为什么有些人会害怕接近自己喜欢的人？

负责任的说，你并没有什么心理障碍，人们有很多心理问题是被自我求证努力建构出来的，这是一种指向自己的“执着”。

人在成长过程中，会培养出非此即彼非黑即白的线性思维来认识世界、社会、他人和自己，把事物分成对与错、是与非的对立状态，你现在就处在这样的状态中，容易把自己分裂成两个人，一个自己看着另一个自己痛苦。

你不是社交恐惧症，请不要过于轻率地给自己贴这个标签，如果生活中有其他人给你贴，你也要果断撕掉它。

你的这种对喜欢的人害怕的心理，实质上是一种人际敏感，说明你在人际关系中仍有很多的自我保留。你在个性上有一个很显著的特点：非常谦和与自觉。

谦和与自觉的人，往往是不会也不肯在人际关系中处于主角地位的，你喜欢充当一片绿叶，来烘托你喜欢的人。

当你是一片绿叶的时候， 你的内心会感到安全与隐蔽，你不会想要暴露自己的想法，其实你一直把自己保护得很好，只是用了二分法的思维，对自己有错误的评价，认为自己不好，认为自己容易说错话办错事，害怕让喜欢的人对自己产生不满，久而久之，这种精神上的冲突造成的压力使你越想要接近喜欢的人，就越心惊胆寒。

要怎么办？其实是不需要大操大办的。象你这样谦和与自觉的人，我相信在日常生活中，你的人缘应该不错，你知道分寸和礼节，只是过于紧张与敏感，当你对自己的这种人际关系中表现的特点有所了解，不给自己打标签，不标定自己是病人，看待问题和自己的时候，则完全是另一个样子。

不要去在意自己说了什么，只要说自己想说的，人与人之间的交流是在误解中进行和完成的，你无法去判断别人如何看待自己说的话，何不索性畅所欲言呢？你必须要找到自己的敏感点，把人际敏感看作一种人间游戏，喜欢它而不是排斥它。

敏感本身是不自主的形式，你要把敏感变为一种自主的、主动的形式，那么敏感引起的内心慌乱就会少很多。精神上的能量最怕压抑，你总想着在社交中如何使劲压抑自己，精神就变得不能平衡，很快你就会觉得自己快要支持不住了，痛苦不就如影相随了吗？

你的问题不在是不是对喜欢的人害怕，只是人际敏感的一种反应，谦和与自觉是你的优点，谁说绿叶就没有人去喜欢了呢？如果你不想让自己做那个耀眼夺目的人，就安心做一片绿叶，它会使你内心宁静，不要用缺乏自信来敲打自己，不要用自卑来限制自己，放弃有病没病的判断，你才能获得自由表达的快乐。

这样你才能获得社交的快乐。

你的老公和孩子会默默地支持你的，我也会支持你。

祝今晚做个好梦，明早起来不再会为人际敏感而流泪。

来源：知乎 www.zhihu.com
作者： 甜阁下

【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。 点击下载

此问题还有 449 个回答，查看全部。
延伸阅读：
有些人特别喜欢发很简短的状态，这是一种什么心理？
为什么有些人那么喜欢删微博或说说，心理学上怎样解释这个现象？