怎么在一个月内让英语听力有明显的提高? - 知乎

标签: | 发表时间:2018-05-19 09:25 | 作者:
出处:https://www.zhihu.com

相信我,看完这篇文章,一个月后你的英语听力水平将会超出你的想象。答主是北大英语硕士,专四优秀,专八良好(有点后悔为了考研复试耽搁了专八,导致以几分之差没拿到优秀),全系第一个拿下二级笔译证书(CATTI)的学生。

鉴于答主本人十余年的经验,这篇文章不但能提高你的听力,还能提高口语、阅读、写作、翻译多种能力。 全文 4304 字,想要直接看方法论部分的,可以直接拖动到 2.1 和 2.2。

内有我录制的练习视频~~~


文章看完有 福利哦。看完文章,这是度过听力关的第一步哦~

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被收藏 17000+ 次,是赞同的两倍,栗之心碎碎ヘ(;´Д`ヘ),加班写了两个礼拜的文章大家多支持哦

一切需要耗费太多意志力支撑的方法都不是好方法。这道题下面已经有很多回答,但一来方法需要占用的时间太多,耗费大量不必要的意志力,二来步骤不太清晰,容易导致同学们执行的时候有些困惑。


读书那会儿,我计划每天写半个小时书法,结果坚持了没几天就放弃了。因为写书法之前的准备过程实在太费劲了,首先,要把桌面清理干净,因为写书法占用的空间较大,第二步,铺上毛毡,第三步,找到小碟倒上墨水,第四步,湿润毛笔,还得准备涮毛笔的瓶子、擦手的毛巾或纸巾……光在脑子里想想,就累死我了。后来,我换成准备工作更简单的钢笔字帖,反而有了劲头。



所以说,方法不仅要有效(有效用),更要有效(有效率)。我梳理出了这套方法就是为了能够同时兼顾这 两个「效」

接下来我会着重写 一些四六级、考研英语的实战类文章,让大家尽快上岸,拿到好成绩~~

更多英语学习文章在 「一直夫妇的日常」哦~

一、有哪些错误你一犯再犯?

01 与其花费一万小时,不如在重难点上花费一百小时

很多学长学姐在传授听力经验的时候,时常会这样说:

每天坚持听英语,早晨起床就把自己浸入到英语环境中,听新概念、VOA、BBC,刚开始完全听不懂,只能听懂几个单词,但我没有放弃,后来突然有一天,自己就跟开窍了一样,全部听懂了!


好神奇有没有,好简单是不是?只需要打开录音,听就是了。


年少的我听完这个方法那叫一个热血沸腾,高中的时候,每天早晨让我妈在复读机中塞上一盘磁带,用英语唤我起床。大学的时候家里安装了机顶盒,收到了 CCTV-9,于是每天晚上吃饭都要听上将近一个小时的英语(我不住校)。


但听了一段时间后,我发现,自己的英语水平,尤其是听力并没有什么长进。听不出来的单词下次重新播放还是听不出来,每天我都像在听一篇新的课文。


问题出在哪儿呢?


这样普通的练习方式叫做 「机械重复练习」,就像题海战术一样;与之相对的是「刻意练习」,即持续关注重难点。因为我从来没有「刻意练习」过。 我只是「自以为自己在学习」罢了,营造的这些学习环境,只是感动了自己,用强大的心理暗示「你造吗,我学英语有多努力?连早晨起床都在学哎」,规避了痛苦的「受苦型的刻意练习」。


学习是可以有趣的,但前提是自己找到合适的学习方法,并且取得了成效后,你才会心理上放松,真正接纳它。而 在此之前,你必须「受虐」,在精神上接受学习的吊打

否则,这么多年,你看过的美剧、欧美电影应该早就超过了一万小时,为什么还是学不会英语呢?


02 我的四六级还有救吗?

只要你肯按照我的方法,进行有效的刻意练习,就可以 在短时间提高听力,尤其是应试型听力。

成功没有捷径,但有「规律」可寻,有「策略」可用。


说完了刻意练习的大原则,我开始讲具体的策略咯。这部分一定一定要仔细看,掰碎了看,因为 过不过四六级很可能因为你是否照做而发生质的改变哦~ 欢迎大家考完后回来告诉我好消息哦 ψ(`∇´)ψ


二、策略——精听 99% +泛听 1%

1、为什么要精听?

你见过「爻」无数次,这个字是我们用了几十万次的「反驳」中的右半边。那你知道这个字的读音吗?知道它的意思吗?你看过无数遍《生活大爆炸》,你知道 moxie 的中文是什么吗?



不要说什么一万小时就能成为这个领域的达人,只有经历一万个努力到痛不欲生的小时才有可能成为专家。

这个方法的好处是:花一份时间,带来听力、口语、阅读、词汇、写作的五重提高。


一石五鸟,真的没有比这个更超值的方法了!

至少至少,能打下听力和口语两只鸟。

2、什么样的精听才有效?

我说的「有效」,不仅是指方法可行,让大家的英语听力和成绩提高,还有一个非常重要的因素是:高效。

没有效率的方法不能称之为好方法。


有的方法看似简单、易操作,但坚持下来的人只有万分之一。拿扩充词汇量来说,大家都知道要去背单词,而且要天天背单词,及时复习,但这个过程太枯燥、太乏味了,有几个人能坚持下来呢?这就是为什么大家「道理都懂,但仍旧学不好英语」的原因之一。


好啦,接下来就是本篇文章最核心的部分啦。


2.1 英文跟读

我提倡的方法叫做 Shadowing Practice,这个方法被翻译成影子跟读法,这个译名只概括了方法的一半,甚至不到一半。更准确的译名应为 「跟读复析法」。这是很多口译员练习听力和口语的方法。喂喂喂,看到「口译」俩字被吓跑的那几位同学站住!这里用到的方法跟真正的 shadowing 不一样啦,是 shadowing 的最最基础版而已,多少词汇量都能上手。


尽管是英语专业,我的听力在大一的时候仍然是英语学科中最弱的一项。我不怕考任何项目,但就是听力会紧张,没办法,谁让听力录音放完之后就不能再听了呢。后来,我就是靠 shadowing 的方法,在备考专四的时候,除了真题,没有听过其他任何材料,把听力弱项迅速提高了听力分数,拿到了全班唯一一个优秀。


考虑到 shadowing 原来的方法比较有挑战性,与只需要考四六级的需求不太吻合,我改进了方法,增强了四六级应试的可操作性。


shadowing 第一个核心是原文跟读。 简单来说,跟读就是在原文结束后,把刚才听到的原文诵读出来。详细的步骤列在下面。


2.2 提取信息,并复述、分析出句意

错误做法:

很多人有个误区:只跟读,却不复述句意。这是精听的大忌!


听力,不只是「听」,更重要的是后面的「力」字,听得懂才算是能力,单纯跟读英文,脑中却不理解这句话的意思,你至多也就练了点口语,对于听力的提高微乎其微。


之前一位同学在听力课上复述听过的句子,百分百正确,但当老师问她这句话究竟是什么意思的时候,她却一点都答不上来。


为什么?因为她根本没有理解,只是单纯顺着读音背了下来。听力考试时间如此紧张,如果背下来的过程中没有理解这句话,咱们这选择题还做不做了?而一旦慌张,就很可能错过下一个答题点,从而产生恶性的多米诺效应,导致该拿的基础分都拿不上了。


白白浪费很多时间,别人花同样的时间,做两件事;你却偷懒只做了一件,多心痛啊。




正确做法

听完句子,跟读原文后,不要分心,立即开始下一步——复析句意。


我们回忆下,当别人说 Hello 的时候,你是会直接反应过来,知道对方是跟你打招呼?还是说要先在脑中翻译成「你好」,才明白对方是要跟你打招呼?

我们要做的训练就是形成前者这样的条件反射,无论对方只是说句 thank you 还是 how long have you been a Market Research Consultant,你都能知道对方在说什么,而不必翻译出来。


在这里,我必须提醒一下,「知道对方说什么」≠「把对方的话一五一十翻译成中文」。


比如,上句中的 Market Research Consultant,你知道对方是做市场研究的这就足够了,而不是在听到这句话后,冥思苦想 Market Research Consultant 究竟是该翻译成「市场研究顾问」还是「市场调研咨询师」。


不过考虑到有些同学这样的思维已经固化了好多年,在训练初期,可以进行这种英文——中文的翻译转换。到训练中期、后期,尽快扭转自己的思路,hello 就是 hello,不要画蛇添足翻译成「你好」,培养出英语理解思维。


接下来,我举了一个实际的例子,同时配上了视频,大家可以结合训练步骤一起看哦,练习听力的过程虽然麻烦,但将来当你能听出英语新闻,看电影不用看字幕,轻轻松松就能过了四六级、托福雅思,在别人一脸蒙圈的时候知道 HR 问的什么问题的时候,你再也不会觉得当时有多痛苦啦 ^_^


2.3 训练初期(7 天,每天 2-3h)

我们以 2016 年 6 月的六级真题(第一套)来示范下,如何有效精听。

https://www.zhihu.com/video/978298532394930176

Step 1 听第一句原文,一定要盲听!千万不要看原文!这个规则一定要牢记于心,无论如何不能打破

原文:So, how long have you been a Market Research Consultant?

  • IF 原文无障碍,

◦ 直接跟读出原句,并在语音、语调上尽量模仿录音:

So, how long have you been a Market Research Consultant?

◦ 立马在脑中分解句子意思,并复述出中文句意

那么,你做市场研究顾问已经多久了呢?

◦ 接着按这个步骤训练下一句


  • IF 原文有障碍,最后一个单词 Consultant 没听出来

◦ 在纸上把前面听出来的两个单词写出,在未听出的单词处划线,下次重点听划线处Market Research ______

◦ 在脑中把除了这个单词外的其他部分的意思分析、复述出来


Step 2 第二遍,听原文

  • 重复 Step 1
  • 如果还没听出来,就继续听第三遍,直到第五遍为止


Step 3 听完五遍

  • 如果听完第五遍还没有听出来就暂且作罢,开始听第二句,并重复以上步骤。

◦ 不要因为第一句没听出来就有心理压力,也不要烦躁,刚开始大家都会遇到这种情况,只要后面坚持下去,你就能体会到那种突然间「豁然开朗」的成就感啦~~

等听完本篇听力全文后,再翻看原文。

1、听不完文章,不允许看原文

练习听力的时候,不要因为一句听了五遍没听出来,就跑到后面看原文,容易打乱即将要形成的「心流」,简单来说,就是容易分散注意力,为下面的 shadowing 造成干扰。


这就好比,我们去看电影之前被剧透了,提不起兴致了。一旦看了原文,你很可能会觉得这听力超简单,不值得你去费工夫。结果把自己坑了……


2、原文光看看,就完事儿了吗?No!!


这相当于你 费了打老虎的功夫,只带回来一头猪,不够吃啊!


所有听力中听不出来的单词,只要不是人名、地名或者复杂的化学成分等专业术语,挨个把单词查出来,标出音标+中文意思,英文释义也尝试了解下,对于应试的娃儿暂不强求。





尤其是像四六级、高考、考研等这种考试,单词基本不会超纲,你记住一个,这个单词就是你的人了,下次听力就能听出来了。


其他的注意事项看最后的「栗之 Q&A」哦~~


2.4 训练中期 (7 天,每天 2-3h)

• Step 1:同「初期」Step 1,跟读;复述时,不再翻译成中文,在脑中理解句意即可

• Step 2:每个句子最多听三遍


2.5 训练后期 (7-10 天,每天 2-3h)

• Step 1:同「初期」Step 1,跟读,但不再翻译成中文,在脑中理解句意即可

• Step 2:每个句子最多听一遍,严格根据四六级的遍数要求


2.6 训练升华期 (3-7 天,每天 2-3h)

• Step 1:每个句子最多听一遍,跟读,但不再翻译成中文,在脑中理解句意即可

• Step 2:提高原文播放速度,按照 1.2 或1.5 甚至 2 倍速播放,挑战自己的快速听力能力


02 泛听

说了精听,是不是应该说泛听了……


讲真,我觉得大家在做完了两三个小时的精听后,十有八九会说自己「听吐」了,我就不勉强大家还要额外放个 BBC 作为背景音了。如果有这个精力的话,自然最好。

考虑到是泛听,可以选择自己感兴趣的材料作听力,比如,我天天晚上会听《唐顿庄园》入睡,如果你恰好失眠,不妨用这个方法。


只要是眼下想突破考试的,就把 99% 甚至 100% 的精力留给精听吧,带着脑子去练习,才会有长进。一个月后,你会感谢那个「听吐了」的自己的!

Game on!


回答一个大家很关心的问题: 现在下定决心努力会不会来不及?


如果今天你不决心改变,明天你也不会改变,要改变,就从现在、当下、2018 年的 4 月 x 日开始。


不要指望「向明天赊账」。《自控力》一书中提到,「大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋,错把可能性当成真正完成了目标」。换句话说就是,当你觉得明天的自己可以认真听英语的时候,你今天更容易选择放飞自我,及时行乐,因为强大的心理暗示让觉你自我感良好,「我明天一定会好好开始学英语,我四六级再也不用发愁了!」

大脑接收到这样的「希望」,就会误判自己真的「四六级不愁」,明天的你也就很可能继续跟今天一样。


所以,要真的练好听力,就从看完我这篇文章开始,不要给大脑灌迷魂药,它真的很天真,很容易被我们骗的。


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栗之在互联网工作,平时十点多下班,而且最近周末也加班,是利用 两个礼拜的空当才写完哦,来回修改了七八遍,如果大家喜欢, 就给栗之一个赞吧


研究数据显示, 收藏的文章、资料,你很少会第二次看哦,但赞过的就不一样咯


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后台回复「英语」,就能看到英语文章啦~


哈哈哈哈,坚持看到最后的还有一个额外的小福利:

根据大家的词汇量等级不同,我给大家推荐不同的阅读材料哦

大家根据自己的词汇量,选择对应材料哦,都是精听~

    • 词汇量 1500 及以下:
      • 可以精听新概念1、2,或者《赖世雄美语从头学》
      • 我个人更倾向于后者。在初中刚学英语的时候,东方卫视有个英语互动节目,非常有意思。每天晚上放学到家第一件事就是看节目,学单词
    • 四级考试:4000 词汇量
      • 必须是四级真题!
      • 一些机构出的模拟题不要听,只听真题!
    • 六级考试:6000 词汇量
      • 真题真题真题!
      • 听完五十遍,才允许你听别的╭(╯^╰)╮
    • 2018 英语专四词汇量要求为5500-6000个
      • 真题 50 遍!打开新的听力世界
    • 依据《英语专业八级考试大纲》标准词汇要求13000词,2018英语专八词汇量需要熟练掌握8000词左右。
      • 把每一套真题都听吐了,录音刚开口,你就能接上下一句,专八听力绝对没问题



Q1: 栗之姐姐,我现在连一句话都不能记完,只能记住前面部分,怎么破?

A1: 可以将句子分开,然后进行训练。随着熟练程度增加,你记住的句子长度就会逐渐增长啦。


Q2: 栗之你好,我看到了你推荐的快速提高英语听力的方法,高强度的精听是不是需要建立在词汇量的基础之上呢?不然感觉无论听多少遍不知道的词还是不知道。

A2: 语言学及 Krashen 在二语习得中提出了 i+1 理论,简单来说就是练习的材料要比自己的水平高一个等级,但不要太高,否则会丧失信心。

我在结尾根据大家的词汇量不同,大致分了几个等级,大家参考栗之的介绍,同时结合自己的实际情况选择听力材料。更详细的推荐材料,栗之以后再专门写篇文章介绍。


Q3: 答主很精彩的回答,现在读研,每天都是在实验室或者在去实验室的路上,一般实验室或者自习室都很安静,答主提到的方法貌似只能做写的部分啦。

A3: 实验好辛苦,可以采用默读的方式哦,在脑中跟读~~我晚上听英语或听粤语,就是这样

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