碎片时间的自我管理

整天在城市中忙碌以及生活的信息化，我们的时间被严重的碎片化了。碎片时间， 网络上定义指的是工作学习之余的零碎时间。

工作时间，为杜绝自己的时间被“碎片”化，专家提出了：管理QQ等聊天工具，屏蔽无关消息；定时收发邮件；定时进行网络阅读，包括看微博和阅读RSS---这些措施，但很多时侯，在我们时间被碎片化无法避免的情况下，建议大家做好筹划，充分利用好这些碎片时间，收获更多的时间价值。

制订自己的碎片清单：
可以自己思考一下自己的时间，被碎片的那些时间大约都是什么时候，自己想用来做什么，定个计划或做些准备，从而当碎片时间来临时，自己好从容应对、从容利用。
在这一点上，“液晶之父”知名物理学家雷曼做出了一个非常好的榜样，他每天都会有提前规划“琐碎事务”清单的习惯——随身携带记事本在每天某个固定时段，也可以是随时随地，先写下可在碎片时间处理的事情，列成一份清单。而关于液晶的原理都是在一块块琐碎的时间内，思考整理出来的。
在雷曼看来，之所以必须要写成文字的原因在于，很多事情都是“琐碎的小事”，人的大脑很难将其一一记住——相比较而言，写下来的事情就不会被忘记。
对于我们而言，可以在随身的记事本（其实我们的手机就完全可以替代记事本）上写下类似当天需要打的一些“不是很重要但必须打”的电话、需要购买的小物品、“查询相关资料”的记录。
在规划“琐碎事务”清单时，需要注意的一点是，最好将琐碎事务按照15分钟、10分钟及5分钟可完成的工作量来划分，一般来说，超出20分钟以上的时间段，就不再算是“时间碎片”。也许有人会问，为什么不去设计1分钟或者2分钟的事务，这是因为不论事情如何重要，只要是一两分钟内可以解决的事情，就应该马上动手做，不要让小事快速堆积。
15分钟可以做完的事：草拟提案、做计划、整理名片。
10分钟可以做完的事：拟定明天的计划、付几张账单、发快递，阅读一篇文章或者资料，发送或是回复邮件。
5分钟可以做完的事：写采购列表、打电话、清架子、清理办公桌面的档案、放松伸展身体。
当你把零碎清单填满后，你就会发现自己面对突然冒出来的碎片时间，不至于茫然无措。比如会议推迟15分钟开始，你就可以先填写几份需要发送快递；在商业约会推迟时，可以去购买一些书籍……

碎片时间清单的制作上，我非常赞同 warfalcon 在知乎上的 回答的内容，大家可以借鉴下面的内容，自己去制作一个适合自己的清单：
1、随身带本书，定期更换
2、身上带着平板或Kindle，充好电，装满书和视频，比如TED、公开课
3、准备个Mp3，装满英语或有声书
4、随身带笔记本和笔，有空的时候，记些想法，列一些待办事项清单
5、准备个电话清单，都是要打电话的人。比如公司客户、家人、朋友，空闲时打个电话交流下感情
7、利用几分钟的时间，做个扩展运动，锻炼下身体。
8、观察周围的人，看看着装、表情、姿态和口气，看时候长了能看出很多有意思的东西，看到有意思的人可以偷偷拍下来
9、发呆、胡思乱想，放松自己的大脑
10、平时打印一些笔记或资料，排版到一张A纸上，放在身上，没事的时候找出来复习一下。
11、在手机上准备一些想背的古诗或资料，空闲的时候拿出来看看
12、做个当天或前一周的总结，记到笔记上或Evernote上
13、平时订阅一些Blog、网站的RSS，空闲时阅读一下
14、准备几张八页小书带在身上，遇到空闲时间填写一下
15、给家人或朋友准备个礼物清单，在空闲时用手机上网挑些有特色的创意礼物，买完放到办公室里。等有需要的时候立刻就可以用。
16、给老婆或老公发条情话，问候一下
17、观察周围的环境，有多少商铺、客流，外面装饰是什么样的，有什么特色和值得注意的细节，顺手锻炼下记忆力和观察力，还可以顺手把看的东西拍下来或记录下来。很少人会注意观察自己的周围，
如果我问你，某一段路一共有多少家商铺，都是哪几个，能把名字全部说出来吗，98%的人都回答不了。

碎片时间价值小展示：

贵祥的碎片时间中，最常规的就是每天20分钟的公交上下班了，我将些段时间用来背英语单词。个人使用并认为最完美的背单词手机应是 沪江的开心词场，的确是背单词独门利器。好东东，我愿意推荐给大家。

展示一下贵祥半年时间，利用上下班这一碎片时间的成果吧：

这是贵祥在8月24日在网站开心词场的截图，6个月时间，我背了3267词，不考虑中途不少出差、开会、出国原因没有背，平均每天15词以上。大家想学英语的，可以去 沪江注册并学习啊，点这个链接去注册，会自动与我成为朋友，一起关注学习过程的。

最后，我要说：碎片时间真的很有价值！朋友们，好好利用好自己的碎片时间吧。

欢迎大家一起交流碎片时间利用啊。贵祥也会定期来展示自己利用的成果的。