你生活的地点与你衰老的速度相关

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根据发表在《Cell》期刊上的一项研究，研究人员通过分析欧洲、东亚和南亚的 322 名健康人去构建迄今最详尽的遗传祖先和环境如何塑造人类生物学特征的图谱. 通过招募居住在不同大洲、具有相同遗传背景的人群，科学家得以以前所未有的清晰度，将 DNA 的影响与环境的影响区分开来. 研究人员发现，无论搬到哪里，种族背景会对免疫系统、新陈代谢和肠道菌群产生深远影响.

26种最顶级抗衰老食物

- Jona - 佳人

26种最顶级抗衰老食物，对抗时光流逝，让你美得更久一点. 抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业. 尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战. 如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻. 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质.

三班倒会加快大脑衰老

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发表在《职业与环境医学》杂志上的研究报告称，干十年三班倒的工作，可导致大脑早衰六年. 研究同时发现，停止倒班工作后，人的大脑可以得到一定程度的恢复，但恢复到正常状态需要5年时间. 人体内的生物钟给人定下了日出而作日落而息的规律. 违反生物钟的作息规律造成的其它健康损害，从乳腺癌到肥胖症，已经为人所知.

生活与生活

- yeqiu - Reborn

今早看到这样一则新闻：《UCLA学生因无聊参加利比亚反对军》（Bored UCLA Student Libyan Rebels）. 看了一下他的Facebook，这位叫做Chris Jeon的学生，大概是个来自韩国的留学生. 之前没有任何军事经验；参加利比亚反对军的理由非常简单：放暑假了，并且这是唯一一个真正的革命.

加速衰老的五个不良饮食习惯

- Pen - 译言-每日精品译文推荐

辛辛苦苦学习掌握营养成分和饮食方法的知识，一直以来的饮食习惯却会令衰老提前，那样的话还是白费劲. 首先要改正会令你身体老化的饮食方法，不再吃相关的食物，并从现在起开始改吃“抗衰老食物”. 本文向你介绍五个会加速衰老的饮食方式的特徵. 随着年岁增加，人体基础代谢也会降低，再想年轻时那样吃东西身体就会发胖.

保持年轻的秘诀，减缓衰老的30个妙方

- - 译言-医疗与健康

今天是我的30岁生日，这是一个完美的时刻：用以回顾生活、世界和其他的所有. I also spend a good amount of time in the gym, though I don’t workout nearly as much as I used to. 我认为我的健康几乎完全归功于我的饮食习惯.

女人延缓衰老的26个小妙招

- - 佳人

想保持容颜不老，跟伟大的时间斗争，必须付出点什么. 细节决定成败，健康亦是如此. 女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯. 美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”. 研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康.

预防和减缓衰老的30 种方法

- - 译言-精品外文翻译 - 最新译作

今天是我30岁生日，也是反思生活，反思世界，反思所有事情的最佳时间. 尽管作为女性，要坚持那些强硬的、不切实际的衡量标准，但是我30岁的到来并没有让我担忧我的外表或我在世界上的地位. 据我的经验，我觉得年龄不是时间的总和，而是一种心态. 当我还是个孩子时，我一直希望能够长大，所以我表现地就像一个成人.

补水、紧致、抗衰老，敷面膜真的有用吗？

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客观点说，敷面膜有用，但可能不是你以为的那个用. 绝大多数人以为敷面膜主要的作用就是「补水」，你可以看见这个问题下连医学科普号也有说出这个词来的. 但其实一切的误导都是从这个不严谨的词延伸开的. 「补水」是一个持续热门的概念，许多护肤品以此为卖点，其中面膜尤甚. 在皮肤科门诊，当我向皮肤屏障受损的人宣教「你需要加强保湿」时，对方也有很大概率反问我：「那么多敷面膜能不能补水.

桐城有句方言，叫“吃生活”，不知这个说法到底从何而来，我看上海人也说，只不过意思略有出入. 我们方言里的意思是：小孩子不懂事，大人怎么讲也不听，大人无奈放弃，让其吃点小亏，这时候通常会说：“这小讨债鬼，让他吃点生活也不坏. ”这个态度有一点无奈，但也是一种明智. 很多时候，当人阅历不同的时候，你心里看到了一个东西，一个结局，对方的阅历和知识都还没有达到，你把嘴巴说干他也听不进去，那么还真不如让他去“吃吃生活.

你生活的地点与你衰老的速度相关

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