幸福家庭的二十六个关键词

标签: 幸福 家庭 二十六 | 发表时间:2011-10-20 07:11 | 作者:(author unknown) sincerebaby
出处:http://www.5time.cn/

  美国作家马克·吐温说过:如果可以从80岁开始往下活到18岁,人生肯定会幸福得多。但这显然不可能,在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到80岁。下面的“家庭幸福A—Z原则”不妨学上几招,兴许对你有所启发。

  A赞美(Admire)。“好话”人人都爱听,最好的话当然要留给家人。家人做顿可口的饭菜、买件漂亮的衣服……都值得夸赞。

  B信任(believe)。信任是沟通和解决问题的基础。请相信伴侣是爱你的、子女是孝顺的、亲戚是真诚的……别让猜忌破坏幸福。

  C关怀(Concern)。家人出门时送上外套,回来时递杯热茶,生病时多些安慰。这会让对方感到,他是你生命里最重要的人。

  D重要日子(Date)。生日那天听到家人唱《生日歌》,心里是不是温暖又感动?把全家人的生日、各种重要纪念日记下来,尽量抽时间与家人一起度过。

  E表达(Express)。爱要流露、恨要表达。面对家人,更得说出心里话,坦诚才能促进相互的理解,进而让思想达到共鸣。

  F原谅(Forgiveness)。很多所谓的“缺点”,其实只是做事方式不同,无需斤斤计较。哪怕真的犯了错,也要给他一个改正机会。

  G礼物(Gift)。送个礼物、给个惊喜,是良好人际的润滑剂,对家人也不外如此。礼物不在花钱多少,重在你有一颗记挂他们的心。

  H健康(Health)。前世界卫生组织总干事马勒博士曾表示,失去健康便丧失了一切。无论多忙,也要保护好自己的身体,让家人不必成天为你的身体担心。 

  I兴趣(Interest)。家庭生活少不了柴米油盐,如果觉得家务活太枯燥,不妨把其中的几件事变成自己的兴趣,比如做菜、养花、打扫等,把琐事化为乐趣。

  J共同活动(Join)。心理学有种评价指标:家庭成员共同外出活动的时间和次数越多,家庭幸福感越强。一起旅行、走亲访友、逛街散步等都是好方法。

  K亲吻(Kiss)。亲吻、拥抱等身体接触,可以促进大脑中“快乐物质”的分泌,提高甜蜜幸福的感受。不要觉得没有必要,而要把关爱用身体语言表达出来。

  L爱(Love)。对家人的爱包括牵挂、保护、忠诚、奉献等。最好的爱就是心里随时装着自己的家人,为他们着想、替他们分忧。

  M欢笑(Merry)。幸福的家庭应该充满欢笑,只要高兴,在家里就可以想笑就笑、想唱就唱、想说就说,让全家人感染你的喜悦。

  N需要(Need)。家人沮丧彷徨时,及时送上安慰祝福;自己遇到到困难时,也要向家人求助。彼此需要的感受,会加固亲情。

  O观点(Opinion)。幸福的家庭应该思想自由,尊重每一个人的观点与看法,而不是“小孩不要插嘴”、“我的事不要你管”等。

  P玩闹(Play)。和家人一起玩闹,会让老人更年轻、孩子更快乐,大人更放松。如果有机会,不妨偶尔让家变成游乐园。

  Q品质(Quality)。追求家庭幸福,别忘了生活的品质。除了吃得好点、房子大点,家人还可以一起读书看报、听听音乐会等。

  R责任(Responsibility)。一个家庭人人有责,每个人都应该承担自己的角色和职责。对父母孝敬,对爱人忠诚,对孩子呵护。

  S分享(share)。“独乐乐不如众乐乐”,对家庭来说,把自己的喜怒哀乐和大家分享,更能感受到大家是分不开的一家人。

  T感谢(Thank)。家人为自己做的事情也不要认为是理所当然,最好及时送上一句“谢谢”。

  U理解(Understand)。理解家人的最简单方法是“换位思考”,想想父母的辛苦、爱人的付出、孩子的努力,你会更加爱护他们。

  V承诺(Vow)。“我发誓”,这样的话听上去肉麻,却是家人的“定心丸”。许下一个诺言,还能激发你去努力实现它。

  W风趣(Witty)。诙谐幽默可以调节气氛、驱除烦恼、化解“火气”。和孩子一起做“鬼脸”,说说俏皮话,会让一家人其乐融融。

  X反思(X-Ray)。家人之间也会出现各种不愉快,最好每隔一阵子像做X线检查一样,给自己来次“扫描”,反思做得不好的地方。

  Y思念(Yearn)。家人不在身边时,及时打个电话、发个信息,送上你对他们的思念。

  Z热情(Zest)。对生活保持热情,是长久幸福的保证之一。心态积极一些、多发现生活中的美好之处,会让你更加充满热情。▲

相关 [幸福 家庭 二十六] 推荐:

幸福家庭的二十六个关键词

- sincerebaby - 5time经典语录网
  美国作家马克·吐温说过:如果可以从80岁开始往下活到18岁,人生肯定会幸福得多. 但这显然不可能,在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到80岁. 下面的“家庭幸福A—Z原则”不妨学上几招,兴许对你有所启发. “好话”人人都爱听,最好的话当然要留给家人. 家人做顿可口的饭菜、买件漂亮的衣服……都值得夸赞.

提升家庭幸福和健康指数的13条妙招

- 罗智中 - 译言-每日精品译文推荐
译者 greenleaf007.   提升家庭幸福和健康指数的13条妙招. 托尔斯泰说得很对,“幸福的家庭彼此相似”,至少它们共有某些基本相似之处. 专家说,营造欢乐祥和、爱意浓浓的家庭关键在于以下几个基本点:. 拥抱不会过度,花时间跟家人们在床上相互依偎,或读书,或交谈,或游戏. 积极乐观的身体接触会带给孩子们一种关爱和安全感,父母也会感到乐在其中.

当超级奶爸,家庭更和谐幸福

- austin - 果壳网 guokr.com - 果壳网
人类可能是地球上唯一会抚养孩子20年甚至更长时间的动物了吧. 对男性来说为了养育自己的孩子也要做很多事情,一个新近的研究发现,有了孩子后,睾酮水平也会下降(睾酮是雄性激素最主要的成分,能够维持肌肉强度及质量,提升体能. 高激素水平会让男人更生猛,但是带来的问题比如侵犯性和竞争意识在养育孩子时可能就没那么有用了.

比较幸福学

- T - 牛博国际
“当我没有鞋穿的时候觉得很不快乐,直到我看见没有脚的人. ”这种蕴含着独特东方智慧的思辨方式真叫人蛋疼:你没鞋穿不冷啊. 干嘛非要看见人家没有脚的人都会high起来,那会让你变得舒服一点吗. 再想到那句“你有什么不开心的说出来叫大家开心一下”或“看到你过得不好,我也就安心了”之类的冷笑话,没准你就知道,快乐确实是可以建立在别人的痛苦之上的.

如何让女人幸福

- ripwu - 译言-每日精品译文推荐
来源How to keep a woman happy Priceless!. 如何让女人幸福...葵花宝典. 让女人幸福并不难,男人只需做到:. 给她足够时间,尤其是她自己的时间. 给她足够空间, 千万不必担心她去哪儿.   为何人感觉46岁时最为不幸,果真是人到黄昏独自愁吗.   为何人们在中年之后会越发幸福.

幸福的拾荒者

- 小趴 八足趴 八足 ramener - Kerry's blog
我在他们的日常生活中,发现除了到处收集铜线废纸塑料瓶之外,基本都在这个大院子里面生活. 为什么我说的是生活而不是生存呢. 因为他们有吃有住有穿有行,这已经能够构成生活的最基本要素,能牵着一双想牵的手,一起走过繁华喧嚣,一起守候寂寞孤独;就是陪着一个想陪的人,高兴时一起打麻将,伤悲时一起哭;就是拥有一颗想拥有的心,重复无聊的日子不乏味,做着相同的事情不枯燥……心中有爱就有幸福,幸福就在当初的承诺中,就在当下的践行中,所以我用照片把他们记录下来,今后保存在自己的回忆里.

懂得享受才幸福

- Stacy Xu - 吴淡如的BLOG
由于邻桌的人说话很大声,于是,他们的谈话就变成我用餐时的背景音乐. 因为,其中一位是个老爷爷,应该有八十岁了吧,看来身体还很健朗,只是耳朵听不清楚,所以带他来吃东西的孙女,说话得字字分明. 孙女看起来是个刚出社会不久的上班族. 脸上稚气十足,但说话倒是有点老气横秋. 「爷爷,我请你吃饭,不要管价钱啦,又不用你付钱.

最最幸福的文字

- Gary - A Geek's Page
去新疆之前路过成都的时候,杜姑娘推荐我看一下这本书. 上火车之前,正好在成都的一家书店买到了它. 过多的评价用不着,我只想说一句,这本书是我读过的最最幸福的文字. 一个在阿勒泰的角落里生活的裁缝,怎么能写出这么幸福这么朴实得打动人心的文字呢. :-) 这让我想起了《万物有灵且美》这本书,作者是一个英国的乡村兽医,同样是不怎么起眼的职业,他们写出的文字一点儿都不华丽,可就是这种朴实、乐观、幸福,足以打动每一个读者.

找回简单的幸福

- - 心理科学流出版
对于大人来说,缺钱是很糟糕的事;对于小孩来说,这却可能成为幸福的源泉. 家里可以满足你的各种基本需要,但你手头往通常不会有多少钱. 正因为如此,每次收到新玩具、每次去看电影,都会让你非常激动,让你觉得格外珍贵. 长大以后,你也许可以买下任何想吃的糖果,可以每天去看电影,但童年时那种简单的幸福却不复存在了.