如何让你的学习更加有效率？

译者 sharpman

如何让你的学习更加有效率？
　　在学习的使命（Mission to learn）中，我写了很多关于学习的东西。这些东西中有如何挤出学习时间的，如何设定目标，如何集中注意力，练习，和反馈的。这些对于钻研专业学习或者个人知识的储备都是必须的。但是，当然只有结果更加明显，有更多可见显著方面的时候，我们才倾向于认为那是学习。

　　我们每天每时每刻的参与，付出辛劳的努力，这些占据了学习中的大部分时间，但是却对我们实现自己的目标没有多大帮助，无论我们是否知道这个道理，我们的身体和思想都在不断从我们的经历和周围的环境中学习新的知识。貌似在一种半昏迷的状态，我们不断地作出选择，去学习，比如在我们的聊天，我们看到，听到或读到的一些媒体，再比如我们去的地方，这只是其中几个小的例子。

　　哲学家阿兰瓦（Alan Watts ）在多年以前对于聚光灯意识和泛光灯意识作出了自己的比较和区分，我觉得这种区分是可以应用与这两种类型的学习的:

　　一般来说，我们都有两种意识。一种是聚光灯意识，一种是泛光灯意识。聚光灯意识就是我们经常所说的有意识地去注意。我们从小就训练这种意识，这种意识是最有价值的。当老师在课堂上说“注意听讲！”大家就都会聚精会神的看着老师。这就是聚光灯意识，将你的意识在某一时间集中在某一件事情上。尽管你不能很长时间的将自己的意识集中在某件事情上，但是你总是将自己的注意力集中在某件事情上，然后是下一件，然后再下一件……

　　但是，我们也有泛光灯意识。比如，当你开车的时候，你可以和你旁边的朋友聊天。不过，这个时候，你的泛光灯意识将驾驶汽车，注意红绿灯和道路上其他的状况等。这样，你甚至可以不用思考这些事情，而安全的到达目的地。

　　即使你可能发现阿兰瓦有点不合潮流或者说是死板，不过，我敢打赌，你可以在他的聚光灯-泛光灯意识理论下，发现一些价值，并且将它们用于自己的学习。

　　在个人，组织和社会的层面上，我们往往把聚光灯意识的学习置于更高的地位，把泛光灯意识的学习置于次要的地位。聚光灯意识的学习让你获得学位，证书，甚至还影响了声称要开辟第二道路的自救文学。这个现象没有什么令人惊讶的。聚光灯学习让事情变得跟容易看到，理解和管理。

　　但是，在今天这个社会，网络越来越发达，信息越来越多，影响越来越大，我们面对着一系列的选择，有意识地并且定时地调整到泛光灯意识下学习正变得越来越重要。大部分的学习都是被我们的环境和背景所驱使的，不管我们是否选择它们或者说是它们硬要强加于我们。但是，我们不应该经常抱怨我们的背景和所处的环境。我们经常会有学习上的“自动驾驶”-并不像我们经常开车时设置了自动驾驶那样。它们在大多是情况下是好的。但是，在某些可能的危险的情况下，它会让我们将注意力集中到那些我们熟悉的，令人舒服的事情上，在这种状态下，我们的学习是非常没有效率的。

　　抓住重点，集中精力，设定目标，让你的聚光灯意识更加有效。但是，偶尔也用下泛光灯意识，并且确保你看到的是你所夏欢的。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杰夫（Jeff）