慎！同时使用多种媒介，容易患上焦虑抑郁症

最新研究发现，习惯同时使用多种媒介的人，如一边看电视一边玩电脑游戏，容易出现焦虑和抑郁症状。该研究由美国密歇根州立大学对合共319人的两组人员对比调查得出，其中一组十分热衷于同时“执行媒体多任务”。

在满分为9分的抑郁衡量标准中，经常性同时“执行媒体多任务”（如玩游戏、发短信、搞应用等）一组人员得分为6.19分，表现出较高的抑郁特征；而对比组仅为3.66分。调查还发现，同时使用多种媒介频率越高，表现出社交恐惧的症状也会越明显。

尽管这种题为“使用多种媒介与精神疾病关系”的调查为首次，但关于使用互联网与抑郁症关系的研究早有出现。今年初，密苏里科技大学一名助理教授就曾在《纽约时报》发表其研究：抑郁症状越明显的学生，越喜欢通过点对点的方式分享电影、音乐等；同时，他们检查邮件的频率也会更高。这也让研究人员将“高频检查邮箱”与“高度焦虑”正相关起来。

谁 是因？谁是果？

该研究带头人马克·贝克尔（Mark Becker）表示，对于上述调查结果，研究人员对二者之间的因果关系尚未明确。究竟是同时使用多种媒介导致焦虑抑郁的产生，还是已经患有精神疾病的人更喜欢用媒介来分散自己的精神状况？这些都需进一步去研究。

尽管如此，主要的问题已被揭示：同时使用多种媒介与焦虑抑郁症状的出现有一定关联性。“这些发现很重要，有利于我们减少因‘媒体多任务’增多而带来的负面影响。”贝克尔在报告说。

如果认为媒介就是问题所在的话，贝克尔建议，可以给相关人员过一个“无媒体假期”，看看情况会不会有所改变。（编译：@靓清）

文章来源： ReadWrite