时间管理的20个经验分享 第二波（上海沙龙活动集体贡献）

上一篇博客中已经分享了我们共同总结出来的三个时间管理经验，分别是：

1. 每人都应该有个仪式
2. 不要同时养成2个或者2个以上的习惯
3. 回顾时请做清单

回复中有朋友说“亲身经验很靠谱啊！”，那么让我们继续分享“亲身经验”吧！

收集每天的开心一刻

时间管理达人就像是武林绝顶高手一样，他不仅仅需要号令江湖的倚天剑、屠龙刀，也需要深厚的内力才行，如果GTD是一把倚天剑的话，我们的内心力量就是九阳神功！

这次上海沙龙里的ivy_smj 提到了一个非常棒的个人经验，那就是“收集每天的开心一刻”（你可以到新浪微博看她的开心一刻标签）

她认为每个人体内都有正面能量和负面能量，他们每时每刻都在力图占领你的情绪（让我想到了最近的360、QQ大战）。

“哎呀，这个报表还没做完”“我真笨”“我要是早点知道就好了”“哎”

这些话都是在积累负面能量，这些话我们每天会多自己说不下30次，这也难怪我们整天都会被负面情绪所左右。

所以ivy_smj建议每天记录下“开心一刻”，这些事情可能很小，但却是为正面能量加分，抵消掉负面的情绪。

举个例子：

Judith买的奥林巴斯，一大早就到货，然后姜老师他们就凑在一起研究。让我这个习惯GTD的人超级鄙视这种严重浪费时间的行为额。正好她回到位子上的时候，我说：“来给花姑娘拗两张照片。”接下来的20分钟就看到我像芙蓉姐姐一样拗S型，哈哈～

记录时间日志

时间日志的作用是：帮助我们找到时间黑洞在哪里！

建议做时间日志不要超过一个星期，他应该是类似于心理学性格测试量表一样的工具而已，注意，方法（术）和工具（器）区别很大的。

记录时间日志的重点是：

1. 如实记录，不要自欺欺人
2. 始终使用同一个工具，因为需要后期统计分析
3. 设定合适的时间间隔，通常都是半小时，如果你工作的频率足够高的话，可以缩短时间，但建议不要长于半小时

每天阅读一本书

每天阅读一本书，听上去不太可能，实际上你也可以根据你阅读速度的快慢和阅读习惯的不同改为“每周阅读一本书”，或者“每月阅读一本书”

这条经验的重点是：

1. 保持阅读的习惯
2. 保持不被打扰时间的习惯
3. 让自己的心静下来

我们多久没有好好的看过一本书？我们总是告诉自己说：

• 时间这么紧张，哪有时间看书啊！
• 15分钟能看几页书，下次还要重新来过，这是无用功！

实际上，你忽略了“碎片时间”的威力，现在越来越多的人在地铁里看优米网视频，浏览RSS，看《小强升职记》，通过电话和短信联络感情，等等

这里我仍然要重复那句话：“如果你把一个小时当作一个小时，那么你的时间可能管理的并不出色，如果你把一个小时当作六十分钟，那么你是时间管理的黑带高手！”

其实这样每天给自己留一点空白时间也就是我经常提到的“创建自己的unbrokentime”你可以利用它：

1. 做自己想做的事（音乐、看书、写作）
2. 做回顾
3. 做计划
4. 寻找价值观

评论

• 2010-11-05, ivy_smj 写到: 今天中午的时候就看到这篇博客了，实在没有时间评论。但是得到他人的认可是正能量非常强大的，所以下午尽管很忙，但是精神非常好，做了很多事情。非常谢谢小强（昵称哈）！ 关于“开心一刻”多说两句： 1. 最开始是给@Eric示范下我说的“开心一刻”是怎么样子的 2. 后来是琢磨着给妈妈54岁生日的54条“开心一刻”语录 3.再后来就是能够让我在考试的日子里给我的强心剂，让我面对工作考试繁重的时候，能够让自己换种思维，暂时从前面的工作中脱离出来。就想《盗梦空间》里面的麻醉剂一样，可以快速进入mini梦境，在那里充满对生活的感激，因此你的心灵得到快速的恢复。我们一直在说的mini unbroken time多多是运用于工作，其实同样适用于放松。同样也可以是听首歌，看个短篇，或是冥想，每个人都会有这样的一些自我放松小技巧。
• 2010-11-11, 影浅 写到: 开心一刻这方法很不错， 试试去

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