最近的早餐集合XD

我决定单独给早餐和便当来分类啦.

坐在我对面的一位中年妇女，看上去并不粗壮，但胃口奇大，要了四只比拳头还大的实心淡馒头，一边慢慢啃着. 如果你和我们一样，四点起床，然后就去扫街弄垃圾，也会吃的下. 而你之所以吃不下，是因为起了晚，胃还没有舒展开来. 生活方式正在改变着我们的饮食习惯. 早饭要吃饱，是农耕时代的生活经验. 现代人，晚睡晚起，起床后立马就去上班，三个小时候就可以吃中饭.

       之前的文章已经有了一些早餐系列，单独成为一篇，但是最近么心思，懒了，单位事情多，还有人生大事什么的，哎~受不了这世界.        今天集锦下吧，请原谅我的懒~发现兴趣真TM是最好的老师，没有兴趣，，干什么的无趣.        在我的心中，早餐占着举足轻重的地位，吃什么，怎么配，会斟酌下，所以基本上不爱重复，吃起来赞，看起来赏心悦目，美食，最浅的境界.

烤吐司前只需在顶部的手写板上写上想对TA说的话，吐司片烤好之后它们就自动被“印”在上面了. 平凡的吐司成为带着甜蜜问候的温暖早餐，亲爱的，早餐愉快. 这款被命名为toast messager的吐司机来自设计师Sasha Tseng. 「习惯」秒杀九大健康饮食大敌. 「习惯」毁你健康的8个烹饪细节.

我被催着无论如何也要更新BLOG… （自从有了围脖就抛弃了这里）. 又不能更新手绘食谱就只能更新一些日常八卦啦. 比较忙碌什么都在赶，过了这段时期要好好给自己放假 . 下面的早餐都很简单，也写上了做法. （其实都有画成绘本哦，会放在新书里面  期待一下）. 早餐1：蔬菜玉米浓汤+小披萨. 浓汤是用了玉米西兰花和胡萝卜，加上悠浓浓汤包一起煮的.

这趟从伦敦到海南, 奔的是博鳌亚洲论坛. 午夜入住后，见客厅摆着《潘石屹的博客》一书，觉着好奇. 一打听, 才知道这是潘石屹、张欣两口子几年前开发的楼盘. 说是酒店，可能误人，其实是度假村：百十栋别墅，沿河而筑,  一个个长方匣子，有些木讷，却透出先锋派风格. 晚间风急时，竹叶梢拂打夜窗,  轻重缓急，节奏浑然天成.

有人说：40岁前用身体换金钱，40岁后用金钱换身体. 之前贵祥的博文中 人生那些不能等的事也提过健康是不能等的. 想要保持 健康一定就要记得定期排毒，常见的排毒方法有： 1. 运动：能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄. 2.喝蜂蜜水：相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素. 3.吃海带：海带有排毒通便功效，能促进铅的排出.

令人费解的是头晚睡眠充足，为什么还这么累. 如果不吃早餐，您可能为这一天种下了不健康的种子. “吃早餐时像个国王，午餐时像个王子，晚餐时像个穷光蛋”虽是老话，但说明了吃早餐的重要性. 通常为了赶时间、减少热量摄入、甚至没有食欲而不吃早餐；一句忠言：早餐绝对不是您的敌人. 不吃早餐不仅忽略身体的需要，而且错失早餐所带来的诸多益处.

    早餐是在早餐店或在路上边走边吃. 早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子. 　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态. 如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水.

    早餐吃甜点却能减肥，这听起来就让人不敢相信. ”我的第一反应是冲着无动于衷的笔记本大喊. 然而当我看到“特拉维夫大学研究员”的字眼儿时，我决定仔细看看这个 不合常理的故事.     令人震惊的是，这个故事看起来似乎能够自圆其说. 第一组人早餐摄入600卡路里，第二组人只摄入300卡路里的低糖食物.