孩子的每日独处计划:为什么&怎么做 | 家庭生活

标签: 孩子 计划 家庭生活 | 发表时间:2012-07-20 14:24 | 作者:克莱尔耶路撒冷
出处:http://www.yeeyan.org

译者 克莱尔耶路撒冷

 

纵观我们的日常生活,最重要的两个时间段,无疑是晚间清扫,和独处时光。

全职妈妈自第一个孩子出生起,就有必要为自己预备一个独处的时间段,以便能够不被打搅地(能够做到大部分时间不被打搅)完成一大堆工作。

即使到今天,我和肖恩成天呆在家里,仍然觉得不被打搅地工作时间对于一个母亲来说大有裨益。 如今,这已成为我们生活和实践中的一个重要部分,在女儿长大后我们也可能继续这样的生活状态。

我们的独处时间在增加,通常超过两个小时,常常有人问我们这样的问题,怎样让孩子安静地呆在自己的房间,他们在房间里做些什么。

我会在下面分享一些独处时光对于自己家庭的意义,但首先,我想谈谈独处时光的重要性,为什么。

为什么我们每天都需要有独处时光

有很多理由,保持个人的清醒就是其中一项:

保持头脑清醒

因为这是最常见的理由之一,我们就先讲这点吧。

因为有四个女幼儿,我们家大部分时间都是闹哄哄的。尽管我们喜欢听到她们笑,唱歌和讲故事,但这些声音里也包含着争吵,抱怨和喊叫。我和肖恩都是性格内向的人,大部分时间我们都是各做各的事,而晚上是我们聚在一起的时间——这样可以让我们在其余时间能够更好地扮演父母的角色。

我们也可以在这种状态下做到一些受别人干扰时做不到的事情!

给孩子们独处的时间

只有时间可以告诉我们哪个孩子内向,或哪个孩子外向(尽管我认为肖恩和我都希望孩子是内向性格),但我认为学会独处并花时间去实践,对于每种性格的人来说都是重要的。他们可以很容易地努力规划时间,而不是因为我们夫妻俩在家就等着给自己安排时间,我们家空间不大,孩子们不得不分享一个卧室,但每天的独处时光可以让她们训练这个技能。

大家在一起可以玩得更开心

独处时光最令我赞赏的是,孩子们在分开的时候会十分想念彼此——即使在分开之前还在闹不愉快!这种做法一直很成功,下午的时光过得更为和谐,多了欢笑,少了争吵,真得要感谢独处时光。

独处时光给人们时间发展自己的技能

另一个好处就是,孩子们可以在独处的时间里发展自己的个人技能,并学着独立处理事务。举个例子,一起玩的时候,四岁大的女儿通常会让姐姐帮自己搭建GeoTrax牌的火车轨道,独处时她完全可以自行解决问题,并创建自己的轨道模型。同样地,一些极棒的艺术才能也在独处时间里被挖掘出来,因为他们不必担心别人在做什么,或被拿去比较。

怎样让独处时间在你的家里发挥作用

独处时间在我们的家里施行起来并不困难,因为这几乎已成为我们家庭生活的一个部分。尽管如此,我们仍然学到一些让独处时间发挥更大作用的方法:

明确地区分空间

我们家里有三个卧室,三个大点的女孩儿各占一个(每天都会轮流换房间),婴儿则睡在“育婴房”,也叫做次卧房。当婴儿长大,搬到楼上的卧室时,我们会让姐姐们轮流去楼下的起居室,以确保每个人都有独立的空间。

开始时间早一些

就像我在之前所说的,家里人都已经习惯了独处时间。最小的孩子长大并不再有午睡时间(这些日子她一周有2-3天都没有过午睡)之后,我又一次思考这种转变,我们家在孩子们放弃午睡之间就开始施行独处政策了,这是最大的影响!

比方说,孩子们在一岁左右时,我们让他们抱着填充动物玩具睡觉。之后,他们开始抱着书本睡觉。也就是说,每天早晨,两岁大的孩子在呼唤我们之前,都会自己玩耍几分钟(实际上,她醒来后会先叫我们几声,注意到玩具之后会玩一会儿,然后玩腻之后再叫)。她也会在午睡之前再玩一会儿,白天的其它时间就不睡了,玩耍时间通常持续60-90分钟。

因为在孩子还小的时候,就已经习惯独自在床上玩耍,因此分床睡时并没有引发太大的波澜,当然在他们第一次离开婴儿床时,我们还是安装了门口,主要是为了防止他们进入洗手间或其它地方!

保持一致

建立独处时间规则的另一个重要部分,就是保持规则的规律性。孩子们一周以内有5-6天都有独处时间,如果我们夫妻在家,这个规定是100%执行的,所以不用考虑是否他们每天都需要独处时间这种问题。

循环性活动

生日或圣诞节之后,是最容易执行独处政策的时间,因为孩子们有了新玩具,并盼望这个可以获得自己想要东西的机会。而我们认为孩子在童年时是很容易产生厌倦行为的,为了让他们不会感到太厌倦,我们允许他们每天可以自行开展一些活动。因为是孩子自己做的决定,在他们表示厌倦时,我们可以很容易地找到应对方法,而且这种方法可以在很大程度上培养孩子的兴趣。

我们两个最大的孩子常常选择做手工这个活动,而四岁大的孩子常常会搬一大堆书。他们偶尔为一个玩具吵架,因为每天都有独处时间,我们会让他们轮流玩玩具。同样地,睡在楼下的孩子在玩耍的时候会用iPad来听潘多拉或其它故事。而我们家的老大总喜欢在楼梯后面看《世界故事》。

灵活性

我们家规定午睡时不可以走出房间,但我们也力图让这个规定变得更加人性化。如果有人需要帮助系绳子,编手镯,或加水,这些都在理解范围之内,但如果为了那些愚蠢的理由不停的跑出房间,我们就要严肃对待了。如果习惯了独处时间,户外活动时间也不那么有吸引力了。孩子们都明白,如果他们打架,就不得不去独处,在这些日子,他们常常会将下午剩余的时间放在户外度过。我十分渴望春天的来临,因为我们又可以开始做这些事了!

任何时候开始都来得及

好了,如果你坚持做,独处时间是很容易执行的,但如果你还没有做过,是不是意味着已经来不及了呢?不,当然不是!

如果你现在每天还没有执行独处规则,首先要让孩子知道你有这个计划。然后,给自己设定20-30分钟的目标,时间长短依据孩子的年龄来调整。帮助他们选择自己的玩具/活动,并告诉他们如何度过独处时间。设立一个定时器或闹钟,以便孩子们知道独处时间什么时候结束。

对于年龄更小的孩子来说,你可能需要在执行的头几天陪伴他们一到两次(或二十次)。我建议你去看《超级保姆》节目!我第一年是在电视上看这个节目的,很喜欢里面应对那些不肯呆在床上的小孩的方法…每次都陪同小孩走回卧室,要安静地,不带任何感情,只要遇到情况就这样做,在每次离开小孩卧室之前都要提醒他们呆在自己的房间。这比惩罚孩子呆在自己房间的方法更温和,且更有效(我自己两种方法都试过了),如果你只是计划每天花时间训练他们怎么做的话,你会发狂的。与其进行这种训练,还不如多度一些书呢!

一旦孩子们习惯了独处规定,就把时间延长到一个或两个小时,不论时间长短,只要符合你家庭的需要就好。

刚开始几天会很困难吗?会的。但我认为值得!

相关 [孩子 计划 家庭生活] 推荐:

孩子的每日独处计划:为什么&怎么做 | 家庭生活

- - 译言-生活点滴
纵观我们的日常生活,最重要的两个时间段,无疑是晚间清扫,和独处时光. 全职妈妈自第一个孩子出生起,就有必要为自己预备一个独处的时间段,以便能够不被打搅地(能够做到大部分时间不被打搅)完成一大堆工作. 即使到今天,我和肖恩成天呆在家里,仍然觉得不被打搅地工作时间对于一个母亲来说大有裨益. 如今,这已成为我们生活和实践中的一个重要部分,在女儿长大后我们也可能继续这样的生活状态.

[家庭生活] 婆媳真不能住一起

- Hermes - 水木社区 今日十大热门话题
发信人: cc99 (阿宝~~秋天赶紧来吧. ), 信区: FamilyLife. 发信站: 水木社区 (Sat Oct 8 10:10:47 2011), 站内. 最近遛狗遛的多,其中有些都是老太太遛狗. 她们经常一起讲自己的媳妇怎么怎么不好,什么天天要洗澡啦,要经常买衣服啦,去做次头发就几百块钱.

[家庭生活] 恨死电视台老播一些养生类的节目了!!

- gong - 水木社区 今日十大热门话题
发信人: royallh (肯尼迪), 信区: FamilyLife. 标 题: 恨死电视台老播一些养生类的节目了. 发信站: 水木社区 (Thu Aug 4 00:43:22 2011), 站内. 媳妇受了这电视的影响,老接受一些似是而非的养生观点. 现在好,做菜不放油,说吃油多了要得高血压,不放味精,说味精吃多了有害.

乔布斯家庭生活:妹妹是他在世界上最好的朋友

- bill - cnBeta.COM
8月25日,苹果创始人史蒂夫•乔布斯宣布辞去CEO一职. 此后几周,有关这位目前全球市值最高企业缔造者的各种消息不断见诸报端. 从乔布斯的生平、他对这个时代以及人们日常生活的影响,到他的病情、继任者以及公司的未来,无所不及. 8 月29 日,乔布斯宣布辞职第四天,远在内华达州一家名为Reno 的赌场副总裁、80岁的叙利亚人阿卜杜法塔•简德里(Abdulfattah Jandali),作为乔布斯的生父,接受美国多家媒体专访.

[家庭生活] 五雷轰顶,被LP骗了8年今天才知道真相,我要杀了她

- gullet - 水木社区 今日十大热门话题
发信人: MVPYao (退役了), 信区: FamilyLife. 标 题: 五雷轰顶,被LP骗了8年今天才知道真相,我要杀了她. 发信站: 水木社区 (Wed Aug 10 03:38:47 2011), 站内. 10年前大学时候认识现在的老婆. 那时候我高、帅,篮球打的不错,是校队主力,有很多忠实的美女fans.

“宝贝全计划”发布4个月用户数达40万,新增“微日记”功能,帮助父母记录孩子成长全过程

- one dollar - 36氪
很多人都有记录生活的习惯,对于爸爸妈妈来说,记录孩子的成长更是一件有意义的事情. 针对0-6岁儿童教育的移动应用软件“宝贝全计划”(下载地址)就于昨天更新了其iOS 应用,在之前“睡前故事”及“亲子游戏”功能的基础上新增了“微日记”功能,从而满足大部分父母的记录子女成长的需求. 用户使用这项功能比较简单,你只需要拍摄一张孩子的照片或者从相册中选择一张照片,应用就会将拍摄时间显示出来,并要求你给照片做上一点文字注释即可,相关的内容还可以分享到微博.

男孩子哄女孩子上床

- Alfred.zhang - 河蟹娱乐
当男性希望和女性发生关系时哄对方的一段对话:. 我每天也在想没有你的日子我该怎么过. 女:要是你的心里没有我,我马上便会离开你. 男:不可能,我的心中一直也是这样期盼着. 女:若有其它少女勾引你,你能保持清醒. 女:我家里的家务都要由我一个人做吗. 男:不用怕,我会在外头找其它人来帮你干好这差事. 女:将来我要是不能成为你的完美情人怎么办.

“放养”孩子还是“圈养”孩子?

- - Rolling Age 流金岁月
前段时间中国虎妈写了本书推行她的教育方法,引起了很大的轰动和喧嚣. 她的女儿进了哈佛后,她又撰文写道,对孩子进行严格的纪律管理只是在5岁到12岁期间的策略,现在她根本不管她的女儿,让她自由发展. 不过,这篇后续文章已经不再被媒体关注了(关注的也只是中文媒体而已),新焦点又有啦. 今天加拿大电视台在全国新闻联播的时段,推出了“slow parenting”的节目.

别把你的孩子当“孩子”

- - 改变从这里开始 - 壹心理
家长们都很爱自己的孩子,而且常常将对孩子满腔的爱,化作了热切的希望——孩子能够比自己幸福,能够拥有一个无比顺利、无比灿烂的未来. 他们不愿意自己曾经吃过的苦,孩子重吃一遍;自己所经历的人生曲折,孩子再经历一次;自己失落的梦想,孩子又一次失落. 可是,他们如此深厚、如此强烈的爱,却未必能够得到孩子的回应,有时甚至还成了家庭悲剧的根源.

oracle执行计划

- - Oracle - 数据库 - ITeye博客
所谓执行计划,顾名思义,就是对一个查询任务,做出一份怎样去完成任务的详细方案. 举个生活中的例子,我从珠海要去英国,我可以选择先去香港然后转机,也 可以先去北京转机,或者去广州也可以. 但是到底怎样去英国划算,也就是我的费用最少,这是一件值得考究的事情. 同样对于查询而言,我们提交的SQL仅仅是 描述出了我们的目的地是英国,但至于怎么去,通常我们的SQL中是没有给出提示信息的,是由数据库来决定的.