健康的一天始于吃早餐

- - 微妙关系

令人费解的是头晚睡眠充足，为什么还这么累. 如果不吃早餐，您可能为这一天种下了不健康的种子. “吃早餐时像个国王，午餐时像个王子，晚餐时像个穷光蛋”虽是老话，但说明了吃早餐的重要性. 通常为了赶时间、减少热量摄入、甚至没有食欲而不吃早餐；一句忠言：早餐绝对不是您的敌人. 不吃早餐不仅忽略身体的需要，而且错失早餐所带来的诸多益处.

周末清晨DIY健康营养早餐----鲷鱼煎蛋三明治（含40款早餐做法）

- 以喆 - 文怡心厨房

9月手把手DIY课 9月免费课. 周末清晨DIY健康营养早餐-----鲷鱼煎蛋三明治. 原料：鲷鱼1块吐司片4片生菜2片乳酪2片黄瓜半根西红柿1个鸡蛋1个黑胡椒1/4茶匙(1克) 盐1/4茶匙（1克）. 旧帖回顾：酱烤鲷鱼片培根鲷鱼卷. 1）将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片.

[Science] 饮食与健康：我们需要一天吃三餐吗？

- - BBC News 中文网

饮食与健康：我们需要一天吃三餐吗. 图像来源，Getty Images. 早餐是一项令人惊讶的现代化发明（Credit: Getty Images）. 你可能一天吃三顿饭——现代生活就是围绕这种饮食方式设计的. 我们被告知早餐是一天中最重要的一餐，工作时有午餐休息时间，然后社交和家庭生活都以晚餐为中心.

十大原因解读一天中最重要的一餐——早餐

- - 译言-精品外文翻译 - 最新译作

十大原因解读一天中最重要的一餐——早餐. 似乎你的待办事项越多就越难在早上坐下来吃上一顿健康的早餐. 我们都听闻早餐是一天当中最重要的一餐，但也是比晚餐更容易忽略的一餐——我们会在漫长的一天将要结束而自己将要累垮之前吃上顿晚餐. 假如你需要了解为何应该起床为你的身体提供营养，以下的十大原因会为你解读为何早餐真的是一天当中最重要的一餐.

健康参谋

- 虾皮 - 人体使用手册 - 有道博客搜索

手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图). 下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏. 按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益. 如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干. 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧. 肾是人体重要脏器之一，乃先天之本.

我们的早餐

- daniel - 木木：木有书读

坐在我对面的一位中年妇女，看上去并不粗壮，但胃口奇大，要了四只比拳头还大的实心淡馒头，一边慢慢啃着. 如果你和我们一样，四点起床，然后就去扫街弄垃圾，也会吃的下. 而你之所以吃不下，是因为起了晚，胃还没有舒展开来. 生活方式正在改变着我们的饮食习惯. 早饭要吃饱，是农耕时代的生活经验. 现代人，晚睡晚起，起床后立马就去上班，三个小时候就可以吃中饭.

【Mayo健康指南】成人健康

- Marc - 译言-每日精品译文推荐

欢迎关注Mayo健康指南，该项目的宗旨是介绍权威健康知识，共享健康生活. 健康不是一切，但没有健康就没有一切，让我们一起来关注健康知识，自身受益的同时，也造福他人. 所有信息暂时来自Mayo医疗中心官网. Mayo医学中心是美国非盈利性的医疗和科研机构，包含70多家医院和诊所，遍布于明尼苏达州、爱荷华州和威斯康星洲.

健康滑鼠墊

- Jackie - Culture Japan : All Items

終于有時閒製作未來-chan的立體滑鼠墊了，但我決定將這個產品命名為“健康滑鼠墊”. 原本打算授權其他商家製作，但由於一直想要學習如何製作自己的商品，因此決定由這個開始. 重複性勞損（Repetitive Strain Injury）是一種反复重複同樣身體活動導致的損傷性疾病，長期使用電腦也會導致這個病.

健康的未来

- charles - 36氪

编者按：随着生活水平的提高，人们越来越注意身体健康. 研究如何通过互联网相关的技术改善人们的健康状况具有巨大商业前景，并将对人类的未来产生深远影响. 本文从健康数据聚合、健康游戏化、健康饮食和健康与保健等四个方面对健康、保健领域的互联网创业公司进行了总结. 并结合网络技术对人类健康的未来进行了展望.

早餐，请别忽视

- David - 古来的世界

之前的文章已经有了一些早餐系列，单独成为一篇，但是最近么心思，懒了，单位事情多，还有人生大事什么的，哎~受不了这世界. 今天集锦下吧，请原谅我的懒~发现兴趣真TM是最好的老师，没有兴趣，，干什么的无趣. 在我的心中，早餐占着举足轻重的地位，吃什么，怎么配，会斟酌下，所以基本上不爱重复，吃起来赞，看起来赏心悦目，美食，最浅的境界.

健康的一天始于吃早餐

相关 [健康一天早餐] 推荐：