围脖合集:一周早餐餐单~

标签: ··杂七杂八没地搁·· | 发表时间:2011-10-20 14:16 | 作者:kodi SotongDJ
出处:http://kodillia.com

 

我被催着无论如何也要更新BLOG… (自从有了围脖就抛弃了这里)

又不能更新手绘食谱就只能更新一些日常八卦啦!

早餐最近发比较少!比较忙碌什么都在赶,过了这段时期要好好给自己放假  :wuwu2

下面的早餐都很简单,也写上了做法。(其实都有画成绘本哦,会放在新书里面  :xixi2 期待一下)

早餐1:蔬菜玉米浓汤+小披萨

浓汤是用了玉米西兰花和胡萝卜,加上悠浓浓汤包一起煮的。悠浓浓汤包大推荐!经常储备(是宫崎葵做的广告诶诶诶  :wawa2)

小披萨,IKEA海拉软面包1个,撒上混合蔬菜粒(超市混合装,玉米胡萝卜豌豆)一些火腿切丁,早餐奶酪片撕碎,放入烤箱烘烤5分钟。

 

早餐2:湾仔码头叉烧包+微波鸡蛋+绿豆粥+桃子

湾仔码头系列经常买…(稍贵,但坚信便宜的一定不好,虽然贵的也不一定好…ORZ)

鸡蛋打入容器 撒上椒盐和黑胡椒碎 微波炉转30秒(1个),此时还是溏心。

绿豆粥,绿豆洗好了和纯净水(一定要纯净水才能煮出绿色的汤)加适量冰糖丢进定时电压力锅煮粥档,OK  :heixian2

早餐3:还是绿豆粥(做太多了)+肉排汉堡

肉排汉堡,肉排是速冻汉堡排,请去超市冷冻柜寻找,这是专门用来夹在汉堡中的圆形汉堡肉排,炸,烤,微波都可以…(不过基本我是不会炸的)微波炉转2分钟就好了。

黄瓜片,早餐芝士片,曼可顿的汉堡胚。

早餐4:蛋包饭

太复杂了三言两语说不清楚…(请去搜索吧)

早餐5:白粥+芝麻紫菜脆   华夫饼  烤土司鸡蛋  盐渍的小黄瓜胡萝卜  火腿切片(不是午餐肉)

大喜大的芝麻紫菜脆非常好吃!(大推荐  :wawa2 佐饭佐粥拌菜都好吃,空口也很好吃= =)

烤土司蛋,拿勺子把土司中间压下去,凹陷的地方打上一个鸡蛋,撒椒盐和胡椒碎,烤箱180度~200度烤5分钟。

盐渍黄瓜,黄瓜片胡萝卜片撒点盐,等它出水后洗干净捏去水分,弄点和风沙拉汁(丘比)拌一下,撒熟的白芝麻!

华夫饼我忘记牌子了…?丹夫?

 

早餐6:什锦乌冬面

乌冬面,白煮蛋,火腿切片,西兰花,牛肉丸。

(这还用教?煮面谁不会?!  :heixian2)

早餐7:一口小汉堡+煎蛋+烫蔬菜+ 酸奶+橘子

(橘子摆在上面是为了好看… 不是要混合一起吃的)

小汉堡的汉堡胚是自己烤的小圆面包!很麻烦不讲了……(喂!)

煎蛋嘛,小火慢慢煎哟 不要盖盖子,一会儿就好了~ 注意还是溏心!

 

 

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- SotongDJ - KODI TALE
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我们的早餐

- daniel - 木木:木有书读
坐在我对面的一位中年妇女,看上去并不粗壮,但胃口奇大,要了四只比拳头还大的实心淡馒头,一边慢慢啃着. 如果你和我们一样,四点起床,然后就去扫街弄垃圾,也会吃的下. 而你之所以吃不下,是因为起了晚,胃还没有舒展开来. 生活方式正在改变着我们的饮食习惯. 早饭要吃饱,是农耕时代的生活经验. 现代人,晚睡晚起,起床后立马就去上班,三个小时候就可以吃中饭.

早餐,请别忽视

- David - 古来的世界
       之前的文章已经有了一些早餐系列,单独成为一篇,但是最近么心思,懒了,单位事情多,还有人生大事什么的,哎~受不了这世界.        今天集锦下吧,请原谅我的懒~发现兴趣真TM是最好的老师,没有兴趣,,干什么的无趣.        在我的心中,早餐占着举足轻重的地位,吃什么,怎么配,会斟酌下,所以基本上不爱重复,吃起来赞,看起来赏心悦目,美食,最浅的境界.

亲爱的,早餐愉快!

- 可可 - 下厨房
烤吐司前只需在顶部的手写板上写上想对TA说的话,吐司片烤好之后它们就自动被“印”在上面了. 平凡的吐司成为带着甜蜜问候的温暖早餐,亲爱的,早餐愉快. 这款被命名为toast messager的吐司机来自设计师Sasha Tseng. 「习惯」秒杀九大健康饮食大敌. 「习惯」毁你健康的8个烹饪细节.

最近的早餐集合XD

- alty - KODI TALE
我决定单独给早餐和便当来分类啦.

与潘石屹共进早餐

- hailin - FT中文网 全文
这趟从伦敦到海南, 奔的是博鳌亚洲论坛. 午夜入住后,见客厅摆着《潘石屹的博客》一书,觉着好奇. 一打听, 才知道这是潘石屹、张欣两口子几年前开发的楼盘. 说是酒店,可能误人,其实是度假村:百十栋别墅,沿河而筑,  一个个长方匣子,有些木讷,却透出先锋派风格. 晚间风急时,竹叶梢拂打夜窗,  轻重缓急,节奏浑然天成.

早餐排毒的6种方法

- - 七零后CFO
有人说:40岁前用身体换金钱,40岁后用金钱换身体. 之前贵祥的博文中 人生那些不能等的事也提过健康是不能等的. 想要保持 健康一定就要记得定期排毒,常见的排毒方法有: 1. 运动:能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄. 2.喝蜂蜜水:相当于中医的“下法”,即通过泻下通便排除毒素. 3.吃海带:海带有排毒通便功效,能促进铅的排出.

健康的一天始于吃早餐

- - 微妙关系
令人费解的是头晚睡眠充足,为什么还这么累. 如果不吃早餐,您可能为这一天种下了不健康的种子. “吃早餐时像个国王,午餐时像个王子,晚餐时像个穷光蛋”虽是老话,但说明了吃早餐的重要性. 通常为了赶时间、减少热量摄入、甚至没有食欲而不吃早餐;一句忠言:早餐绝对不是您的敌人. 不吃早餐不仅忽略身体的需要,而且错失早餐所带来的诸多益处.

早餐第一口吃啥最好?

- - 健康养生的博客
    早餐是在早餐店或在路上边走边吃. 早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子.   人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态. 如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水.

蛋糕当早餐有助减肥

- - 译言-医疗与健康
    早餐吃甜点却能减肥,这听起来就让人不敢相信. ”我的第一反应是冲着无动于衷的笔记本大喊. 然而当我看到“特拉维夫大学研究员”的字眼儿时,我决定仔细看看这个 不合常理的故事.     令人震惊的是,这个故事看起来似乎能够自圆其说. 第一组人早餐摄入600卡路里,第二组人只摄入300卡路里的低糖食物.