《这辈子只能这样吗?》第四章读书笔记—改变的秘密真理

标签: 读书笔记 这辈子只能这样吗 拖延 HPPs 坚持 | 发表时间:2011-01-24 10:29 | 作者:warfalcon baixian
出处:http://www.read.org.cn

这是本书是我的 每天一本书习惯,第36天,,这是当时发在微博上的记录。昨天看完书就忘了更新了。2011年1月22日,阅读书籍《这辈子只能这样吗?》,推荐阅读,全书分为三部分,重点都在第二部分中,前112页基本上就是描述高潜质族群(HPPs)的一些例子和原因的分析,一直到第四章才开始讲一些改变的方法.对于我来说HPPs就是拖脱的同名词,只不过换个名称,这本书要是5年前看到的话,对我帮助会更大,书的很多东西这几年来都已经认识到,而且正在试试改变。现在坚持的每天一本书的习惯,就是应用这些技巧来完成了,现在才坚持了30多天,决定要坚持一年,然后在调整。

如果你对我现在坚持 “每天一本书”习惯有兴趣,请关注我的微博,我现在经常出没在新浪新浪:和豆瓣上。

这本书的核心内容也就是几页,我把第四章的要点笔记分享到博客上,其它的要点等整理完再跟大家分享:

改变的秘密真理

1、选定目标集中努力,改变会比较容易

2、想要改变,你必须抱着长期抗战的准备。

3、当你付出了努力却没有明显效果的时候,坚持下去,不要觉得麻烦,困扰或想放弃。

4、混乱和挫折,证明你正在改变

5、你无法改变过去

6、问题从来就不在于“你是谁”,而是,你选择要做什么。

7、你需要全神贯注地思考、准备、决定你的行动计划,并且持之以恒

8、改变不是“发生在你身上的事”,而是“你要去做的事”。

9、改变是一种学习过程:学习以不同的方式去做事

10、在学习过程中,失败是必要的。

11、改变没有规则可言,出现的速度也不会永远都一样。

12、改变的过程你会一再受挫

13、企图同时改变太多,只会适得其反。

14、在掌握范围内慢慢改变

15、详细规划,改变才能顺序进行

16、改变是建立在改变之上的。

关于改变最长会被问到的问题:

1、改变自我设限的行业模式,是否需要特别的顿悟,或彻底改变自己的人格?

不能只靠幻想。不是靠哪天突然觉悟,也不必彻底改变人格。是从很平凡、普通的地方着手。你必须持续地观察、培养新的技巧。为了改变,你要观察阻碍自己成功的原因,然后用新的技巧和习惯将它替换过来。你进步是因为你改变了做法,不是改变了自己。

2、改变是不是需要特殊诱因和好心情?

如果等待这些,可能是一辈子都无法改变。看心情才会改变的,无疑会耽误许多时间,而且是刺激你改变的诱因也可能在几个小时内消退。你需要的技巧,而不是心情。更何况,当你采取行动后,心情也会跟着改变。

3、要是我错失了某些机会,现在是否已经无法重新来过?

你不能改变过去,但可以把握现在。(评论:当你觉得已经晚的时候,如果你现在开始行动,前面还有机会重新开始,如果只是在想,那才是真的晚了)

4、要是我懒得改变,或是心有余而意志力不足?

如果你认识自己懒惰、没有动力,你就真的会变成这样的人

心得摘录:

如果凡事避免冒险,我们就失败了。

不去尝试就是一种失败。成功的唯一方法就是不断尝试。才华本身,并没有太大的意义,再好的手段和方法如果不表达出来,也无法成就任何事。

失败正是你最需要的机会,这种机会越多越好,真到你习惯克服和成长。

克服对失败的恐惧感,唯一的方法就是面对它。

那些不懂珍惜改变的代价,或只是一心希望改变过程变得简单的人,很快就会发现自己正在做徒劳无功的事。如果你维持现状,虽然暂时避开改变引起的混乱,但你永远在一起不会变得更好。

强迫自己实行计划,却无法从心底接受这个观念,那你会遭遇到不必要的挫折感

你的人生,就是你运用时间的成果。你必须适合调整自己运用时间的方式,一开始从小地方着手,观察自己花时间做事情的模式,然后找出修正的可能。

 

人类改变过程一共有五个阶段性模式:

1、思考前期

2、思考期

3、准备期

4、行动期

5、维护期


© warfalcon for 战隼的学习探索, 2011. | 文章出处 | 有 6 条评论 |
Post tags: , , , , ,

相关 [读书 笔记 改变] 推荐:

《这辈子只能这样吗?》第四章读书笔记—改变的秘密真理

- baixian - 战隼的学习探索
这是本书是我的 每天一本书习惯,第36天,,这是当时发在微博上的记录. 2011年1月22日,阅读书籍《这辈子只能这样吗. 》,推荐阅读,全书分为三部分,重点都在第二部分中,前112页基本上就是描述高潜质族群(HPPs)的一些例子和原因的分析,一直到第四章才开始讲一些改变的方法.对于我来说HPPs就是拖脱的同名词,只不过换个名称,这本书要是5年前看到的话,对我帮助会更大,书的很多东西这几年来都已经认识到,而且正在试试改变.

《精力管理》读书笔记-1

- 黎明 - 战隼的学习探索
这本书是我前几天阅读的,这是当时的阅读记录:. #每天一本书#,70天,2011年2月25日,阅读书籍《精力管理》这本书的理念不错,但内容水分很大. 但这个理论正好给自己的时间管理观点和规划做个补充,评价3.5分. 时间管理应该根据自己的精力进行安排和调整,周期性地补充精力,来平衡精力消耗. 需要对你的精力进行海战略性的规划和应用,并把它当成一种习惯.

分享读书笔记 Data Mining Concepts and Techniques

- redhobor - BlogJava-首页技术区
Data Mining涵盖的内容非常多,学着学着就走进乱石阵,看不到大的picture了,Data Mining Concepts and Techniques是本经典的好书,虽然有些细节并不详尽,(如果详尽就变成圣经了)可以用它来把data mining的知识点结成一张网. 它包括数据的预处理,frequent patterns,decision tree, netural network, regression, clustering, time series等等很多方面.

读书笔记:少有人走的路

- zhoujg - 博客园-周金根
       记得好像是五六年前在公司投稿后得到一本书,这本书叫做《少有人走的路》. 当时看了一下,简单翻阅之后发现看不下去了,于是一直搁置着. 后来有同事知道我有这本书,她们想我借阅,并且说是听别人介绍才知道这本书的. 我也不知道她们后来得了之后有什么感受,反正还给我之后我还是放着. 这本书于是就静静的在我这个搁置了好几年.

云计算读书笔记(二)

- Gabriel - 博客园-首页原创精华区
google云计算服务包括:google文件系统GFS,分布式计算编程模形MapReduce,分布式锁服务Chubby,分布式结构化数据表Bigtable,分布式存储系统Megastore以及分布式监控系统Dapper等. GFS提供了海量数据的存储和访问能力. 分为三类角色,client(客户端),Master(主服务器)和Chunk Server(数据块服务器).

《思维导图》读书笔记

- Spectrophobia. - 读书笔记
今天分享的图书《思维导图》英国著名心理学家东尼·博赞在研究大脑的力量和潜能过程中,发现伟大的艺术家达·芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线. 他意识到,这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在. 在此基础上,博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具. 这本书中过于夸大思维导图的作用而且废话过多,没有必须细读.

读书笔记 - How Google Test Software

- - CSDN博客研发管理推荐文章
(《谷歌如何测试软件》)的确为神秘谷歌公司揭开一层面纱,讲到了谷歌的代码文化和测试文化,讲到了角色划分,职责划分,测试种类划分,讲到优秀的不同角色的人应该具有什么样子的,讲到测试的创新和工具,还有大量的人物访谈. 这里的笔记主要包含:个人感兴趣的,值得备忘的,需要后续关注的东西记录.

《百问知识管理》读书笔记

- - 海涛的成长碎碎念
当时是为了买给妹子买 @秋叶 的大项目售前的那本书的,为了凑单免运费顺手把这本书也扔到了购物车里面,这也算是真爱了,支持大叔的同时还不忘支持下大叔的红颜知己,整本书大概花了两趟地铁的时间加上晚上睡觉前的一个多小时的时间看完的,不是很厚的一本很实用的工具手册. 公司部门在年中开会的时候提到了知识管理这块的一些东西,因为之前我一直在做个人知识管理的一些东西,业界除了一些企业知识管理的内容,所以部门知识管理这块就交给我在负责了,因为对企业知识管理大多了解都是理论上的,实践性的东西还真没怎么做过,还是有点发虚的,读完这本书算是松了口气.

《精益创业》读书笔记

- - CSDN博客推荐文章
        创业的过程是否可以总结、规范、提炼出共性和成功的方法. 《精益创业》无疑是这样的一本书,书中提到的很多创业观点其实平时我也领悟过,但是能以书面、可描述的语言总结出来,这是作者的厉害之处.         精益创业 (Lean Startup) 总结起来就是用3个动词驱动3个名词的轮回迭代过程:IPD -> BML ,即: .

《营养品的真相》读书笔记(1)

- Xiaoxi - 牛博山寨 编辑推荐
今天把我前段时间看的《营养品的真相》的阅读心得分享,本书的作者是营养学家布赖恩•克莱门特医生,书中书中的核心内容也就一二句话:在全世界销售的所谓天然营养补充品实际上都是在制药业的实验室里人工合成制造出来的,服用的结果是,它们对你的身体只有毒化作用. 所以现在应该尽量食用蔬果,谷物,最好是有机的,然后得搜寻安全产生的营养补充剂.