世界十大垃圾食品
- - 创业家杂志社世界卫生组织(WHO)公布了全球十大垃圾食物,它们是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康 问题的重大因素,为了健康,请大家远离这些垃圾食品:. 8.果脯、话梅和蜜饯类食物. 此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品. 在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质.
来源: 新浪读书
世界卫生组织(WHO)公布了全球十大垃圾食物,它们是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康 问题的重大因素,为了健康,请大家远离这些垃圾食品:
1.油炸类食品
2.腌制类食品
3.加工类肉食品
4.饼干类食品
5.汽水可乐类食品
6.方便类食品
7.罐头类食品
8.果脯、话梅和蜜饯类食物
9.冷冻甜品类食品
10. 烧烤类食品
1。油炸食品
此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
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