胡萝卜汁或可改善飞蚊症

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来源飛蚊症にニンジンジュース
译者轲之心

前几天，同偶尔在网球场上结识的眼科医生一起喝着啤酒闲聊。席间，我向对方埋怨：“最近好像得了飞蚊症”，那位大夫就建议我喝胡萝卜汁。

听他说飞蚊症患者群体间，对胡萝卜汁的疗效评价颇高。
大夫自己原来也是飞蚊症患者，他亲口告诉笔者，“其实我也试着喝过胡萝卜汁，后来症状确实改善了。”

所谓飞蚊症是占眼球大半部分的玻璃体产生混浊而引发的现象。玻璃体充满了果冻状的透明物质，外来的光线透过角膜和水晶体后进入玻璃体，再经由这里在视网膜上聚焦。玻璃体一旦产生混浊，光影就会映射到视网膜上，随着眼球的转动而晃动，于是视野里仿佛就有蚊子在飞来飞去；“异物”的形状因人而异，还可能像芝麻粒、毛线头或者像灰尘、香烟散发的烟雾。

玻璃体产生混浊的原因很多。例如玻璃体的果冻状物质和视网膜之间形成的缝隙所产生的影子所致，死亡细胞的残骸之类代谢废物所致。这些是由机体老化造成的生理现象，与长白头发和产生皱纹一样，不必多虑。

但是，有些罕见的眼病也会造成这种现象，例如视网膜穿孔、视网膜剥离等等，因此也需要注意。尤其是眼前“小虫子”的数量突然增多时，还是早点去看眼科为宜。

话说回来，胡萝卜汁为何有利于改善飞蚊症呢。那位大夫先给笔者打了预防针，称“（医学上）还不能确认这点。”然后，他给出了下述解释。

“胡萝卜富含的β-胡萝卜素，对于视网膜维持正常机能是不可或缺的，再加上它具有强大的抗氧化作用，想来也有关吧。”

受欢迎的胡萝卜汁喝法是，一天用100克胡萝卜放果蔬搅拌机里打汁喝；不喜欢胡萝卜口感的话，也可以适量加入点苹果汁和蜂蜜混合后再喝。

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