5种找到幸福感的永恒法宝

译者 ViolinW

    著名自我完善专家，励志演说家奥斯曼·哈米德的生活经。  

    我花费了很长时间才搞清楚我到底想要什么。曾经的我只是盲目的追求物质上的东西，幻想着它们能够填补我生活的空白，但是却从来没有实现过。因此，我便更加疯狂的追求起来，而当我得到它们时，却没有一点满足感。

    慢慢的，我被越来越多的不满足包围。

    即使拥有全世界的财富，我又得到了什么呢？这个问题彻底的改变了我的生活，并让我看清了一个重要的事实：我疯狂追求豪华轿车和豪宅的唯一原因是我渴望幸福。从得到物质的过程中我能找到幸福感和满足感，但是物质是永远不够的。这种观念的改变让我发现了真正能给我幸福的东西。我希望将我所领悟到的东西与所有正在搜寻生活目标的人分享，并希望大家找到真正的幸福。

    1. 珍惜家人和朋友

    你必须意识到幸福的根源是爱。在你的生活中最真挚的爱不在于你的生意或工作中，而在于你和你最亲近的人之间——家人和朋友。

    因此，试着珍视你的亲戚朋友，懂得这才是爱的发源地。整理自己的生活并找出对你最重要的东西。

    2. 感恩

    这点对我非常重要。

    感恩就是对一些事情心存感激。试着尽可能感谢所有你所拥有的。这种积极的做法会让你拥有正确的心态，当你发现有这么多东西可以感谢的时候，幸福就不远了。

    试着计算一天中你感到幸福的次数。

    3.活在当下

    很多人找不到幸福的原因在于他们不是沉浸在过去，就是幻想的太过遥远。这种观念只会增加人的紧张和焦虑而忽视了今天 。  

    全心全意投入一天的生活会让你感觉一切尽在掌控中，因为你有能力做出改变。这种态度会帮助你找到幸福并给生活注入新鲜空气。

    4.有怜悯和仁慈之心

    当给予别人怜悯，或得到别人同情时，你是什么感觉呢？其实大部分是一种幸福感。这就是为什么你要在生活的各个方面锻炼怜悯和仁慈之心。通过持续的练习，仁慈将会成为你的第二天性，你将会看到意想不到的结果。你会变得越来越快乐，并且和你在一起的人也会越来越幸福。

    5. 跟随你的心

    你的心总是会很了解你真正的渴望。听从心的建议，做你想要做的事最重要。在追寻幸福的路上，你的心会为你指引方向。