如何在假期提高英语词汇量？

看了一圈答案，你们真的有认真审题吗！这是高中生啊喂！

各位的方法都很不错、很棒，但是你们都没有考虑答主现在的水平与阶段。 不考虑一个人现阶段的英文水平就瞎推荐方法属于耍流氓。

鉴于题主还是一枚高三毕业生，词汇量也大概只有三四千，这时候最应该做得是什么？ 当然是积累原始词汇量啊！！！

你们说的word power made easy，韦小绿，以及看原版书，等等，当然都可以提升词汇量，但适合题主么？不适合。你让高中毕业生去看原版书，去看韦小绿，这是不符合他现有阶段的水平的。因为他的词汇量还太低，每时每刻都会遇到大量的生词。所有这时候最应该积累原始词汇量，不必整那么多高端的东西，先把四六级的词汇书背一下，在短期内把词汇量提到7000，然后再去尝试看原版书，以及word power made easy，韦小绿等等。

那么怎么积累？怎么背比较高效？这也是有讲究的。

前两天写了篇文章在公众号，现在贴过来，这是一种可操行、科学性都极强的方法，题主一看便知。

故事要从这本破旧的书说起。

昨天在整理东西的时候，发现了被遗忘在角落里的《六级词汇书》，一大波回忆涌上心头，我想起了去年十月份时，自己在10天内干掉一整本六级词汇（共2228个单词）的辉（zhi）煌（zhang）往事。所以写篇文章和大家分享一下。

01

首先呢，是因为机缘巧合之下，我买了杨鹏老师的这本《17天搞定GRE单词》。

有朋友看到这本书的名字可能会嗤之以鼻。的确，现在市面上充斥着大量劣质书籍和文章，诸如《7天精通C语言：从入门到精（fang）通（qi）》、《5分钟掌握受益终身的思维法则》等等。但是，杨鹏老师的这本书，真的跟那些妖艳贱货不一样。

在书中，杨鹏老师创造性地提出了一种可操行和科学性都极强的背单词方法， 此方法以人的记忆规律为原理，运用“艾宾浩斯遗忘曲线”来科学地制定背单词的计划、确定复习的时间点等。虽然原书是在介绍如何用此方法来搞定GRE单词，但方法本身是普适共通的，我们完全可以用它在短期内搞定四六级词汇、考研词汇、托福雅思词汇等。

我个人将其改造了一下，用它来背六级词汇，于是有了我自己的“10天搞定六级词汇”版本。

那么具体该如何操作呢？且往下看。

02

这套方法的核心就在于八个字：“ 短期、快速、大量、重复”。

各位应该都听到过类似这样的话：“一天背10个单词，积少成多，一个月就是300个单词，一年就是3650个单词”，或者，“一天掌握一个知识点，一年就能掌握365个知识点”等，这样的言论貌似很有道理、实则愚蠢至极，因为它没有科学合理的规划，也违背了人类记忆的规律，导致你背了忘、忘了背，形成恶性循环。且不说是否真的有人能够每天坚持，即使做到了，那也完全是一种低效率的、傻瓜式的努力。

其实，在短期内集中解决大量生词、并加之合理的复习，远远比上文中所谓的“积少成多”来得有效得多，而这背后其实是有记忆学的理论支撑的。

我以自己当时的背词过程来演示一下。

（请忽略图中的乱抹乱画......）

宏观上来说，当时我每一天都会背三个新的list，一个list大概有80个左右的单词，所以一天会背250个左右的新词。你或许会觉得一天背二百多了单词太多了，承受不住，其实不然，人的记忆力要比你想象地有潜力得多，而且按照原书中背GRE单词的方法，一天要背360个单词，所以250个真的不算多。 但是在背的时候确实有一些注意事项，这个我们在下文讲。

除了每天背诵新词外，还要 复习前几天背过的旧词，这是非常非常重要的，否则你前几天背过的词很快就消失在风中了。那么如何确定最佳的复习时间点呢？这时候就要用到“艾宾浩斯遗忘曲线”了（篇幅所限，我就不介绍原理了，感兴趣的话可自行购书或百度），而这，也是这套背词法的精髓，如下：

复习点的确定（根据艾宾浩斯遗忘曲线制定）：
1． 第一个记忆周期：12小时
2． 第二个记忆周期：1天
3． 第三个记忆周期：2天
4． 第四个记忆周期：4天
5． 第五个记忆周期：7天
6． 第六个记忆周期：15天
注：这里的天数是指时间间隔的天数，而不是指第几天。

（这张图是我在去年10月份用此法背单词时自己画的一张计划表,again，请忽略那些乱摸乱画.......）

比如说这张表，11号的时候我背了前三个list，也就是L1-3，那么在在11号的格子里用红笔写下“L1-3”，代表今天背的新词。其下为黑笔写的“L1-3”，代表背完新词后的12个小时复习一次；然后往后数一天，用黑笔在12号的格子里写下“L1-3”，代表一天后复习一次；再从12号往后数两天，到了14号，在此格子里写下“L1-3”，代表12号复习后的两天后再复习一次。以此类推， 每一天都是如此，用红笔写下当天背的list，用黑笔在不同的复习时间点标记出来。

所以，在宏观上，每一天要复习背过的旧词+背当天的新词，学习量是逐渐加大的，最多的时候一天要过1200个单词。那本六级词汇书共有30个list，10天就能够背完所有单词，接下来就是单纯复习了，工作量会减轻很多。

看到这里，大家或许有疑惑，“现在不是也有很多利用艾宾浩斯遗忘曲线帮你复习的背单词APP嘛，比如某词斩、扇贝等，那就交给它们好了”。但是，按照杨鹏老师的这种方法，每天都要花几个小时来高强度地背词，所以我并不推荐用APP，手机干扰太多，你真的能保证几小时之内不去做刷微信微博么？ 有些事情，是手机永远替代不来的。

再来讲讲微观层面，具体是如何背每一个词的。

有一个原则是非常重要的，那就是“ 快速”。背一个单词的时间要尽可能地短，五秒钟就够了。而唯有满足“快速”的要求，才能做到前面所说的“大量”。

试想，如果一个单词都要看几分钟的话，那么我们一天过几百个单词的目标是很难达到的。你或许又要问了，“几秒钟能他喵记住毛啊？”，但别忘了，我们还有好几轮复习呢，第一次你可能短暂记住了单词的长相和大致含义，第二、三次你又加深了你的记忆，到了第四、五、六次的时候，大概可以完全记住了吧。

从微观到宏观，整个的背诵过程就是这样一个不断迭代、深入的过程，平均每天大概需要三个小时，10天就可以背完所有单词。 篇幅所限，介绍的可能不是很清楚，所以推荐感兴趣的同学可以入手杨鹏老师的《17天搞定GRE单词》，里面有非常详尽、细致的介绍。

03

这一套方法的好处是，它可以在短期内让你的词汇量得到极大的提升。

但是，它也是有弊端的。

即， 按照此方法所习得的单词是较为浅层的、不深刻的，可能我们只记住了单词的中文含义，而对它的用法、搭配一概不知。而且，如果背完后就不接触英语了的话，还是会忘记。

我个人呢，将词汇量分为两个阶段，6000以下和6000以上的。6000以下即为四六级的水平，这个水平是最适合用此方法的， 因为这个阶段的单词在英文世界中是最常见的，不论是看美剧、演讲，或是读外刊、英文原著，它们都会大量、反复的出现，所以你不用担心事后的遗忘；而反过来，在频繁遇见它们的过程中，你还会不断地在语境中学习它们的搭配和用法。这是一个相互促进的过程。

对于6000以上的单词来说，如果想快速积累单词的话，也可以用这套方法，但性价比和效率都太低。至于这部分的单词如何积累比较高效，等我自己先把词汇量积累到两万再谈吧，不然没有说服力，哈哈。

你或许会很疑惑，“不就是考个六级么？用得着这样折腾么？我不背单词都过了六级了。”，确实，四六级只是最基础、最简单的考试罢了，不用这样折腾也能通过。但是我当时完全不是为了备考六级才这样折腾的，而是深感自己词汇匮乏，单纯想积累自己的词汇量，提升一下词汇功底。 我的出发点是掌握一门语言，而不是通过一门考试。事实上，当你的语言功底有了，什么考试都不在话下了。

发挥创造力和想象力，我们还可以把这种记忆方法用到很多其他事情上；比如多画几张表格，标上日期，记录每一天的所学并标记复习时间，英语也好、其他也罢，这样我们就可以监控整个学习流程了。

（好吧我知道，本子的确很脏很乱，请忽略......）

某一天，我用十几分钟的时间，将表格画到了2018年，心中一惊， 一年的时间，也不过是几张纸几百个表格而已；而一辈子的时间，用一个本子就可以画完了。真应了那句话啊，“一辈子很短，如白驹过隙，转瞬即逝”。

需要一提的是，世界上并不存在一个放之四海而皆准的学习方法。方法再好都是别人的，无法生搬硬套地复制到自己身上，就像这篇文章里所介绍的方法，它是我亲身实践并摸索出来的，但能否直接用到你身上就不一定了。我们只能借鉴别人的思路，通过实践和思考，形成自己的体系。 路上空无一人，只能靠自己一步一步走完。

04

最后，来煲碗鸡汤。

去年10月份，用10天的时间背完这两千多个单词后，我让室友测试了一下成果。他们来说英语单词，我来说汉语意思，基本上每个单词的意思都可以脱口而出。这说明我的10天背词历程还是卓有成效的；而当时我心底也升起了一种奇妙的感觉， 并没有狂喜，而是一种持久的喜悦与充实感。

事实上，在亲身实践杨鹏老师这套方法之前，我心中也是有疑惑的。十几天的时间，真的能完全记住几千多个单词么？要知道，这在之前是不敢想的，我们从小学到高三学了将近10年英语，最后高考的词汇量要求也只是3500而已（在这里我必须要吐槽一下天朝的英语教学体系）。那凭什么认为我们可以在短短十几天内掌握与过去十年对等的词汇？

我甚至还跑去知乎查了一下，看看他们是怎么说的。结果，众说纷纭。索性，我自己试试得了，反正试错成本又不高。

于是，那十天，虽不能说是衣带渐宽、披星戴月，但那段时间确实是我上大学后最自律的一段时间，每一天都有着固定的一个目标，心中有着挂念；会利用繁忙之外的课余来见缝插针地看两眼单词。事实证明，这十天是值得的。

那十天之前，我还只是一个自以为是、词汇量只有五千不到的小白；但十天后，我在英语这条路上也越走越远，开始接触《经济学人》、读了将近20本英文原著，词汇量也早已破万。现在回头看，会觉得这些六级词汇都很简单，但是，这十天，对我来说却是意义非凡的。

从阅读、消化到自己思考、制定适合自己的计划，再心无旁骛地去执行，最后得出一个之前想都不敢想的圆满结果。这一整个过程下来，我得到的仅仅是那两千个词汇么？

其实并不是的。这件事情本身就足以鼓舞人心，它给予了我们一种信念， 让人觉得，只要有科学的方法与足够的投入，我们便能做好任何事情；那些看似很困难的事情，在做了之后，发现也不过如此。

现在，大半年多过去了，这碗鸡汤仍然十分受用。

那，既然我都能做到，你也一定能够做到。

所以，请相信，你能做好任何事情。

这篇文章，首发在公众号［孤读者说］上，贴到知乎上，希望对大家有用。

写了这么多，记得点个赞哟！