干净,只在表面。
日泰腈纶公司曾做过一项调查,结果显示:
每张床单上平均有多达两百万只尘螨。
一个月不洗,这个数字会更加惊人。
人体新陈代谢脱落的死皮,给螨虫们提供了丰富的食物;
睡觉时,人们所排的汗液给螨虫提供了存活所必需的水分;
最后,人的体温会让床上温度更适宜尘螨、细菌、真菌的生长和繁殖……
长此以往,床就会变成“螨窝”。
这些家居尘螨,是引起各种各样呼吸过敏症的主要原因之一,如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等。
换句话说,如果你继续懒得洗床单, 那么这些折磨人的小毛病很有可能找上门。
床单以外,枕头和枕巾是另一个容易被忽视的卫生死角。
人在睡眠时,脸部总免不了要与枕头枕巾直接接触。
一项研究显示,面部螨虫数量与面部痤疮有一定的相关性。
正常情况下,人脸上的螨虫不会对皮肤造成危害,并不是有了螨虫就一定会长痘。
但是当螨虫数量过多,加上细菌真菌的共同作用,这时如果面部皮肤屏障稍有脆弱,脸就会崩溃爆痘。
尤其是当两颊、下巴、下颌角处长痘时,更应该注意枕头卫生。
可以说,长时间不洗枕巾不晒枕头,是最“毁脸”的行为之一。
所以在“大洗的日子”里,不要只顾着洗衣服袜子内裤。
毛巾、床垫、被套、被子……
所有可能与我们皮肤产生直接接触的纺织品,都应该收进洗衣机,定期洗涤消毒晾晒。
3
日常生活
还有这些常识你要知道
生活细究起来,任何一件小事都会成为烦恼的问题。
为防止继续踩雷,社长为大家总结了这些生活常识,希望可以提升你的健康指数~
1、别一双鞋穿到地老天荒
一双鞋不换不洗,脏了擦擦表面又是新的一天,表面干干净净,实际人前绝不敢脱鞋是一些都市懒人的真实写照。
一份社会调查显示,一千多名的受访者中,有将近四分之一的人从来不洗鞋子。
即便有清洁意识,大多数人也只是用湿布和鞋刷象征性地擦擦鞋子表面。
在那些声称“洗过”鞋子的人里,意识到鞋子里有细菌、真菌而洗鞋子的比例不到7%。
要么是觉得旧鞋穿着舒服;
要么是觉得能买一双自己喜欢的鞋不容易;
或者是根本懒得洗鞋,美其名曰“极简主义”。
但长时间不洗的鞋子,其实比马桶还脏。
别把脚臭怪罪到“鞋子不好”和“父母遗传”了。
为了自己的健康着想,还是多准备几双鞋子,让他们轮流登场吧。
2、袜子和内裤可以一起洗
社长讲了一周不换内裤的危害,也讲了容易滋生细菌的鞋子,袜子似乎也充满肮脏。
不过,他们并非不能一起洗。
只要没有脚气或其他私处的疾病, 加点消毒液,放进一台洗衣机也没关系。
3、不是所有的头发,都适合勤洗
如今的职场白领,越来越注意头发对形象的影响。
社长的两位同事,经常下班后一起相约美发店,让tony老师给自己的头发美美地洗一次。
但洗头这件事,真的要因头而异。
如果你是油性皮肤,一天一洗完全没问题,与其让自己像个油腻的“抽油烟机”,勤洗头解决油脂问题完全没问题;
如果你是干性皮肤,社长建议,最好还是隔一两天再洗吧。
干性皮肤如果还要天天洗,让洗发水洗掉了本就稀薄的皮脂膜,只能会使头屑增多,徒增“顶上烦恼”。
说到底,这些容易被忽略的健康常识,还是因为他们离其他人的视线太远。
少了关注,自然就没了保持精致的“仪式感”,也就没有那么在意卫生。
但这些小事,对你的真正影响,也许大得多。
把文章分享出去吧,做好不起眼的小事,才能让自己的生活“从里到外”地精致起来~