看不清自己的角色，是很多夫妻冲突的根源

文：赵悦辰

人们常说结婚是两个人的事，其实结婚是6个人的事，这6个人是谁呢？他们是两个成年人、两个家长、两个孩子。这么说也许你觉得晕，我来解释一下， 每个成年人的内心世界都有三个部分：内化的家长、未长大的孩子、当下的自己。所以两个人结婚后实际上是6个人的互动。

这样麻烦就来了，比如老公说：“今天我要加班，你接孩子吧。”老婆说：“你对工作有责任，对家也要有责任啊，凭什么每次都我接孩子，我不要！”老公的话前半部分代表了一个成年人在说话，后半句实际上代表了他内在的家长在指挥。

老婆说的“你对工作负责，对家也要负责”的话是内在家长在说教，接下来说的“凭什么每次都我接孩子，我不要“是内在孩子的说法。所以这段对话实际上是成人+家长对家长+孩子。对话的结果吵起来的可能性比较大。

放眼望去，很多爱人之间不知不觉形成了这样几种危险关系：

第一种关系是 家长对家长的关系，在这个关系里经常听到的词儿是：你应该、你必须、你一定要等等，还有很多批评、指责和教训。两个人都像掌权当老大，控制对方，但是一山难容二虎，他们生活在三天一大吵，每天一小吵的世界里痛苦不堪。

第二种关系是 孩子对孩子。他们的关系更奇葩，像小孩过家家，在一起就争，见不着就想，遇到家里要承担的事情互相攀比，经常为做家务掷筛子。总之各种小孩的想法、做法曾出不穷，让人经常有哭笑不得的感觉。这样的生活像个幼儿园的世界，小两口的逻辑永远停留在未成年。这样的两个人，自己的生活都乱成一团，要是再有个孩子，三个小孩的世界可以想象得有多疯狂。

第三种关系： 成年人对成年人。真正的成年人有个核心特点就是心智成熟，那到底什么是心智成熟？心智成熟的人在情绪管理、分析问题方面能力较强，情商较高，能够理解自己和别人，待人接物善于把握分寸，思考问题更加客观平和，内在比较有力量，有能力承担各种为人的责任。

两个成年人的相处会让我想到舒婷的诗《致橡树》中的几句：

我必须是你近旁的一株木棉，

作为树的形象和你站在一起。

根，紧握在地下；

叶，相触在云里。

每一阵风过，

我们都互相致意，

但没有人，

听懂我们的言语。

这种状态实际是两个人在爱情中人格都很独立而且有尊严，虽然相爱，但彼此尊重各自的人格边界，有身体的融合、灵魂的交流，也有各自独立的世界。

第四种关系是 家长对孩子。在这种关系里，一方固定扮演家长角色，另一方固定扮演孩子角色。家长负责照顾、承担、指挥，孩子负责讨好、听话、依赖。家长控制、强势、抱怨，孩子委屈、压抑、无能。

这显然是个不平衡的关系，只要有不平衡就会有很多问题。比如家长一方觉得很累、抱怨但却不撒手，孩子一方觉得很烦、很憋但却不愿承担。家庭在这样的关系里会生长出很多毒瘤，比如不满、愤怒、怨恨、攻击等，还会出现重伤行为：无性婚姻和婚外情。

这种关系也会让我想到致橡树里的另外几句诗：

我如果爱你

——绝不像攀援的凌霄花，

借你的高枝炫耀自己；

我如果爱你

——绝不学痴情的鸟儿，

为绿荫重复单调的歌曲；

也不止像泉源，

常年送来清凉的慰藉；

也不止像险峰，

增加你的高度，

衬托你的威仪。

诗里所说的攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己是形容有的人在爱人面前是弱小的孩子，依赖对方的强大活着。而痴情的鸟儿，泉水，险峰，这些都是扮演孩子的人对扮演家长的人的讨好。

每个人进入亲密关系之前都需要体会一下自己内在的三个人，哪个人是主角，哪个人是配角，这样做可帮助你对未来自己的行为进行预测，进入关系以后你还要体会一下对方内部的三个人，这样你就能很容易知道你们可能建立什么模式的关系。

另外在你和他的互动中，也可以通过自我觉察看看当下是哪个人在说话，对方是哪个人在说话。比如：老婆说：老公，周末我想让你陪我看电影！这是内在孩子在说话，老公说：好的，我一定尽量安排时间陪你。这是家长的部分在说话。老公接着说：“如果公司有紧急的事情我就下周陪你好吗？”老婆说：“好吧。”这两句就是成人部分在说话。

所以 大家在互动中要时时觉察，可以把家长对孩子，成人对成人、家长对成人、孩子对成人几种交流模式交替使用。不要一味的当家长或孩子或成人。单一的状况都会让人很乏味无趣。最好的比例是成人占50%，家长孩子各占25%，这样就有了成人的成熟、家长的强大、孩子的可爱。这就是三合一完美爱人，世间珍品！

延伸阅读：你知道PAC理论吗？

文字来源：孟然F的博客

PAC理论又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理分析，由加拿大心理学家Eric Berne于1964年在《人们玩的游戏》（Game People Play）一书中提出。

这种理论认为，人的个性是由三种不同的心理状态构成，这就是“父母”、“成人”、“儿童”状态。取这三个词的第一个英文字母，Parent（父母）、Adult（成人）、Child（儿童），所以简称PAC分析。

“父母”心态以权威和优越感为标志，通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风。当一个人的人格结构中Ｐ成分占优势时，这种人的行为表现为凭主观印象办事，独断独行，滥用权威，这种人讲起话来总是“你应该……”、“你不能……”，“ 你必须……”。

“成人”心态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的分析。这种人能从过去存储的经验中，估计各种可能性，然后作出决策。当一个人的人格结构中Ａ成分占优势时，这种人的行为表现为：待人接物冷静，慎思明断，尊重别人。这种人讲起话来总是：“我个人的想法是……” 。

“儿童”心态象婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布。一会儿逗人可爱，一会儿乱发脾气。当一个人的人格结构中Ｃ成分占优势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加考虑。这种人讲起话来总是“我猜想……” ，“我不知道……”。

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责任编辑：晨歆