耐得寂寞好成才

耐得寂寞好成才，这不是一个忠告。

人生有1/2的时间在睡觉, 1/2的1/2可能在进行交谈等的社会性活动，剩下的1/4，有一部分是一个人独自度过，或者有他人陪伴度过。如果以80岁的寿命来看的话，20年的岁月。虚度了，确实不划算。

在我们之前，有很多人，他们可能是全才，比如达芬奇，可能是著作累累的大家，比如《奇特的一生》的主人公柳比歇夫。而到我们这一代，已经难以理解，这些人何以做出如此的成就的？

有一个词，和耐得寂寞的心态相违背，浮躁。造成浮躁的原因，可能有很多主观和客观的因素，暂时归结为三点：

1. 信息技术
我们的大脑本不是为信息技术而制造。我们本就是生活在现代的远古人（参见：逃出你的肖申克三：遇见20万年前的自己）大量的知识，信息冲击我们的大脑，即使我们不想要，这些信息也会随时随地地蹦出来，一下子把我们的注意力拽了过去。这让我们的大脑一时间难以适应从单线程到多线程的社会进化。

知识与信息大爆炸，造就了一个“伸手既得”的现状。所有的知识，不需要我们思考，因为有前人已经思考过了，我们只需要google,baidu，而不是思考。这样，大脑也就懒惰了。不经锻炼的大脑，是没有能力跨越问题与解答的鸿沟的。

2. 竞争与压力
没有时间了！这种心态，这是现代人的通病。这就像是一个紧箍咒，把我们越箍越紧。越是努力的学生，他可以通宵达旦地看书复习，往往却会问一些在外人看来非常低级的问题。其实，所有事情都有一个共性，那就是可以提前准备。（参见：《把时间当做朋友》第0章，所有人的困境）

压力不是坏事，大脑在一定的压力下往往能激发更强的创造性。有一篇豆瓣书评写的很好《想要不痛苦，唯有带着痛苦生活》，如果把”痛苦“二字换成“压力”，同样是一个不错的答案。

3. 浮躁的文化
成功学，网络小说等等，他们抓住了消费者的眼球。成功学帮助我们成功，网络小说帮助我们成为故事中无所不能的主角。等等，这里有一个问题，到底是什么力量促使我们从正常的工作生活中脱离出来，而沉迷于这些不能获得营养的东西之中？

以下三点可以检查你是否处于浮躁之中：
1. 对现有目标不够专注，表现在思考问题不能深入，停留与问题的表面。
2. 对现有目标无耐心，表现在行动缺乏毅力，不能坚持做一件事，总是被不相干的事情吸引。
3. 心理相关因素，比如夸大自我，定一个不切实际的目标，或者心神不宁，焦躁不定。

对于第二点，我需要深入解释，总被有趣的事物吸引是人的共性，区别这是不是浮躁很简单，如果你总是被其他事情吸引，一件也不能静下心来做，这就是浮躁。

寂寞时我们该做什么？

1 多看书，系统地吸收知识。不久之前看过一篇新闻《国内大学生上网仍以娱乐为主要目的》，这是非常让人痛心的。我不反对上网查资料，学习，不过，网络知识是零散的，非系统的，如果没有出色的知识归纳整理总结的能力（PKM，即个人知识管理），看书仍就是第一选择。

2 反省自身。五日三省吾身，并非没事找事做，每天抽出一点时间，反省自身的状态，不论是精神的，还是行为的。反省并不意味着自我批评，非要把自己批得一无是处才肯罢休。把握反省的度很重要，这一点就像你学心理学，却不能总拿来分析自己。

3 有计划有目的。可能你会有一个计划，表明近段时间想要完成什么，这样很好，寂寞时候，我们可以检查检查我们的计划，看看还有什么没有做？评估一下时间？是否可行？看看做过的做得如何？花费了多少时间？是否还可以改进？计划的人与不计划的人有一个很明显的区别，懂得计划的人脑袋里边会有这些东西压着，如果没有完成，大脑是不允许他完全放松的。不懂得计划的人，觉得无所事事的时间总是比懂得计划的人多。当然，即便是懂得计划的人，也并非如同机器或是电脑程序一般，能够重头到尾一丝不苟地执行指令。比如我，也有想要把计划的东西放到一边做其他事情的时候。

3 玩出新花样。“玩”只是一个代名词，那些对自己所专注领域投入大量热情的人，他们不叫会觉得苦闷，因为他们“玩”出了甜头。所以无聊时候，找个东西来“玩玩”将会让你受益终生。如果你觉得素描很有意思，玩一玩，你觉得摄影很有意思，玩一玩，甚至于你想玩玩“麻将”也未尝不可。不过“玩”和“沉迷”只有一线之差，切记！