不管你是男性还是女性,少照镜子可以让你变得更自信!
- - 译言-精品外文翻译 - 最新译作 乔治-克鲁尼:好莱坞最自信的男人. 墙上的镜子呀,镜子,谁才是她们中最美丽的人啊. 很明显,在镜子前花费时间最多的那位哥哥. 精神病理学研究院的一项最新研究发现,每天照镜子10分钟能让人心神不宁,产生不安全感. 究者们甚至还惊讶地发现,那些原本对自己的相貌很满意的实验对象,照镜子的时间越长,她们.
译者 ede
乔治-克鲁尼:好莱坞最自信的男人
墙上的镜子呀,镜子,谁才是她们中最美丽的人啊?很明显,在镜子前花费时间最多的那位哥哥
或姐姐肯定不是。
精神病理学研究院的一项最新研究发现,每天照镜子10分钟能让人心神不宁,产生不安全感。研
究者们甚至还惊讶地发现,那些原本对自己的相貌很满意的实验对象,照镜子的时间越长,她们
的情绪就会越低落、越沮丧。
这项实验将研究对象分了两组。第一组25人,对自己的长相很满意;第二组也是25人,她们对自
己的形体外貌不能忍受,长期忍受着一种叫“形体异形紊乱”的病(BDD),也就是我们所说的:觉
得自己长得丑,因此心理无法承受,无时无刻不间断地审视、责备自己。这两组实验对象都接受了
两组时间长短不同的照镜子测试。第一次照镜子时间为25秒,第二次照镜时间为10分钟。在两次照
镜后,实验者都填写了问卷调查。
觉得自己形体外貌不好看的第二组实验对象,对她们自己的评价很消极、很悲观,但是让研究者们
意外的是,原本对自己的相貌很满意的第一组在实验之后,也对自己的相貌不满意了,也产生了焦
虑的情绪。
然而好消息是,对于男性而言,我们总是不那么“自我”,平均一天也就照个18次镜子,比起女性每天
照38次镜子而言,我们受到的心理副作用会更少一些。因此,以后还是要少照镜子,做最好的自己,
我们都将变得越来越自信。