【外刊IT评论网】我们在做俯卧撑

我们Kohort开发团队经常做一些不合常理的事情。我们在上班时间做俯卧撑。

我承认，这有点怪异，特别是我们是一件科技公司 — 里面没有脑袋少根筋的人。

不管你们怎么看，俯卧撑使我们的团队感觉良好。我们之所以做这个，有好几个原因。

首先(很显然)，整天坐在计算机前有害健康，尤其对那些没有时间锻炼身体的人。不健康，情绪会很差，影响精神、精力。不管你如何否认，我们是有感知的动物。精神和身体同等重要。

第二，我们做俯卧撑，使之成为一种团队建设活动。我们做一种叫做兄弟俯卧撑的游戏(我在当摔跤队员时学到的)。玩法是，每个人都保持手撑地面的姿势，即使不归他做时也要这样。领队(团队中的任何一人)做一个俯卧撑，然后保持不动，等其他人做。领队然后再做两个，其他人随后也做两个。领队3个，其他人3个。4…4。 5…5。一直这样下去。

用这种方法，我们变成了团体锻炼。我们互相鼓励，最后一起举手击掌欢庆。这是个人的自身锻炼，但却是团队的努力。

最后，如果我们不以一个团体的形式做俯卧撑，大部分的人会感觉不自然，不知道做多少，自己感觉着做几个就完事了。大家一起时有些事情变得会很奇怪，跟你一个人时不一样。很多原因会导致人们偏离团体。为了让你的团队在上班时锻炼，他们需要有个人做示范 —他们需要被告知这样做是对的。

工作—生活的平衡是一个被滥用的词汇。它是说你要留些业余时间。我想，有必要对这个词重新做一个“专业”的定义：我们努力把工作生活化。