研究称每天跑步5分钟就有显著效果

- - Solidot

最新的一项运动和死亡的研究显示，每天只要跑步五分钟，就能大幅降低过早死亡的风险. 研究发表在《美国心脏病学会杂志》上. 研究人员采用了达拉斯的Cooper Clinic和Cooper Institute维护的庞大数据库中的信息. 他们从数据库中选择了55137名年龄在18到100岁的健康男性和女性的记录，对比了他们的死亡记录，发现跑步者的总体死亡风险也比不跑步的人低30%，而死于心脏病的风险比不跑步的人低45%.

用户研究

- - 技术改变世界创新驱动中国 - 《程序员》官网

介绍自己的设计流程时，设计师通常都说它是“以人为中心”或是“以用户为中心”的. 笼统地讲，这表示设计师经常要考虑所设计产品的潜在用户，尽力为这些人创造出最好的产品. 这个问题看似简单，实际上却不好回答. 好的设计通常都是从用户研究着手的. 我们如何才能发现人们想要实现的目标. 虽然这样做有时会得到一些有用的信息，但一定要小心地评估人们给出的答案.

JVM研究

- - 开源软件 - ITeye博客

每天接客户的电话都是战战兢兢的，生怕再出什么幺蛾子了. 我想Java做的久一点的都有这样的经历，那这些问题的最终根结是在哪呢. JVM全称是Java Virtual Machine，Java虚拟机，也就是在计算机上再虚拟一个计算机，这和我们使用 VMWare不一样，那个虚拟的东西你是可以看到的，这个JVM你是看不到的，它存在内存中.

跑步百利，唯伤膝

- Jayson - 果壳网 guokr.com - 果壳网

果壳某编辑前一阵子号召大家跟她一起去参加秋季马拉松，希望以此为契机让果壳众编辑爱上运动. 但性情站编辑Big.D告诉大家，马拉松虽励志，准备不足可是很伤膝盖的，弄不好还会让自家膝关节变成“跑步膝”. 膝关节是人体运动链（Kinetic Chain，图1）的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节（图2）.

跑步就是做公益

- - 《商业价值》杂志

用跑步这种积极的生活方式，把健康投资推向前端，而有了积极运动的主动健康，减少了社会资源占用，就是对社会做公益. 最近连续在体育频道看见跑鞋的广告，忽然间意识到，跑步这项运动火了. 几年前曾经有这样的论调，当人均GDP达到8000美元的时候，马拉松运动将以井喷的势态呈现，关注一下经济状况与跑步活动的频度，显然我们还没有达到预期井喷的收入，但确实已经有了一窝蜂的跑步赛事，仅仅2012这一年里，国内各地区举办马拉松的城市就翻了一番，新增马拉松人口呈几何增长，这与人们逐步意识到跑步的社会价值密不可分.

BigPipe学习研究

- maxiyun - 搜索技术博客－淘宝

技术背景 FaceBook页面加载技术. 试想这样一个场景，一个经常访问的网站，每次打开它的页面都要要花费6 秒；同时另外一个网站提供了相似的服务，但响应时间只需3 秒，那么你会如何选择呢. 数据表明，如果用户打开一个网站，等待3~4 秒还没有任何反应，他们会变得急躁，焦虑，抱怨，甚至关闭网页并且不再访问，这是非常糟糕的情况.

Mysql缓存研究

- - CSDN博客推荐文章

缓存机制简单的说就是缓存sql文本及查询结果，如果运行相同的sql，服务器直接从缓存中取到结果，而不需要再去解析和执行sql. 如果表更改了，那么使用这个表的所有缓存查询将不再有效，查询缓存值的相关条目被清空. 更改指的是表中任何数据或是结构的改变，包括INSERT、UPDATE、DELETE、TRUNCATE、ALTER TABLE、DROP TABLE或DROP DATABASE等，也包括那些映射到改变了的表的使用MERGE表的查询.

Web Service的研究

- - CSDN博客系统运维推荐文章

SOA和Web Service. 首先明白SOA和Web Service的关系：. * SOA面向服务架构，用于大型分布式系统的一个概念；. * Web Service是实现SOA的方式之一，不是所有的SOA都是基于Web service的；. * 但Webservice确实为最主流的SOA实现方式，有的人甚至把SOA等同于Webservice.

HTTPS劫持研究

- - FreeBuf互联网安全新媒体平台

这篇文章描述了我们对哈萨克斯坦政府实施的电信级HTTPS劫持的分析. 哈萨克斯坦政府最近开始使用一个假的根证书颁发机构，对包括Facebook，Twitter和Google等网站在内的HTTPS连接进行中间人（MitM）攻击，在此文中，我们给出了还在进行中的研究的初步结果，以及哈萨克劫持系统中新的技术细节.

研究称每天跑步5分钟就有显著效果

相关 [研究跑步效果] 推荐：