愈爱愈醒的五种良方
一．跟自己情投意合的人结婚
美国西雅图的一所成人心理发展研究所，名为Seattle Longitudinal Study，从1956至1984年期间，每隔七年，为169对夫妇进行心理分析。研究发现，夫妻无论在智商水平、待人处事的弹性度、承担社会责任和教育水平程度这四方面愈相近，夫妻关系愈稳固长久。研究人员亦发现一个事实，若一方配偶的语言表达能力和对别人说话的理解能力较另一配偶强的话，相处14年后，强的一方可提升弱的一方，跟自己的水平均等。
二．随时握手
握手除了令人觉得温暖和亲密之外，更有助缓解压力。有一个用脑扫描的研究发现，当已婚女性知道自己将要接受电撃测试时，太太只要紧握丈夫双手，就有助缓减脑部对将要面临该威胁的反应。女性跟配偶关系融洽亲密，患上跟压力有关的脑疾病则大为减少。
三．每天至少接吻一次
接吻会刺激荷尔蒙催产素的分泌，从而减低压力荷尔蒙皮质醇的分泌。不单如此，研究人员亦发现，两性亲吻时，大脑会启动接近一半脑神经系统，控制大脑皮层认知功能的运作。接吻产生的感官讯息，包括配偶的体味、皮肤的温度、亲吻双唇给你的味道和感觉，这一切讯息会直接投射到大脑，刺激神经元，促进新的关系。
四．把爱人照片放在桌上
脑扫描的测试显示，当你看着挚爱的相片时(尤其是恋爱初期)，大脑会启动部份机制，传递令人觉得欢愉和激励，以及令人全神贯注和奋发向上的讯息。这组机制对于吸食可卡因的隐君子而言，亦传递相同的讯息。无怪乎当你看着挚爱的相片时，自然而言会产生一种“兴奋”的感觉。恋爱初期，大脑的前额叶皮质区亦会有所行动，令你渴望跟爱人时常在一起，以及筹划活动。
五．多在一起
一项研究发现，多跟配偶在一起的男女，平均的血压水平都较比那些自己孤单一人或跟一大颗人的男女为低。即便大家不聊天，都可共处一室，一起阅读、一起看电视、一起上网、一起玩填字游戏。
